Dieta Kale pentru slăbit - O mulțime de oameni se întreabă dacă există cu adevărat o dietă de kale pentru pierderea în greutate sau nu. Realitatea de aici este că kale, precum și broccoli, sunt unele dintre cele mai impresionante și mai remarcabile legume de acolo. Vă permit să vă mențineți sănătoși și în formă și aduc în față beneficii extraordinare pe termen lung.

bună

Kale este bogat în vitamine și calciu

Kale este cunoscut pentru a include calciu și vitamina A, fără a menționa că are combinația perfectă de fitonutrienți, minerale și vitamine. Este de departe unul dintre cei mai buni și mai importanți compuși pe care ar trebui să-l utilizați pentru pierderea în greutate.

Antioxidanți

Lucrul grozav al dietei pentru kale pentru scăderea în greutate este că include antioxidanți și vă poate ajuta să luptați împotriva antioxidanților cu puțin sau deloc efort. Funcționează excelent, reușește să aducă în față o valoare extraordinară, iar rezultatele sunt egale din cauza asta.

Este important să rețineți că dieta pentru kale pentru pierderea în greutate aduce și carotenoizi. Acest lucru vă permite să eliminați orice problemă de cataractă și leziunile oculare vor fi eliminate și în acest fel.

Din fericire, kale aloe reușește să vă ajute să stați departe de demență și face o treabă extraordinară atunci când vine vorba de a vă oferi calea de prevenire a bolilor de inimă și chiar va elimina grăsimile.

Dieta Kale pentru pierderea in greutate

Da, dieta pentru kale pentru scăderea în greutate se referă la asigurarea faptului că îți investești timpul într-o manieră adecvată, iar valoarea va răsplăti întotdeauna foarte mult în cele din urmă. Este o experiență destul de distinctă și unică, care va răsplăti mult și rezultatul va fi unul interesant cu siguranță. Este imperativ să folosiți dieta de kale pentru scăderea în greutate dacă doriți să eliminați grăsimea corporală nedorită.

Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți face smoothie-uri de kale și valorile nutriționale ale kale.

Valorile nutriționale Kale, Nutriția Kale pentru bebeluși

  • Portie: 1/2 cana
  • Calorii: 18
  • Vitamina A: 8.854 UI
  • Acid folic: 9 mcg
  • Vitamina C: 27 mg
  • Calciu: 47 mg
  • Magneziu: 15 mg
  • Grăsime: 0 g
  • Grăsimi saturate: 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Carbohidrați: 4 g
  • Proteine: 1 g
  • Fibre alimentare: 1 g
  • Sodiu: 15 mg
  • Potasiu: 148 mg
  • Carotenoizi: 17.172 mc

Smoothie Kale pentru pierderea în greutate și beneficii Kale Smoothie

Ingrediente

  • 3 uncii iaurt grecesc de vanilie sau orice favoare preferată. Ador aroma de vanilie
  • 1 linguriță. unt de migdale
  • 4 uncii de afine congelate
  • 4 uncii de ananas congelat
  • O cană de kale
  • 2 uncii de apă

Postări asemănatoare:

Directii

  • Puneți toate ingredientele într-un blender de bucătărie și amestecați până la omogenizare. Bucurați-vă imediat.

Smoothie Kale și Apple Green Detox pentru grăsimea de pe burtă

Rețete Kale

  • 3 uncii de lapte de migdale neîndulcit
  • 1 cană varză tocată
  • 1 tulpina de telina tocata
  • ½ măr roșu sau verde (miez și tocat)
  • 1 lingură. semințe de in măcinate
  • 1 linguriță miere, dacă doriți. iubesc mierea!

Directii:

  • Puneți toate ingredientele într-un blender de bucătărie și amestecați până la omogenizare. Bucurați-vă imediat.

Smoothie Kale Pineapple Coconut Detox pentru grăsime redusă

Rețetă Kale

  • 1 banană
  • 1 cană de ananas
  • 8 uncii de apă de cocos
  • 2 cani de varza tocata

Directii:

  • Puneți toată rețeta într-un blender de bucătărie și amestecați până se omogenizează. Bucurați-vă imediat.

Modul în care funcționează dieta kale pentru slăbit este destul de simplu. Acesta vizează depunerile de grăsime și, cu ajutorul antioxidanților și altor compuși, va începe să ardă grăsimea nedorită puțin câte puțin. În continuare trebuie să vă concentrați asupra calității și a rezultatelor, dar atâta timp cât evitați să vă grăbiți, veți găsi rezultatul care merită foarte bine la final.

Desigur, depozitarea varza în frigider poate fi un pic dificilă, dar încercați să urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Odată ce vă ocupați de acest aspect, veți găsi că kale este de fapt un produs foarte impresionant și care vă va aduce tipul de calitate și valoare de care aveți nevoie.