Ceaiul de lămâie este un remediu liniștitor la domiciliu pentru durerile de gât și nasul sniffy - savurat atât de adulți, cât și de mici. Vă vom prezenta de ce gospodăria noastră se transformă în ceai de lămâie în momentele de disconfort, plus de ce ne place să adăugăm miere și ghimbir la ceaiul nostru de lămâie!

Suntem la doar 5 minute distanță de o bunătate caldă cuppa!

ceai

Cum se face ceai de lămâie

Aceasta poate fi o surpriză glorioasă - aveți nevoie doar de o lămâie proaspătă și apă fierbinte pentru a prepara ceai de lămâie! Este cea mai ușoară băutură cu întreținere redusă, atunci când vă aflați sub vreme - sau pentru cei dintre noi care nu beau cafea!

Când facem asta acasă, nu măsurăm nimic. Intră lămâia, intră apa și Ta-Da! avem ceai cald de citrice. Din motive de claritate a rețetei, am inclus o măsurare brută pentru a o folosi ca ghid și pentru a o regla după cum doriți.

Există două moduri ușoare și leneșe de a face ceai de lămâie acasă. Când facem ceai de lămâie, obținem ceai de ghimbir de lămâie sau ceai de miere de lămâie. Mmm mmm delicios!

Cum se face ceai de lămâie:

  1. Feliați o lămâie în jumătate și strângeți sucul dintr-o jumătate din lămâie într-o cană, semințele și pulpa sunt în regulă. Completați cu apă fierbinte și bucurați-vă!
  2. Tăiați o lămâie în 6-8 felii rotunde și adăugați jumătate din ele în fundul unei cani. Se acoperă cu apă fierbinte și se absoarbe timp de 3-4 minute - ne place să folosim o lingură pentru a sparge ușor feliile de lămâie pe fundul cănii pentru a elibera mai mult suc de lămâie și aromă.

Vedea? Este asa usor!

Puteți adăuga felii proaspete de lămâie sau suc de lămâie în ceaiul dvs. negru sau verde obișnuit, dacă doriți. Pur și simplu tăiați câteva felii de lămâie și adăugați-le la ceașcă sau ceainic pe măsură ce se absoarbe pentru o aromă delicioasă de lămâie!

Beneficiile ceaiului de lămâie cu miere

De ce să bei ceai de lămâie? Acest lucru a devenit popular ca o băutură despre care se crede că ajută la scăderea în greutate sau care ajută la ameliorarea simptomelor unei răceli. Deși nu pot vorbi despre știința nici unei sugestii, iată ce știm! (Sursă)

  • Lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C.
  • Vitamina C conține antioxidanți
  • A rămâne hidratat este benefic pentru curățarea mucusului și a mucii și a congestiei dacă vă îmbolnăviți
  • Vitamina C a fost studiată pentru capacitatea sa de a reduce durata/lungimea răcelilor
  • Apa cu lămâie a fost studiată în ceea ce privește pierderea în greutate și ar putea fi utilă doar datorită hidratării crescute și a ratei metabolice (sursă)

Ceaiul cu miere de lămâie este, de asemenea, minunat dacă te îmbolnăvești și nu ai ceai la îndemână în cămară, tot ce ai nevoie este o lămâie pentru o ceașcă de ceai caldă și liniștitoare!

De ce să adaugi miere? Și Ginger?

De ce să bei ceai de ghimbir cu lămâie? Sau ceai cu miere de lămâie? Mierea și ghimbirul măresc absolut beneficiile acestui ceai citric confortabil. Iată cum!

Mierea a fost folosită ca un antitusiv natural de zeci de ani și a primit susțineri tot mai mari ca remediu pentru tuse de către publicațiile naționale în ultimii ani. Este un superaliment cu un super-suport!

** Rețineți că este posibil ca mierea să nu fie sigură pentru copiii sub 2 ani.

Ghimbirul este renumit atât pentru aromele culinare, cât și pentru utilizările de vindecare. Ghimbirul este asociat cu ameliorarea simptomelor de la o varietate de probleme stomacale: de la greață la mișcări, dimineață și crampe menstruale.

În plus, se crede că ghimbirul ajută la evitarea răcelii, a gripei și a infecțiilor - plus a fost studiat pentru proprietăți antiinflamatorii și de scădere a colesterolului!

Adăugarea de miere și ghimbir la ceaiul de lămâie nu numai că amplifică aroma, ci oferă câteva avantaje suplimentare pentru sănătate. Dacă îți place gustul mierii și ghimbirului, te vei bucura de ceea ce aduc la ceaiul de lămâie!

Despre lămâi ...

Dacă vă păstrați lămâile în frigider și doriți ca ceaiul să fie fierbinte, vă recomand să adăugați doar suc, nu felii întregi la ceaiul de lămâie. Am un prieten bun care este insistent la opărire, prepararea de ceai fierbinte și adăugarea feliilor de lămâie refrigerate pot lua cu adevărat căldura!

Ne place ceaiul nostru la capătul inferior al caldului - feliile reci funcționează foarte bine pentru noi.

Iată un hack rapid despre cum să suc de lămâie rapid și să stoarceți cel mai mult suc dacă nu aveți un storcător de citrice. Ai nevoie doar de o furculiță!

Pur și simplu tăiați lămâia în jumătate și înțepați o jumătate cu o furculiță. Apoi stoarceți și răsuciți lămâia în jurul coarnelor furculiței. Funcționează ca un vis!

Convențional Vs. Lămâi organice

Dacă intenționați să tăiați lămâile și să le adăugați în ceai, este preferată utilizarea lămâilor organice, deoarece pielea lor este netezită. Lămâile convenționale din majoritatea supermarketurilor au un strat de ceară pentru a le ajuta să păstreze un aspect strălucitor și să mențină prospețimea în timpul tranzitului și pe rafturile magazinelor.

Puteți curăța lămâile sub apă caldă pentru a încerca să îndepărtați ceara.

Din câte știu eu, lămâile organice nu sunt acoperite cu nicio substanță, așa că nu există niciun mister când se utilizează coaja și coaja în rețete!

Alte variante ale ceaiului de ghimbir cu lămâie!

Ceaiul de lămâie este încălzitor și aromat, dar varietatea este condimentul vieții! Iată câteva variante delicioase ale ceaiului nostru standard de lămâie.

Dacă sunteți vegan și nu consumați miere, siropul de arțar este un îndulcitor lichid excelent de utilizat în locul său. Siropul de arțar adaugă și o aromă plăcută.

Alte ierburi și condimente pe care le-am adăugat în ceaiul de lămâie:

  • frunze de mentă proaspete
  • o lingură de oțet de mere
  • câteva felii de curcuma proaspătă
  • un vârf de scorțișoară
  • o picătură de ardei iute de piper Cayenne sau piper negru dacă suntem ADEVRAȚI aglomerați
  • Adăugați un cățel de usturoi pentru un stimulent imunitar!
  • În plus față de lămâie, folosiți o pungă de ceai: mentă, fructe de pădure, mușețel, ceai verde sau ceai negru!

Un alt ceai de fructe ușor de făcut și foarte liniștitor pe care îl puteți face este ceaiul de portocale! Urmați aceiași pași, pur și simplu folosiți portocala în loc de lămâie! Acesta este unul pe care îl iubesc cu siguranță copiii!

Imprimare