băuturi

Lămâie și ghimbir Orzul Drin este o băutură sănătoasă și răcoritoare făcută din orz fiert și strecurat. Această băutură poate fi servită caldă și răcită, în funcție de condițiile meteorologice.

Rețeta pe care o voi împărtăși astăzi se referă la o băutură sănătoasă cunoscută sub denumirea de „Apă de orz”. Chiar dacă nu pare gustos sau interesant, beneficiile pentru sănătate care îi sunt asociate sunt nesfârșite. Pentru a o face mai gustoasă și mai interesantă, această apă de orz a fost ușor condimentată pentru a vă ajuta să savurați toată ziua.

Apa are un gust mai bun atunci când este servită răcită împreună cu garniturile, cum ar fi câteva felii de lămâie, mentă și ghimbir. Și dacă vă place să-l aveți cald sau cald, este mai bine să-l aveți bland și fără condimente la fel ca modul în care ați servi ceaiul verde.

Băutura de orz cu lămâie și ghimbir are mai multe beneficii pentru sănătate în comparație cu o apă obișnuită de orz, cu adăugare de lămâie și ghimbir. Acest lucru face ca băutura să fie perfectă dacă intenționați să slăbiți. Să vedem celelalte beneficii pentru sănătate pe care această băutură ni le rezervă.

Beneficiile pentru sănătate ale apei de orz cu lămâie și ghimbir

  • Ajută la detoxifiere și curățare internă.
  • Apa de orz alături de ghimbir și suc de lămâie favorizează pierderea în greutate.
  • Ajută la scăderea colesterolului rău (LDL).
  • Ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge.
  • Fiind o sursă excelentă de fibre dietetice, îmbunătățește digestia.
  • Un remediu natural pentru infecția tractului urinar.
  • Ajută la dizolvarea și eliminarea pietrelor la rinichi.
  • Un tonic excelent pentru pielea limpede și strălucitoare.

Alături de beneficii, există unele efecte secundare dacă este consumat în cantitate mare. Este mai bine să limitați aportul de apă de orz la 2 sau 3 pahare pe zi. Poate provoca gaze intestinale dacă este consumat excesiv. Reducerea zahărului din sânge și reacțiile alergice sunt, de asemenea, unele dintre efectele secundare ale persoanelor care au probleme medicale.

Ce să faci cu orz fiert?

Încerc mereu să adaug orzul gătit la salate sau supe, ceea ce dă o textură masticabilă frumoasă. De asemenea, puteți congela orzul gătit pentru o utilizare ulterioară.

Ovaz de orz și supă de pui

Supă clară de pui, împreună cu ovăz și orz nutritiv, potrivite pentru nopțile de iarnă răcite, servite cel mai bine cu pâine proaspăt coaptă.

Dacă ați încercat acest fel de mâncare, dați-ne cu amabilitate feedback-ul în secțiunea de comentarii și trimiteți-mi fotografiile dvs. cu feluri de mâncare încercate prin e-mail sau DM pe Instagram. Nu uitați să vă abonați la canalul meu Youtube și să îl împărtășiți prietenilor dvs.