Ceai verde de ananas

Pregătește un sfert din ceaiul tău verde preferat, dar folosește cu cel puțin 50% mai multe frunze.

ceai gheață

Lăsați-l să absoarbă cel puțin 5 minute înainte de a îndepărta frunzele.

Adăugați 1 cană de suc de ananas sau după gust.

Pentru această rețetă este ușor de utilizat preparate din sucuri conservate sau îmbuteliate.

Dacă utilizați suc de ananas neîndulcit, poate doriți să adăugați 1 lingură de îndulcitor și sucul unei lămâi pentru a scoate aroma.

Puteți folosi și sucuri mixte, dar aveți grijă la caloriile adăugate în „băuturile din fructe” preparate comercial.

Combinați sucurile, îndulcitorul și ceaiul cald. Dacă utilizați zahăr granulat, poate fi necesar să amestecați până când se dizolvă.

Variante de ceai cu gheață

Ceaiul verde cu ananas înghețat funcționează bine cu ghimbirul.

Puteți adăuga felii de ghimbir proaspăt în timp ce ceaiul se fierbe și le puteți îndepărta cu frunzele de ceai sau ghimbir cristalizat în timp ce zahărul se dizolvă.

De asemenea, puteți utiliza îndulcitori non-calorici, inclusiv stevia.

Se servește peste gheață în pahare înalte.

Decorați cu bucăți sau sulițe proaspete de ananas și o varietate de mentă selectată.

Este aproape la fel de bun ca o săptămână pe plaja din Waikiki!

Originar din America și Caraibe, ananas delicios se amestecă bine cu ceai verde cu gheață pentru un răcitor tropical de vară.

Fruct sănătos

Ananasul este un fruct sănătos, cu conținut scăzut de calorii, pentru a se adăuga la mese.

Conține o enzimă numită bromelaină care ajută la digerarea proteinelor.

O jumătate de cană va furniza aproximativ 45% din aportul recomandat de vitamina C pentru un adult.


Ananas, Sunshine Coast, Queensland, Australia Imprimare fotografică
Cumpărați de pe AllPosters.com

Mai multe idei de rețete cu abonament gratuit la Buletinul informativ pentru sănătatea ceaiului verde aici:

Prietenii si familia

Sunteți membru al unui site de rețele sociale precum Facebook, Google +, sau popularul Stare de nervozitate? Dacă îți place site-ul meu, împărtășește-l prietenilor și familiei tale! De asemenea, îl apreciez și vă mulțumesc anticipat.

Această pagină a fost actualizată ultima dată de Sharon Jones.