Masajul percusiv a devenit rapid o practică populară în rândul sportivilor performanți care trebuie să se recupereze rapid și să țină rănile sub control acasă. Modelele pe care le-am inclus în colecția noastră s-au dovedit eficiente în restabilirea forței, minimizarea durerii întârziate după practică și completarea programelor de antrenament.

buni

Un masaj de percuție este un instrument de recuperare portabil care vă ciocănește mușchii cu micro-impacturi profunde care transformă fibrele întărite într-un țesut mai moale, care îmbunătățește raza de mișcare. Permite o terapie țintită în zonele dureroase pentru a minimiza durerea și disconfortul. Consultați lista pe care am pus-o împreună cu cei mai buni masatori de percuție de la TimTam, Theragun, Wahl Deep, Hangsun, Flyby, Hyperice, Renpho, Mighty Bliss și Sonic.

Dintr-o privire:

  • Cel mai bun general:TimTam Power Massager
  • Opțiune premium:Theragun PRO
  • Cel mai bun versatil:Wahl Masaj de percuție a țesuturilor profunde
  • Cel mai bun liniște:Hypervolt Plus
  • Cel mai bun totul într-unul:TimTam PowerMassager Pro
  • Cel mai ușor de utilizat:Hangsun Handheld Hand Neck Hand Massager
  • Cel mai bun ușor:Pistola de masaj Flyby Deep Tissue
  • Cel mai bun pentru amatorii de fitness:Pistol de masaj cu percuție portabilă Hyperice de la Hyperice
  • Cel mai bun buget:Masaj de țesut adânc de mână Renpho
  • Cel mai bun pentru terapia la domiciliu:Puternic Bliss Percussion Massager
  • Cel mai bun pentru sportivi:Sonic Handheld Percussion Massage Gun

Cel mai bun general: TimTam Power Massager

TimTam Power Massager este dispozitivul de recuperare pentru sportivi profesioniști, antrenori, antrenori și kinetoterapeuti din întreaga lume. Bătrân sau tânăr, care suferă de durere sau îmbunătățește performanța - acest masaj de percuție va aduce recuperare pentru toate nevoile dumneavoastră. Acest masaj de percuție împachetează un pumn oferind percuții la o rată maximă de 2.500 pe minut și își folosește puterea pentru a oferi o experiență de terapie mai lină. TimTam Power Massager vă poate atenua durerea în câteva minute; doar aplicați pe orice zonă a corpului pentru o ușurare instantaneu naturală. Acest masaj de percuție este bun pentru sportivi, recuperare rapidă, ameliorarea țesuturilor profunde și utilizare în mișcare.

Opțiune premium: Theragun Pro

Theragun Pro este cel mai profesionist masaj de percuție care merită luat în considerare. Pistolul de masaj de calitate comercială a fost construit cu atenția sportivilor profesioniști pentru a oferi cea mai avansată experiență a țesuturilor profunde pentru a ameliora în mod eficient tensiunea musculară, durerea și durerea. Brațul rotativ ergonomic ultra-confortabil permite utilizatorilor să ajungă mai confortabil în zonele greu accesibile, cum ar fi partea inferioară a spatelui, decât alte masaje. Această a patra generație Theragun Pro este incredibil de silențioasă pentru puterea și viteza sa. Dacă sunteți dispus să plătiți mai mult pentru un masaj de percuție de vârf, care este proiectat complex, încărcat cu funcții și susținut de știință, Theragun Pro este perfect pentru dvs.

Cel mai bun versatil: Wahl Deep Tissue Percussion Manager

Masajul Wahl Deep Tissue Percussion oferă ameliorare musculară completă și țintită, chiar și în adâncuri, de la vindecarea rapidă la recuperarea fitnessului sau chiar doar pentru stiluri de viață active. Capul său de masaj adânc al mușchilor vă bate cu ușurință mușchii și creează un masaj relaxant integral, perfect pentru întregul corp. Capul său de masaj flexibil cu patru degete vă va masa ușor gâtul cu noduri asemănătoare degetelor, care vor reproduce senzația unui masaj de la un om real. Capul de masaj acupoint este excelent pentru a identifica zonele concentrate de tensiune. Capul său de masaj cu disc plat oferă masaje musculare profunde pentru suprafețe mari, cum ar fi spatele.

Cel mai bun silențios: Hypervolt Plus

Hypervolt Plus este un dispozitiv de masaj cu percuție ultramodern, fără fir, care ajută la relaxarea mușchilor dureri și rigizi pentru a îmbunătăți mobilitatea. Cu Hypervolt Plus, ameliorarea mușchilor nu trebuie să fie puternică. Acest pistol de masaj este la înălțimea expresiei „tăcut, dar mortal”, cu motorul său cu cuplu mare, liniștit, dar puternic. Acest masaj de percuție oferă o ușurare eficientă a mușchilor dureroși, rigizi și pentru o recuperare mai rapidă după exerciții. Tehnologia Hyperice Quiet Glide și motorul cu cuplu ridicat de 90 de wați oferă împreună tot ce ți-ai putea dori într-un pistol de masaj: o experiență calmantă și calmantă a durerii.

Cel mai bun totul într-unul: TimTam PowerMassager Pro

PowerMassager Pro este un dispozitiv de terapie ultra-sofisticat care duce recuperarea modernă la următorul nivel de performanță de recuperare. Pentru o experiență optimă de recuperare, Pro are trei niveluri presetate ale țesuturilor profunde și un total de cinci moduri de masaj. PowerMassager Pro dispune de un vârf încălzit automat, care furnizează căldură la temperatura optimă pentru ameliorarea țesuturilor profunde. Acest pistol de recuperare musculară are trei viteze, oferind până la 2.800 de lovituri pe minut. Cu o durată de viață a bateriei de două ori pentru performanțe îmbunătățite, vă puteți bucura de până la o oră de utilizare continuă.

Cel mai ușor de utilizat: Masaj portabil pentru gât Hangsun

Acest masaj de percuție ușor de utilizat de Hangsun vă poate ajuta să vă calmați durerile. Masajul oferă toată forța necesară pentru a nu fi necesar să îl împingeți în jos. Odată ce ați plasat masajul pe mușchi, acesta face toată treaba și este ușor de ținut. Puteți masa diferite părți ale corpului de la brațe până la picioare. Masajul de spate gât portabil Hangsun are, de asemenea, trei noduri de masaj interschimbabile și un motor puternic .

Cel mai bun ușor: pistol de masaj pentru țesuturi adânci Flyby

Flyby’s Deep Tissue Massage Gun este un masaj de percuție pe care îl poți aduce oriunde te duci. Are un design ușor și portabil, cântărind în jur de 1,8 kilograme. Acest masaj are, de asemenea, Silent Tech Noise Reduction, care îi conferă un motor silențios. În ciuda dimensiunilor mai mici, durata de viață a bateriei este de lungă durată, cu bateria litiu-ion la patru ore pe încărcare. O altă caracteristică excelentă a acestui masaj este că vine cu șase atașamente convertibile. Puteți alege între mingea mare pentru mușchii mai mari și glonțul pentru a identifica anumite zone.

Cel mai bun pentru pasionații de fitness: pistol de masaj cu percuție portabilă Hypervolt by Hyperice

Dacă sunteți un pasionat de fitness, Hypervolt by Hyperice este un lucru obligatoriu. Acest masaj de percuție vă ajută să slăbiți mușchii strânși și să reduceți durerea. De asemenea, are tehnologie Quide Glide și setări cu trei trepte pentru a viza diferite grupe musculare. La doar 2,5 kilograme, se poate potrivi cu ușurință într-o geantă de gimnastică, astfel încât să o puteți aduce oriunde ați merge. Masajul vine, de asemenea, cu cinci atașamente interschimbabile pentru o experiență de masaj personalizată. Acesta este masajul perfect pentru a-ți recupera mușchii și a te mișca.

Cel mai bun buget: Masajul de țesut adânc de mână Renpho

Masajul de țesut adânc de mână Renpho face ca masajul de percuție să fie accesibil. De asemenea, oferă performanțe superioare cu motorul său puternic, care funcționează la 36,00 impulsuri pe minut. Designul portabil fără fir îl face o opțiune reîncărcabilă foarte convenabilă, ideală pentru utilizarea zilnică după antrenament sau sesiunea de gimnastică. Cu cinci capete interschimbabile, oferă o ușurare versatilă și precisă a corpului.

Cel mai bun pentru terapia la domiciliu: Mighty Bliss Percussion Massager

Cu unul dintre cele mai puternice motoare de pe piață, Mighty Bliss Percussion Massager oferă performanțe superioare. Având viteze de percuție de până la 3.700 rpm, puteți aborda cele mai provocatoare noduri și crampe în câteva secunde. Peste 2 ore de autonomie pe încărcare și funcționare fără fir fac din aceasta una dintre cele mai bune opțiuni. Are un design ușor și șase capete de masaj diferite pentru o experiență de masaj variată .

Cel mai bun pentru sportivi: pistol Sonic Handheld Percussion Massage

Dacă programul dvs. de antrenament necesită să vă simțiți în fiecare zi la maxim, pistolul Sonic Handheld Percussion Massage Gun este alegerea ideală pentru dvs. Favorit al sportivilor de elită din întreaga lume, acest model are cinci setări de intensitate. De asemenea, vine cu cinci capete de masaj diferite pentru a vă ajuta să vă personalizați terapia, vizând zonele corpului și oferind confort de fiecare dată. Acest masaj are un motor silențios și o baterie de lungă durată, astfel încât să îl puteți folosi în orice moment al zilei.

Reglați-vă bine corpul și ajutați-vă recuperarea să accelereze prin integrarea unui masaj percutiv zilnic în rutina dvs. de fitness. Creșteți fluxul de sânge în zonele inflamate, aduceți ușurare articulațiilor stresate și relaxați o spate tensionată cu această opțiune uimitoare.

Cum să alegi un pistol de masaj

  • Pentru ce sunt bune armele de masaj? Masajele cu căldură ajută la creșterea fluxului de sânge și ajută la slăbirea și relaxarea fibrelor musculare strânse și a nodurilor musculare, în timp ce capetele de masaj percutive se sapă în straturile profunde ale mușchilor.
  • Masajele de percuție funcționează cu adevărat? Pe scurt, da. Un pistol excelent de masaj cu percuție reduce tensiunea, crește fluxul sanguin, rupe țesutul cicatricial, accelerează reabilitarea și multe altele. Pentru sportivi, pistoalele de masaj cu percuție sunt o soluție optimă pentru o recuperare rapidă și o tensiune musculară redusă.
  • Merită un pistol de masaj? Dacă doriți să vă scurtați timpul de recuperare după sesiunile de antrenament sau să slăbiți niște mușchi strânși, armele de masaj merită cu siguranță. Dacă prețul vă preocupă și un pistol de masaj între 400 și 600 USD nu este în viitorul dvs. financiar, nu vă faceți griji - cele mai puțin costisitoare ar putea fi și o investiție bună.
  • Theragun rupe țesutul cicatricial? TheraGun ajută la creșterea fluxului sanguin și limfatic, rupe țesutul cicatricial, activează mușchii și resetează sistemul nervos.
  • Masajele vibrante sunt bune pentru mușchi? Vibrațiile sunt eficiente pentru a îmbunătăți flexibilitatea și puterea explozivă. Terapia prin vibrații îmbunătățește forța musculară, dezvoltarea puterii, conștientizarea kinestezică în timp ce scade durerea musculară și crește fluxul sanguin sub piele.
  • Pistolele de masaj ajută la recuperare? Pistoalele de masaj sunt considerate în primul rând instrumente de „recuperare” în cultura de fitness de astăzi, dar le puteți folosi și ca instrument de încălzire. De fapt, le puteți folosi ca înlocuitor pentru o rolă de spumă.
  • Ce ar trebui să caut într-un pistol de masaj? Unele dintre punctele importante pe care trebuie să le luați în considerare atunci când obțineți un pistol de masaj: nivel de zgomot/sunet, durata de viață a bateriei, capete de fixare, greutate, design, garanție și elemente suplimentare incluse.
  • Sunt buni Theraguns? Theragun și alte dispozitive de genul acesta folosesc o tactică numită terapie percutivă pentru a trata durerea musculară la toată lumea, de la sportivi profesioniști până la războinici de weekend.
  • Vibrația rupe țesutul cicatricial? După leziuni musculare sau suprautilizare, se formează țesut cicatricial în corp. Acest lucru face ca țesutul să devină fragil și constrictiv, sechestrând nervii, limitând flexibilitatea, reducând intervalul de mișcare și provocând durere. Când este activat de unde de vibrație la o frecvență optimă de 170 Hz, țesutul cicatricial începe să se rupă.
  • Ajutați pistolele de masaj? Pistoalele de masaj sunt de obicei folosite pentru a ușura mușchii strânși și pentru a crește temporar circulația, acestea putând fi cele mai benefice imediat înainte de antrenament. Pistoalele de masaj sunt excelente la creșterea fluxului sanguin către țesuturile musculare locale.
  • Cât de des ar trebui să utilizați un pistol de masaj? Răsfățați-vă de două până la trei ori pe zi. Înainte de antrenamente sau activitate fizică, vă puteți folosi masajul până la 30 de secunde pentru a vă „trezi” mușchii.
  • Care sunt beneficiile masajului cu vibrații? Masajele cu vibrații pot crește densitatea osoasă, creșterea masei musculare, îmbunătățirea circulației, reducerea durerilor articulare, reducerea durerilor de spate, ameliorarea stresului și chiar stimularea metabolismului.
  • Vibrația ajută mușchii strânși? Terapia prin vibrații poate oferi beneficii vizibile pentru coloana vertebrală și articulații. Câteva minute pe o platformă de vibrații pot ameliora durerile cronice, pot permite mușchilor tensionați să se relaxeze și pot calma nervii care sunt iritați din cauza compresiei. Vibrațiile puternice funcționează pe tendoane, ligamente, mușchi și discuri, toate în același timp.
  • Vibrația este bună pentru picioarele tale? Cercetările actuale privind beneficiile vibrațiilor întregului corp au arătat că vibrația piciorului sau a zonei plantare a corpului are efecte măsurabile asupra stării generale de sănătate, inclusiv circulație sporită și densitate osoasă.

Căutați mai multe lucruri grozave? Aflați mai multe pe centrul nostru de sănătate și frumusețe.