ciulin

Ciulinul de lapte (cunoscut și sub numele de Silimarină) este unul dintre suplimentele naturale considerate extrem de benefice pentru ficat.

Este de obicei primul supliment care este recomandat celor diagnosticați cu ficat gras și mi-a fost recomandat și de hepatologii pe care i-am vizitat după ce am fost diagnosticat.

Drept urmare, am luat personal fără suplimente de ciulin de lapte (și mi-am inversat ficatul gras din moment ce ar fi putut ajuta).

Am vorbit deja despre ciulinul de lapte într-un articol anterior (asigurați-vă că l-ați citit în caz că nu știți nimic despre el și efectele sale benefice), dar astăzi am decis să revin și să mă concentrez pe un alt lucru important: care este cel mai bun supliment de ciulin de lapte de luat dacă aveți ficat gras?

Există atât de multe opțiuni acolo și uneori s-ar putea să ajungeți să vă întrebați: „dar care este cel mai bun pentru mine?”

Deci, în scurtul articol de astăzi, vom vorbi exact despre asta: care sunt câteva suplimente recomandate de ciulin de lapte pe care le recomand din toată inima altor persoane care au fost diagnosticate cu NAFLD.

IMPORTANT! Când luați aceste suplimente, este extrem de important să aveți în continuare un singur lucru în minte: deși silimarina (alias ciulin de lapte) a fost întotdeauna asociată cu funcții hepatice îmbunătățite și a fost lăudată pentru efectele sale de vindecare asupra ficatului, nu va face minuni prin în sine.

Cu alte cuvinte, acesta nu este un medicament care să inverseze singur ficatul gras. În continuare, trebuie să vă țineți de dietă, să pierdeți în greutate (dacă este necesar) și să faceți mișcare pentru a face acest lucru. Se spune că ciulinul de lapte ajută și probabil că da, dar nu este leac și doar singur nu va ajuta prea mult.

Cu toate acestea, orice ajutor suplimentar este binevenit - acesta este întotdeauna motto-ul meu - așa că de ce să nu oferi ficatului tău un impuls și mai bun și mai mare cu suplimentul meu recomandat pentru ciulin de lapte pentru ficat gras? Sunt ieftine și, în cel mai rău caz, nu vor avea niciun efect. Dar dacă studiile susținute de știință sunt corecte, acestea vă vor ajuta foarte mult la recuperare.

Cum să luați ciulinul de lapte?

Medicul meu a recomandat să luați una dintre aceste pastile în fiecare zi timp de 90 de zile, apoi să luați o pauză de 1 lună, apoi să repetați.

Puteți merge până la două pe zi cu cele recomandate mai jos, dar este întotdeauna cel mai bun și mai sigur să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece acestea știu mai bine în funcție de situația dvs.

Al meu, de exemplu, a recomandat o doză de 250 mg de ciulin de lapte pe zi, dar în prima lună numai ea a vrut să iau 500 mg.

Având în vedere acestea, să vedem mai jos cele mai bune suplimente de ciulin de lapte pentru ficat gras!

Vă rugăm să rețineți: Primesc comisioane pentru achizițiile făcute prin linkuri din acest articol. Cu toate acestea, acest lucru nu influențează prețul sau produsele pe care le recomand.

Nature’s Bounty Milk Thistle

Acesta este, în acest moment, suplimentul meu preferat de ciulin. Are exact doza recomandată de medicul meu și un recipient are 200 de capsule.

La 1 luat pe zi (sau cel mult 2 - faceți întotdeauna ceea ce spune doctorul dvs.!), Aveți o mulțime de ei pentru foarte puțini bani. Dar nici măcar nu ar trebui să îți pese să cheltuiești câțiva dolari atunci când vine vorba de salvarea ficatului și, eventual, a vieții tale, corect?

De asemenea, cu atât de multe pastile într-o sticlă, nu trebuie să vă faceți griji dacă le comandați în mod constant înainte și înapoi sau efectiv să vă epuizați.

În plus, vorbim despre un produs Nature's Bounty - acestea sunt întotdeauna de înaltă calitate, iar acesta este, în momentul scrierii, alegerea Amazon dovedind în continuare că este unul foarte bun!

Înapoi la acest supliment de silimarină, este fabricat în SUA și are recenzii excelente de la oameni care l-au încercat. De asemenea, îl recomand personal, deoarece este produsul meu preferat acum. Obișnuiam să iau un supliment de la o altă marcă, dar întotdeauna am avut mari probleme să-l găsesc, așa că am decis să schimb și sunt mulțumit de rezultate.

Puritan’s Pride Milk Thistle

Acesta este un produs cel mai bine vândut pe Amazon, situat pe locul 1 în momentul scrierii acestui articol. Nu poți să fii atât de popular dacă nu oferi în schimb o calitate foarte înaltă, iar acesta este cu siguranță cazul suplimentului de sylimarină Puritan’s Pride.

Este practic același lucru cu produsul Nature’s Bounty pe care l-am recomandat mai sus (cel puțin în ceea ce privește ingredientul activ), dar acesta are doar 180 de geluri moi. Având în vedere că acest lucru înseamnă 90 până la 180 de zile, în funcție de cât de mult luați, este încă mult și foarte mult, așa că mergeți la el dacă, din orice motiv, îl preferați.

IMPORTANT: Chiar dacă puteți citi pe sticlă că are 1.000 mg, se referă la întregul extract de plante utilizate la crearea pastilelor. Dar pentru ingredientul activ, extractul, este exact 250 mg, ceea ce medicii recomandă de obicei ca doză zilnică.

Extract standard de ciulin de lapte natural

Acesta este un alt produs foarte bun, care are câteva recenzii foarte bune și conține două ingrediente active din ciulinul de lapte: Silybum marianum (care este extractul de semințe) și Silimarina în sine.

Sunt tentat să trec la utilizarea acestora, deoarece cele două anterioare au doar extractul de semințe, dar, din moment ce ceea ce iau pare să funcționeze bine, mă întreb încă dacă ar fi o idee bună.

De asemenea, o notă despre sticlă: menționează doar 140 mg de ciulin de lapte, dar în realitate (dacă te uiți la lista ingredientelor din aceeași sticlă), vei vedea că este de fapt 140 mg din extractul de semințe și 98 mg de Silimarină în sine, deci sunteți încă aproape de 250 mg în total.

Deoarece există și doar 50 de capsule, este mai ușor de gestionat și vă oferă opțiunea de a o testa pur și simplu și de a vedea cum merge, apoi decideți dacă trebuie să continuați să o luați sau nu.

Alternativă: Liver Support Plus

Dacă sunteți cu totul despre remedii naturale și suplimente pe bază de plante, acest produs este ceea ce aveți nevoie, deoarece are ciulin de lapte, dar și alte ingrediente despre care se pretinde că au un efect de vindecare asupra ficatului.

O pastilă conține 200 mg de Sylimarin, dar și alte ingrediente active, cum ar fi sfeclă roșie, zinc, rădăcină de cicoare și multe alte multe plante care sunt amestecate împreună pentru a da un impuls ficatului.

Am sentimente mixte cu privire la aceste suplimente naturale, deoarece prefer, în general, date susținute de știință, dar nici nu vreau să elimin complet întrebarea, mai ales că există persoane care raportează rezultate bune după ce le-au folosit.

Deci, mingea este acum în terenul dvs. și voi trebuie să decideți dacă este mai bine să obțineți un amestec de ingrediente, cum ar fi ceea ce oferă Liver Support Plus sau să mergeți doar la ciulinul de lapte.

În cele din urmă, depinde de dvs. să decideți care dintre aceste suplimente să luați și este întotdeauna cel mai bine să luați această decizie după ce ați vorbit cu medicul hepatic.

Toate sunt bune în opinia mea și indiferent pe care le alegeți, ar trebui să vă ajute foarte mult să vă inversați ficatul gras.

Dar amintiți-vă ce am spus mai devreme: trebuie să vă țineți dieta și să vă schimbați în continuare stilul de viață, deoarece aceste suplimente singure nu înlocuiesc obiceiurile bune de a mânca, bea și trăi!