factor

Cel mai important factor în pierderea în greutate.

Ce ați spune că este cel mai important factor în pierderea în greutate pe termen lung?

Nu aș argumenta niciuna dintre cele de mai sus pentru cel mai important factor de scădere în greutate.

Cred, fără îndoială, că factorul care influențează pierderea în greutate mai presus de orice este mentalitatea ta.

La urma urmei, Henry Ford a spus: „Fie că crezi că poți, fie că nu poți, ai dreptate”.

Am experimentat personal acest adevăr incontestabil în fiecare aspect al vieții, de la forță, conducerea unei afaceri, realizarea învățământului superior, relații etc. Este absolut adevărul.

Deci, dacă doriți să pierdeți grăsime corporală, să creșteți sănătatea și să trăiți în corpul pe care îl meritați, vreau să luați în considerare câteva lucruri ...

Majoritatea dietelor funcționează. Acolo, am spus-o. Lucrează o vreme. Acestea funcționează în timp ce aveți suficientă „voință” pentru a adera. Dar știi ceva despre voința? Este finit. Nu ne putem baza pe el pentru totdeauna.

Dacă doriți un corp slab și sănătos pe termen lung, orice faceți astăzi trebuie să fie ceva ce vă puteți imagina făcând un an de acum și dincolo.

Dacă ai avut vreodată următoarele gânduri, nu ești singur:

„Voi fi fericit când voi cântări _______.”

„Voi fi fericit când mă pot încadra într-o dimensiune ________”.

„Când voi atinge în cele din urmă __________, mă voi întoarce la mâncare„ normal ”.”

Aceste afirmații sunt ceea ce eu numesc DIETER'S MINDSET. Este concentrat pe termen scurt și nesustenabil.

Prea des în ceea ce privește pierderea în greutate, avem o mentalitate restrictivă. Spunem „Nu pot să am asta! ”Și acest gând va începe să domine. Apoi, lucrul pe care „nu îl poți avea” va fi singurul lucru pe care ți-l dorești cu adevărat! Uh oh.

Dar dacă ne-am schimba mentalitatea cu una din abundență? Ce dacă ai crede că „voi mânca toate aceste alimente frumoase și colorate care îmi vor hrăni corpul”. Sau „ALEG să nu mănânc fursecuri”. Cât de PUTERNIC este asta!?

Deci, ce alegere aveți atunci când vine vorba de cel mai important factor de scădere în greutate? O mentalitate de restricție pe termen scurt sau o mentalitate de abundență pe termen lung?

Crede în capacitatea ta de a avea succes. Angajează-te la un plan. Aruncați mentalitatea dietei. Operați dintr-un loc de abundență. Iubeste-te, indiferent de ce.

Există formula ta pentru succes .

Așa că acum răspundeți și anunțați-mă despre un moment din viața dvs. pe care îl puteți privi înapoi și puteți recunoaște mentalitatea unui dieter. Cum ați putea face lucrurile diferit în viitor pentru a asigura succesul?

Abia aștept să aud de la tine!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.