Carnivor Aurelius

gustări

Gustări? Este un animal pe care îl mănânci în dieta carnivorilor? Nu.

Gustările sunt adesea un concept străin pentru carnivore. Dar totuși îi veți pofti din când în când.

Iată cele 6 gustări preferate de dietă pentru carnivore.

Când să gustăm?

Gustarea este bună dacă încercați să construiți mușchi sau aveți deja o stare de sănătate excelentă.

Cu toate acestea, dacă sunteți obișnuiți să mâncați emoțional sau să încercați să pierdeți în greutate, vă recomand să nu o faceți.

Dacă vă simțiți pofta de gustări des, aceasta înseamnă de obicei că există o problemă cu mesele complete pe care le consumați.

De cele mai multe ori când mănânc dieta mea de bază pentru carnivori, abia măcar măcar pot mânca o masă satisfăcătoare pe zi.

Când îmi doresc gustări, este de obicei pentru că nu am mâncat suficientă grăsime sau dacă îmi lipsesc niște substanțe nutritive precum cele din ficatul de vită.

Dar dacă gustarea este cel mai rău lucru pe care îl faci, te afli într-un loc minunat. Iată câteva gustări bune pentru dieta carnivorelor.

Cele 6 gustări preferate de dietă pentru carnivore

# 1 Coji de porc

Cojile de porc sunt făcute din piele de porc și sunt de obicei prăjite în gustări asemănătoare cipurilor. În primul rând, pielea este uscată, apoi este prăjită și aromată. Coaja de porc vine într-o varietate de arome, forme și dimensiuni. Majoritatea cojilor de porc sunt vândute ca gustare ușoară și aerisită, dar sunt disponibile și în consistență de pesmet.

Cojile de porc sunt foarte bogate în grăsimi și sățioase.

Singura problemă potențială cu aceștia este conținutul ridicat de omega 6 dacă porcii nu mănâncă dieta lor naturală.

Cel mai bun mod de a le mânca este să vă faceți propriile și să lucrați cu un măcelar local pentru a obține pielea de la porci crescuți pe pășuni.

# 2 Pate de ficat

Ficatul de vită este superalimentul original al naturii. Când am început să mănânc, am avut atât de multe beneficii:

  • Pielea mi s-a limpezit
  • Energia mea era mai bună
  • Am avut mai multă creștere musculară
  • Cred că am dezvoltat chiar viziunea Xray ...
  • Dar problema este că are gust de ceva din factorul frică.

În ultimul an am experimentat nenumărate rețete diferite. Iată câteva dintre rețetele mele preferate de carnivor și ficat ceto.

Pateul este o modalitate excelentă de a îmbunătăți aroma și de a obține o grămadă de grăsimi bune.

# 3 Fripturi de ficat de vită

Modul meu preferat de a mânca ficat de vită este deshidratat sub formă de chipsuri. La dieta carnivorului îmi lipsea atât de mult criza, încât am petrecut 100 de ore în cercetare și dezvoltare pentru a face aceste chipsuri. Și acum mii de oameni jură pe ei.

Au 14g din cele mai curate proteine ​​ale naturii și sunt ambalate cu peste 100% din DZR din numeroși nutrienți esențiali. Și spanacul, presupus cel mai hrănitor legume, arată ca un carton lângă ei.

# 4 Vită Jerky

Carne de vită, esențialul crossfit bro, este un excelent supliment la dieta carnivorelor. Dacă sunteți în mișcare, este deosebit de util.

Singurul dezavantaj este că majoritatea ticalosilor sunt încărcați cu aditivi și zahăr (pentru mine este îngrozitor câte companii ascund îndulcitori în produsul lor).

# 5 Sardine și macrou

Frumusețea dietei carnivore este că multe dintre cele mai nutritive alimente din lume sunt pe bază de carne și, de asemenea, cele mai ieftine. O cutie de sardine sau macrou vă va aduce în jur de 3 USD și este încărcată cu proteine, acizi grași omega 3 și vitamine B.

Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de minerale precum seleniu, fier, potasiu, magneziu, zinc și fosfor (mulți dintre acești oameni sunt deficienți în).

# 6 Brânză

Brânza este unul dintre cele mai hrănitoare alimente din lume. Au apărut noi dovezi care arată că produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi pot ajuta la inversarea bolilor cronice .

Brânza este una dintre cele mai bune surse de vitamina K2, o vitamină pe care Weston o numea activator X și a fost unul dintre punctele comune dintre cele mai sănătoase triburi indigene pe care le-a vizitat.

Vitamina K este necesară pentru ca corpul dumneavoastră să lege pe deplin calciul și să îl direcționeze către locul potrivit. De aceea, studiul de la Rotterdam a arătat că aportul de vitamina K a fost semnificativ asociat negativ cu bolile de inimă .

Brânza este, de asemenea, una dintre cele mai bune și singure surse de calciu din dieta carnivorelor.

Cu toate acestea, mulți oameni nu pot tolera lactatele din brânzeturi care pot fi inflamatorii. Dacă observați că nu vă simțiți bine când mâncați brânză, tăiați-l imediat.

Bonus: Dacă aveți „intoleranță la lactoză”, încercați o brânză de lapte crud de capră și vedeți dacă vă irită încă.

Concluzie

Dacă tocmai începeți dieta carnivor, viața dvs. se va schimba în moduri inexplicabile.

Dacă sunteți deja carnivor de ceva timp, cum vă tratează viziunea cu raze X? Laugh out Loud.

Sper că aceste 6 gustări dietetice carnivore vă pot ușura călătoria.

Dacă doriți să încercați dieta carnivorului, dar nu știți de unde să începeți, înscrieți-vă mai jos pentru ghidul meu de 14 zile pentru stăpânirea dietei carnivore.