Cumpărați aceste alegeri confortabile realizate cu curele reglabile, cupe moi și caracteristici mai utile.

cele

Ai reușit să treci prin nouă luni de sarcină, ore de travaliu, șase săptămâni sau mai mult de vindecare postpartum - și toate schimbările fizice și emoționale care apar odată cu a fi o mamă nouă. Acum, sunteți gata să vă formați și să începeți o nouă rutină de antrenament, dar, da, alăptați și vechile dvs. sutiene sportive nu o vor mai tăia.

Sânii tăi sunt probabil mai mari, ca să nu mai vorbim de mai sensibili. Accesul ușor pentru bebelușul dvs. este acum, de asemenea, o necesitate - un lucru pe care majoritatea sutienelor sport tradiționale nu îl includ în mod obișnuit. Toate acestea înseamnă că s-ar putea să trebuiască să mergeți la cumpărături pentru un nou sutien sport făcut special pentru mamele care alăptează. Iată cum să găsiți cele mai bune sutiene sportive care alăptează și o listă de sutiene pentru maternitate care merită încercate.

Cum să cumpărați cele mai bune sutiene sportive care alăptează

Găsirea sutienelor sportive excelente pentru mamele care alăptează nu este o știință a rachetelor. (Lucru bun, deoarece probabil că aveți destule în minte în aceste zile!) Dar există câțiva factori demni de luat în considerare atunci când cumpărați un sutien sportiv de îngrijire medicală:

Comandați câteva dimensiuni. Mărimea cupei dvs. este probabil deja mult mai mare, dar luați în considerare dimensionarea și mai mult atunci când cumpărați un sutien sport nou. Camera suplimentară va fi mai confortabilă atunci când sânii se umplu cu lapte. De asemenea, va lăsa loc pentru tampoanele mamelonare fără a vă comprima mameloanele sau canalele de lapte, spune fondatorul BeFit-Mom și antrenorul personal certificat Helene Byrne. Știți că s-ar putea să aveți nevoie și de o dimensiune mai mare a benzii. „Cutia toracică se lărgește foarte mult în timpul sarcinii, așa că va trebui să urcați una până la două dimensiuni după aceea”, spune ea.

Căutați sutiene sport care să ofere suport confortabil. Acum nu este momentul pentru nimic ușor sau slab. (Sânii plini de lapte se simt greoi.) În schimb, antrenor personal certificat și fondatorul Y2B Fit, Crystal Widman, NASM recomandă căutarea unui sutien cu suport mediu. „Sutienele cu suport greu sunt de obicei dure pentru sfarcurile sensibile”, spune ea.

Alegeți sutiene cu cupe ușor de prins cu o singură mână. Byrne spune că sutienele cu cupe ușor de prins și de decuplat cu o mână sunt ideale. Cel mai adesea, mâinile tale vor fi deja ocupate ținându-l pe bebeluș atunci când este timpul să începi să te hrănești.

Alegeți un sutien sport care să fie universal. Nu vă deranjați să obțineți sutiene sportive diferite pentru diferite activități de diferite intensități. Deoarece sânii dvs. se vor simți probabil grei și dens de cele mai multe ori, „pur și simplu obțineți unul pe care simțiți că îl puteți alerga și purtați-l pentru orice”, spune Sara Haley, specialistă în exerciții pre și postnatale.

Cele mai bune sutiene sport pentru mamele care alăptează

Știi ce să cauți - deci ce sutiene care alăptează se potrivesc facturii? Aceste 10 sutiene de maternitate și de alăptare sunt extrem de recomandate de experți, de tone de mame fericite sau de ambele.

Cel mai bun general: Bravado! Designs Body Silk Seamless Yoga Nursing Sutien

Conceput ca o picătură completă, acest sutien sport cu impact redus este conceput pentru mamele active care doresc să țină pasul cu antrenamentele și să livreze nutrienți bebelușului lor rapid și ușor. Echipat cu inserții de spumă detașabile, acest sutien vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți forma și dimensiunea sânilor. La care se adauga, are o întindere în patru direcții care vă permite să vă deplasați liber pe tot parcursul antrenamentelor. Fiecare sutien cumpărat vine, de asemenea, cu un kit de conversie care vă ajută să vă transformați sutienul care alăptează într-unul obișnuit.

O mamă și un yoghin de pe Amazon spune: "Am încercat câteva sutiene pentru alăptare/maternitate, iar acesta este de departe cel mai bun. Este foarte confortabil! Întinderea înseamnă că se îmbrățișează strâns, dar nu prea strâns, și nu există nici o cădere Pot spune. "

Cea mai bună valoare: La Leche League International 4102 Sports Nursing Bra

Indiferent dacă sunteți o viitoare mamă sau o mamă activă a trei copii, acest sutien sport va face alăptarea mult mai convenabilă. Acest sutien sportiv are o cataramă de îngrijire medicală cu o singură mână și pahare pentru picături pentru a vă ajuta să vă hrăniți copilul în grabă. Bonus: este fără fir, respirabil și are un design fără sudură pentru a preveni frecare. O mamă activă de pe Amazon spune: "Îmi hrănesc fiul imediat înainte să ies la o seară de 3 mile în acest sutien. Avea dimensiunea potrivită pentru mine și foarte confortabil. A oferit un sprijin adecvat."

Cel mai bun pentru mamele cu sâni mici până la mijlocii: sutien sport WanaYou frontal

Acest sutien sport ultra-ușor este perfect pentru mamele care doresc ceva care nu seamănă cu sutienul tipic de maternitate. Construit cu cupe de susținere, detașabile și material antifurt, acest sutien te va duce de la sala de sport la îngrijirea copiilor. După cum știți, antrenamentul fără sprijin pentru piept poate duce la durere, disconfort și piele întinsă, iar acest sutien face o treabă excelentă de a vă menține sânii la locul lor. Nu strică faptul că are și o închidere cu fermoar frontal. Robin, o mamă proaspătă din New York, spune că fermoarul din față îi oferă nou-născutului acces ușor.

Cel mai bun pentru mamele cu sâni mari: sutien sport Shefit Ultimate

Shefit se mândrește cu crearea unei linii de îmbrăcăminte atletică confortabilă, de susținere și elegantă pentru toate dimensiunile și formele corpului. De fapt, au dimensiuni pentru cupele de la A la I. Multe mamici care alăptează îi plac în mod deosebit acest sutien sport, deoarece nu numai că are curele reglabile pentru asigurarea sprijinului și menținerea fetelor la locul lor, dar are și o închidere cu fermoar în față pentru acces ușor la bebeluș. Amanda din Center Valley, Pennsylvania, a purtat acest sutien și spune că iubește că are și o bandă sub velcro pe care o poți lăsa cu ușurință la nivelul tău de confort.

Cel mai bun pentru călătorii: sutien sport Molly T.

Indiferent dacă faceți Pilates sau HIIT, acest sutien sport de la Molly T are un design wrap cu Velcro care vă permite să personalizați ajustarea la compresie. De asemenea are cupe moi dacă țâțele tale sunt sensibile la alăptare și este realizat cu material de absorbție a transpirației care vă va menține uscat și proaspăt. Velcro-ul de pe părți îl face ușor de îndepărtat după un antrenament transpirat, spune Amanda din Center Valley, care a purtat și acest sutien în timpul antrenamentelor.

"Reglajul este totul în bust și îl strângi după bunul tău chef pentru acea înfățișare suplimentară de decolteu. După un antrenament transpirat, cine vrea să-și facă probleme cu lupta pentru a-și dezbrăca sutienele sportive?" ea spune. În plus, sutienul este fabricat din materiale reciclate pentru a ajuta la reducerea deșeurilor și este disponibil în cinci dimensiuni diferite, de la mici la extra, foarte mari.

Cel mai bun pentru pre- și post-natal: sutien de îngrijire fără fir Cake Rock Candy

Perfect pentru antrenamentele pre- sau post-natal, cu impact redus, țesătura ușoară și respirabilă din acest sutien sport este realizată pentru a găzdui un bust în schimbare. Deoarece are curele reglabile care pot fi purtate încrucișate sau de-a lungul părților laterale, viitoarele mame pot schimba potrivirea pe măsură ce progresează în timpul sarcinii. De asemenea are cupe de spumă detașabile pentru a vă ajuta să vă păstrați forma sânilor, care se poate schimba și în timpul alăptării.

Un recenzor Nordstrom spune: "Acest sutien care alăptează este cel mai susținător și mai confortabil dintre toate cele pe care le-am încercat. Apreciez cel mai mult banda elastică. Este greu să găsești un sutien fără fire pentru a preveni canalele înfundate. Acest sutien este unul Pot purta perioade lungi de timp și mă pot simți confortabil. "

Gratlin Racerback Support Sutien fără probleme pentru maternitate

Nu veți ghici niciodată că acest sutien sport este conceput și pentru alăptare, datorită faptului că este foarte înalt cleme deschise frontale discrete și glisieră. Fabricat din țesătură care elimină umezeala, acest sutien sport are, de asemenea, un design fără căptușeală pentru a ajuta la reducerea frecării în zona mamelonului. O mamă de pe Amazon spune: „Aș recomanda acest sutien în scopuri de antrenament. Am ajuns să cumpăr două pentru că se potrivește nevoilor mele. Am vrut ceva care să mă adapteze la locul în care să mă descurc cu sânii plini de lapte în timpul unui antrenament. Sutienul ăsta a făcut treaba. Îl port și cu tampoane de scurgere care alăptează. "

Sutien sport Athleta Panache

Pentru mămicile care doresc un sutien sport de înaltă performanță, cu susținere subțire, sutienul panache al Athletei este perfect pentru femeile cu cupe pentru sân C-DD. Aceasta are acoperire medie și curele reglabile pe care îl poți agăța cu ușurință. Și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la îndepărtarea unui sutien lipicios la sfârșitul unui antrenament - are o închidere cu cârlig și ochi în spate, astfel încât să îl puteți scoate cu o singură mână în timp ce vă țineți bebelușul cu celălalt.

„Alerg mai ales și acest sutien oferă un suport excelent (34DD)”, spune un recenzor Athleta. Îmi place că, cu cea mai nouă versiune, fila materialului sub cârlige din spate este puțin mai lungă. Presupun că ajută la prevenirea supărării - este cu siguranță un plus de confort! "

Sutien de alăptare HOFISH, 3 pachete fără sudură, cu guler în adâncime

Peste 3.500 de mame Amazon jură pe acest sutien sportiv. Este realizat din nailon și spandex pentru o întindere confortabilă, care vă va face să vă simțiți bine jogging, ridicări, greșeli și orice altceva între ele. Designul cu gât în ​​V face sutienul mai respirabil și are o căptușeală push-up pentru a oferi fetelor tale un impuls de susținere. Dar ceea ce diferențiază acest sutien este al său extensii din trei piese care vă permit să reglați potrivirea și dimensiunea de sutien cu ușurință.

De fapt, o mamă de pe Amazon spune că își dorește să cumpere acest sutien reglabil în primul trimestru în loc de al treilea, așa că nu ar trebui să cumpere mai multe sutiene care alăptează pe parcursul etapelor sarcinii: „Am fost o ceașcă B înainte de sarcină și sunt acum un C. complet. Am comandat un mic și am impresia că va fi mult spațiu pentru a crește. Sunt doar pe al doilea până la ultimul cârlig [în negru], așa că va fi mult spațiu pentru extindere sau strângeți banda, în funcție de mărimea mea. "

Sutienul de maternitate/alăptare rezistent la scurgeri al lui Nooni

Dacă vă grăbiți acasă pentru a vă hrăni bebelușul de la sală, puteți trage cu ușurință acest sutien pentru un acces ușor la asistență medicală. Pentru un plus de confort, acest sutien sport care absoarbe umezeala are o căptușeală moale din lână și straturi interioare din bumbac să te ajute să rămâi cald. De asemenea, este rezistent la scurgeri și nu necesită tampoane de îngrijire.

Un client Amazon spune: „Foarte confortabil și moale. Împiedică scurgerile să vină prin cămașă și nu trebuie să vânez tamponul care alăptează în sutien atunci când se schimbă, scoateți adezivul din mamelon când tamponul se ridică sau aruncați un tampon pe podea în timp ce purtați o conversație în biserică ".

Sprijinul din partea cititorilor ca dvs. ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici pentru a vă abona la Prevenire și a obține 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice despre sănătate, nutriție și fitness.