Imparte asta:

Imparte asta:

Până acum, majoritatea oamenilor sunt conștienți de termenul „superaliment” - acele puteri dense din punct de vedere nutrițional care dau un impuls sănătății noastre. Cu toate acestea, ceea ce s-ar putea să nu vă familiarizați este conceptul de pulberi super-alimentare. Nu vorbim aici despre pulberile dvs. de proteine ​​verzi. Pulberile superalimentare sunt supraalimentate cu aceleași beneficii incredibile pentru sănătate ca și omologii lor superalimentari, cum ar fi lucuma (o versiune cu gust dulce a unui avocado), maqui (o vină chiliană) și camu camu (un fruct originar din Peru și Brazilia). Aceste pulberi pot fi ușor adăugate la orice, de la apă și piureuri la supe și produse de patiserie, făcându-le o modalitate simplă de a vă stimula aportul nutrițional. Aflați mai multe despre ele și unde să le ridicați mai jos.

cele

Ce sunt superalimentele?

În ultimul deceniu, cuvântul „superaliment” a apărut din ce în ce mai mult în comunitatea de sănătate. Dacă mergeți după dicționarul englez Oxford, un superaliment este „un aliment bogat în substanțe nutritive considerat a fi deosebit de benefic pentru sănătate și bunăstare” și care pare să sune cu adevărat: Multe dintre pulberile superalimentare de pe această listă sunt exemple de alimente a căror valoare nutritivă individuală se învârte peste omologii lor.

Luați boabele camu camu, de exemplu. Deși are o dimensiune aproximativ echivalentă cu un strugure extra-mare, acest fruct puternic amazonian conține de aproximativ 30 până la 60 de ori mai multă vitamina C decât o portocală întreagă! Mai mult, are o serie întreagă de alte vitamine, minerale și antioxidanți. Acum e super.

Beneficii Superfood

Consumul de superalimente sau „alimente funcționale ca bucătar și autor al Superfood Kitchen (21,88 dolari, Amazon) Julie Morris le-a etichetat, face mult mai mult pentru dvs. decât să vă creșteți aportul zilnic de vitamine: sunt și surse excelente de minerale, fibre și alți nutrienți! Având atât de multă valoare nutritivă în fiecare aliment, consumul acestora vă ajută corpul să funcționeze fără probleme în ansamblu. Aceste alimente fac o treabă extraordinară de a vă menține sistemul în funcțiune, cu îmbunătățiri suplimentare pentru sănătatea intestinului, pierderea în greutate, nivelurile de energie, vigilența, procesul de îmbătrânire și multe altele.

Care sunt cele mai bune pulberi superalimentare?

Deși majoritatea dintre noi suntem de acord că nu obținem în mod constant cantitatea zilnică recomandată de substanțe nutritive de care are nevoie corpul nostru, poate fi greu să ne dăm seama ce pulberi super-alimentare ar trebui să consumăm pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele nutriționale. Continuați să citiți - am trecut prin mormane de cercetare pentru a compila o listă cu cele mai bune 12 pulberi super-alimentare din jur pentru a vă menține fericit, sănătos și înfloritor.

Scriem despre produse pe care credem că le vor plăcea cititorilor noștri. Dacă le cumpărați, obținem o mică parte din venituri de la furnizor.