Dacă aveți nevoie de dovezi că este posibil să îmbătrâniți cumva invers, nu căutați mai departe decât Elizabeth Hurley.

elizabeth

Actrița, modelul și designerul de costume de baie din Marea Britanie, în vârstă de 52 de ani, este purtătoare de cuvânt a Estée Lauder din 1995. În ultimii ani a fost ambasadorul campaniei pentru cancerul de sân al Companiilor Estée Lauder. Vă va vorbi fluid despre mamografii, auto-examene și despre nevoia de detectare precoce. Și în persoană, ea este strălucirea întrupată.

„Ești foarte amabil de tine”, spune ea, atribuind strălucirea ei câtorva factori. "Îngrijirea pielii. Am un singur ser pe care îl folosesc tot timpul. Trebuie să ai grijă de pielea ta. Trebuie să ai grijă de sănătatea ta. Dacă vrei să strălucească din interior, trebuie să fii sănătos. Trebuie să te uiți la dieta ta. Trebuie să vă urmăriți stilul de viață. Trebuie să dormiți suficient ".

Dar, mai presus de toate, spune Hurley, este vechea zicală că contează din interior.

„Trebuie să încerci să rămâi pozitiv. Cu toții avem lovituri cumplite în viață, cu toții. Unii oameni au lucruri teribile cu care trebuie să se ocupe. Vezi unii oameni și reușesc doar să-și păstreze atitudinea pozitivă. Se ridică deasupra lucrurilor. . Unii oameni se enervează. Uneori cred că pentru a străluci, trebuie să renunți la multe lucruri și să mergi mai departe. Fii cât se poate de drăguț cu toată lumea ", spune ea.

A îmbrățișat o viață sănătoasă în mediul rural britanic. Și, de asemenea, se dedică plății în avans, ca parte a BCC, care a fost fondată în 1992 de Evelyn Lauder, care a creat panglica roz. De atunci, nuanța a fost sinonimă cu boala, iar luna octombrie a fost desemnată ca lună de conștientizare a cancerului de sân.

"Am învățat cum să mă odihnesc când trebuie să mă odihnesc. Înțeleg că trebuie să fac un pic de mișcare. Înțeleg despre a mânca sănătos. Am înțeles despre a nu fuma. Am înțeles despre limitarea consumului de alcool". ea spune.

Și ea este hotărâtă să răspândească mesajul îngrijirii de sine. Hurley spune că femeile se apropie de ea, punând întrebări directe cu privire la problemele legate de cancerul de sân.

"Femeile mai tinere vor să știe cum este să faci o mamografie. Este bine. Te temi de rezultate. Dar procesul în sine este în regulă. Este puțin incomod. Merită. Fetele tinere vor să știe cum să-și verifice sânii., "ea spune.

În plus, femeile îi cer să-și împărtășească propriile secrete pentru a rămâne sănătoase. Și nu, nu include orele petrecute în transpirație la sala de sport.

"Lucrurile de piele sunt ușoare. Am avut norocul să lucrez cu Estee Lauder timp de 22 de ani. Am un arsenal de produse la îndemână și le folosesc pe toate. Sunt grozave. În ceea ce privește exercițiile fizice, nu Nu am un regim de exerciții clar pe care îl urmez tot timpul. Sunt foarte activă. Nu sunt deloc leneșă. Merg la plimbări lungi cu câinii mei. Mă întind tot timpul ", spune ea.

Când este departe de Londra, preia bucătăria. Acest model gătește - și mănâncă.

Recomandat

Mind & Body3 strategii mentale care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele din 2021

"Cred că aveți mâncarea în stare naturală, dacă puteți. Mănâncăm foarte puține alimente procesate în casa noastră. Am tendința să le gătesc eu acasă. Sunt o mamă singură care lucrează. Îmi place să fiu în mediul rural. Țara rurală este locul în care mă relaxez. Mă joc cu câinii mei. Stau în fața focului. Fac gem ", spune ea, provocând priviri de admirație. "Numai cu fructe pe care le pot aduna singur. Prefer mult să fac gem decât să gătesc cina. Promit. Mi se pare foarte terapeutic pentru mine și foarte relaxant. Fac multă grădinărit."

În plus, ea învață să pună dispozitivele la dispoziția descendenților ei. Fiul ei Damian are 15 ani și a jucat alături de mama sa pe E! seria "The Royals", care îl face pe Hurley să joace rolul unui monarh convingător.

„Fiul meu mi-a spus odată:„ Mamă, lasă două ore deoparte pentru munca ta care vine. De ce nu o faci doar două ore solide și apoi o lași? ”Nu o urmez mereu, „recunoaște ea.