20 iunie 2020/Melanie Macleod/0 comentariu

celebri

Zero Gravity Pilates este unul dintre antrenamentele online cu cea mai rapidă creștere. Iată de ce i-au prins pe celebri - și pe noi -

Ce au în comun Rochelle Humes, Dame Kelly Holmes și Kate și Rio Ferdinand? Toți s-au îndrăgostit de farmecele lui Chris Richardson și ale antrenamentelor sale online Zero Gravity Pilates care au luat Instagram de asalt. În martie, contul Instagram Zero Gravity avea 38.000 de adepți, dar de la încărcarea antrenamentelor zilnice, acest lucru a crescut la peste 80.000 - și numărând.

Aproximativ 10.000 de persoane se acordă în mod regulat acum. Dacă îți plac antrenamentele lui Joe Wicks pentru vibrațiile sale optimiste și personajul obraznic, o să-l iubești pe Chris, co-fondatorul în vârstă de 35 de ani și antrenorul unic al Claudiei Schiffer. El nu se teme să-și bată joc de celebritățile cu care filmează și este atât de fermecător încât nici nu-l poți urî atunci când te face să palpite într-o poziție deja chinuitoare.

Ce este Zero Gravity Pilates?

Până în prezent, Zero Gravity Pilates era cunoscut în principal pentru antrenamentele sale de reformare bazate pe rezultate. Când a trebuit să închidă cele cinci studiouri britanice din Londra și Hertfordshire, fondatorii au trebuit să găsească o modalitate de a face antrenamente online. Au venit cu antrenamentul „Pilates Ultra Mat” de 45 de minute pentru a oferi clienților aproape aceleași rezultate ca și utilizarea patului reformator - gândiți-vă la mușchii lungi și slabi și la abs cu șase pachete.

Clientela de vedete i-a urmărit online și Chris i-a convins să joace în viața lui de la casele lor. Parcurgeți antrenamentele IGTV ale studioului și veți vedea fețe familiare, inclusiv Diane Buswell pro pro și partenerul ei de influențare Joe Sugg, Rochelle Humes, Rio și Kate Ferdinand, Lisa Snowdon, Kimberley Walsh și Dame Kelly Holmes.

Nu în fiecare zi poți să faci un antrenament știind că fețe celebre îl transpira cu tine; 70.000 de oameni s-au transformat în Instagram Live co-găzduit împreună cu Rochelle Humes.

„Cursurile virtuale erau inițial un punct de oprire pentru membrii noștri din studio până când am redeschis după blocare”, explică Chris. „Succesul cursurilor noastre virtuale, următoarele și susținerea multor vedete ne-a oferit acum un nou plan de afaceri. Sesiunile virtuale, la care oricine se poate alătura, vor fi acum forța motrice a afacerii noastre. ”

Ședințele promit să ofere abs serioși și să judece după loviturile dinainte și după (și agonia în care am trăit miezul meu după aproximativ două minute), aceasta nu este o revendicare goală.

De ce este Ultra Mat Pilates atât de bun? Am încercat

M-am adaptat antrenamentului lui Chris cu vedeta ucenicului Luisa Zissman (care a înregistrat peste 35.000 de vizualizări) și am simțit arderea în abdomenul meu în câteva minute. Chris explică că mai întâi izolează mușchiul pe care doresc să-l lucreze și îl activează astfel încât să se declanșeze. Apoi „obosesc” acea parte a corpului cu un număr mare de repetări (acest pic îl veți simți cu adevărat). În cele din urmă, vă ghidează prin întinderea și alungirea mușchiului pentru a crește lungimea și gama de mișcare.

Antrenamentul IGTV pe care l-am încercat, pe care Chris îl filmează din sufrageria lui, a petrecut 20 de minute concentrându-se pe munca miezului și a taliei, apoi 20 de minute pe glute și picioare și mi-a făcut să execut fluturi, șuturi laterale, scânduri pe jumătate curcubeu, împreună cu măgarul lovituri, ghemuituri de scaune și porumbei de porumbel. Nu mai auzisem de jumătate din mișcări și Chris a recunoscut că a numit el însuși scândurile pe jumătate de curcubeu, cu mișcările așezate științific pentru a lucra corpul în moduri în care s-ar putea să nu fi funcționat înainte.

Cum mă pot înscrie?

În fiecare zi există o nouă clasă pe Instagram Live (în mod normal la 10am), unele sunt salvate pe canalul IGTV pentru a le viziona înapoi. Există, de asemenea, un serviciu de abonament pentru 3,96 GBP pe lună (99p pe săptămână) pentru patru clase Ultra Mat Pilates Zoom, cu înregistrările fiecărui live transmise abonaților pentru a le face în timpul lor pentru a se ocupa de programele lor. O aplicație va fi lansată și în august/septembrie, pentru cursuri la cerere.