jack

Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, cum pierde Melissa Kubiak 125 de lire sterline

Nume: River Jack

Înălţime: 5’0 ″
Înainte de greutate: 265 de lire sterline

Cum l-am câștigat: Greutatea mea a venit din depresia mea. Depresia este ceea ce m-a făcut să mănânc excesiv. Am trecut printr-un divorț oribil și am pierdut totul, inclusiv demnitatea și stima de sine. Am început să mănânc și nu mi-am dat seama ce se întâmplă cu corpul meu.

M-aș plimba cu un baston pentru că mă dureau genunchii. Eram atât de greu, mă durea spatele și nu puteam să dorm noaptea. Totul din viața mea a scăpat de sub control. Când m-am uitat în oglindă nu am văzut o fată grasă, am văzut una tristă.

Punctul limita: Mă mâncam de moarte. M-am trezit într-o dimineață și m-am gândit: „Chiar vreau să mor?” Știam că, dacă voi continua să mănânc așa cum aș fi, aș face. În acea zi am mers pe un bloc. Îmi amintesc că am râs și m-am uitat fix, dar m-am trezit a doua zi dimineață și am făcut același lucru.

Cum l-am pierdut: Chiar dacă mergeam doar la jumătate de bloc, aș fi gâfâit și ar trebui să mă așez. Am continuat să merg puțin mai departe. Nu mi-am dat seama că slăbesc, dar mi-am dat seama că o parte din ceață se ridica din mintea mea. Într-o zi, un camion de pompieri care a trecut pe lângă mine a țipat peste difuzorul lor: „La naiba, fată!” M-am uitat în jur pentru a vedea cu cine vorbesc și mi-am dat seama că sunt eu! În drum spre casă, am luat o cântare. Eram nerăbdător să văd cât de mult cântăresc. În acel moment, pierdusem 52 de kilograme. Eram pe drum.

În cele din urmă, am lucrat până la 15 mile pe zi. Soarele era mai strălucitor, iar depresia scădea. Când am simțit în sfârșit fericirea m-am uitat în oglindă - pierdusem în total 150 de kilograme.

Viața este bună și mi-am menținut greutatea. Stau departe de mâncărurile prăjite, mănânc mai mult pește și mănânc toate alimentele cu măsură. Încă merg zilnic. În timp ce mergeam, am devenit sănătos de minte, trup și suflet. Soarele m-a făcut bronz, blond și sănătos. Nu-mi mai este rușine de corpul meu. Port bikini și în fiecare zi un turist mă va întreba dacă mi-ar plăcea să fac o poză cu ei. Am trecut de la „fata grasă” la „fata de plajă”.

Sunt fericit acum. Mă opresc să miros trandafirii. Mi-am dat seama ce este important în viață. Exista speranta. Apucați-vă de el și mergeți pentru viața și sănătatea voastră.