sufletului

Mulți dintre noi ar mânca mai curând un smoothie de kale decât să mergem la Spovedanie.

De ce? Pentru că prețuim sănătatea fizică, tipul de sănătate pe care toată lumea îl poate vedea, peste sănătatea spirituală, care implică adesea admiterea că am făcut ceva greșit și că trebuie să ne schimbăm obiceiurile sau atitudinea.

Se pare că tot mai mulți oameni de pe rețelele de socializare sunt antrenori de fitness, dar nu sunt interesați să-și împărtășească credința sau chiar să spună „Dumnezeu să te binecuvânteze” unui strănut. Pinterest este plin de antrenamente pentru orice vârstă și orice etapă, dar de multe ori nu acordăm o atenție specială dezvoltării spirituale pentru fiecare etapă a vieții.

Avem abonamente la sala de sport și săli de gimnastică la domiciliu, dar rareori un loc special de rugăciune în propria noastră casă. Folosim diagrame și calcule pentru sănătatea noastră fizică, dar nu ne stabilim adesea obiective pentru o rutină spirituală. Încercăm Whole30, paleo, Nurtisystem și orice altă tendință dietetică radicală. Suntem dispuși să bem varză în loc de cofeină.

Să ai grijă de corpul tău este de o importanță vitală, dar când vom lua aceeași considerație pentru sufletele noastre?

Când ne dezintoxicăm corpul, ne punem pe o dietă specială și monitorizăm cu atenție trei lucruri de bază:

  1. Ce pui în corpul tău? Alimente și băuturi sănătoase, curate, detoxifiante
  2. De ce ai nevoie pentru a scăpa de corpul tău? Orice dăunător, cum ar fi substanțele chimice și toxinele, cofeina și medicamentele dăunătoare
  3. Ce trebuie să pui în corpul tău? Lucruri care vă promovează sănătatea și vă ajută să eliminați toxinele

Există mult mai multe toxine care atacă sufletul tău decât corpul tău și, la fel ca și corpul tău, nu este bine! Toxinele - obiceiuri păcătoase, lipsa rugăciunii, hobby-uri neadecvate - din sufletul tău sunt atât de rele pentru tine, încât îți pot dăuna și corpului. Dacă am putea testa starea sufletului nostru la cabinetul medicului.

Deci, ce faci pentru a evita „toxinele” sufletului tău? Cum scapi de ele?

Obțineți-vă un „antrenor de fitness” (alias un director spiritual) . Dacă vrei să slăbești și nu poți singur, găsești un antrenor. Dacă trebuie să vorbești cu cineva, mergi la un terapeut sau consilier. Dacă ții la sufletul tău așa cum ar trebui, vei vedea un director spiritual.

Deveniți parteneri de responsabilitate. Îndeplinim obiectivele de fitness făcând echipă cu prietenii, așa că cereți unui prieten să vă ajute să vă atingeți obiectivele în timp ce îi ajutați în schimb.

Tușește - Du-te la spovedanie. Shake-urile nebunești pe care le beau oamenii sau lucruri precum oțetul de mere pe care oamenii le sufocă sunt uneori demne, în funcție de papilele personale personale. Unii oameni cred, de asemenea, că mărturisirea este demnă, dar dacă mama ta a spus că trebuie să înghiți acea lingură de medicamente presupuse cu aromă de cireșe pentru a-ți pune capăt tusei, probabil că ai face-o pentru binele tău.

Respectați un program. Dezvoltă o rutină de rugăciune pentru ziua ta. Încercați să rezervați o oră dimineața sau cu cincisprezece minute singuri înainte de fiecare masă. Amestecă-l și vezi ce este mai bine!

Păstrează-l curat. Ceea ce citești, privești, asculti și faci, îți afectează sufletul. Urmăriți la ce vă expuneți. Fii prudent și persistent, la fel ca cineva care urmează un plan de detoxifiere.

Lasă-ți viața să se schimbe. S-ar putea să fiți obișnuiți să evitați reflectarea spirituală. S-ar putea să nu doriți să faceți față. Dar merita. Împingeți-o și fiți sinceri cu voi înșivă!

Când te vezi concentrându-te mai mult pe aspectul tău decât pe sufletul tău interior, amintește-ți că unul îl afectează pe celălalt. Când nu poți dormi pentru că ești treaz toată noaptea gândindu-te la ceva ce ai greșit, corpul tău o arată. Când sunteți stresați, s-ar putea să mâncați în exces sau să mâncați în exces pentru a acoperi ceva ce doriți să ignorați lipindu-vă de suflet.

In conformitate cu Catehismul Bisericii Catolice, trupul și sufletul sunt împletite:

364 Corpul uman împărtășește demnitatea „chipul lui Dumnezeu”: este un corp uman tocmai pentru că este animat de un suflet spiritual și toată persoana umană este destinată să devină, în trupul lui Hristos, un templul Duhului:

Omul, deși este făcut din trup și suflet, este o unitate. Prin starea sa trupească, el rezumă în sine elementele lumii materiale. Prin el, ei sunt astfel aduși la cea mai înaltă perfecțiune și își pot ridica vocea în laude oferite în mod liber Creatorului. Din acest motiv, omul nu poate disprețui viața sa corporală. Mai degrabă este obligat să-și considere corpul ca fiind bun și să-l țină în cinste, deoarece Dumnezeu l-a creat și îl va ridica în ultima zi.

365 Unitatea sufletului și a corpului este atât de profundă încât trebuie să considerăm sufletul ca fiind „forma” corpului: adică, datorită sufletului său spiritual, corpul făcut din materie devine un corp viu, uman; spiritul și materia, la om, nu sunt două naturi unite, ci mai degrabă unirea lor formează o singură natură.

Ai grijă de tine - corp și suflet.

„Rețetă” de detoxifiere spirituală

Mărturisire lunară cu penitență

Grămezi de aer proaspăt și exerciții fizice

Post de ispită

100% gânduri pure

Iubire necondiționată fără sfârșit

Stropi de cântat

O lovitură de dans din bucurie

Direcție spirituală sau prieten de încredere (opțional)

Întrebări de reflecție:

  1. Ce permiți în sufletul tău?
  2. De ce ai nevoie pentru a te curăța de sufletul tău?
  3. De ce ai nevoie pentru a-ți hrăni sufletul?
  4. Ce „toxine” sunt cele mai dificil de detoxifiat din sufletul tău?
  5. Crezi că ai mai multă grijă de trupul sau sufletul tău?
  6. Cum ți-ai îngriji atât trupul, cât și sufletul într-un mod ceresc?
  7. Care este planul tău de joc pentru a-ți detoxifia sufletul?