aplicații

Întrebați orice profesionist din domeniul sănătății și ei vor spune că a bea suficientă apă este una dintre cele mai esențiale rutine de sănătate. Hidratarea corectă este legată de zeci de beneficii, inclusiv pierderea în greutate, sănătatea cardiovasculară și funcția creierului. Cu toate acestea, este alarmant de ușor să mergeți câteva ore fără să vă amintiți să beți ceva. De câte ori ai fost la birou sau în deplasare, când ți-ai dat seama că ai trecut prea mult timp fără apă?

Aplicațiile telefonice pot oferi o modalitate ușoară și distractivă de a urmări aportul de apă și de a seta memento-uri pentru a asigura o hidratare adecvată. Am creat o listă cu cele mai bune cinci aplicații pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat. Bea până la fund!

Hydro Coach

Această aplicație Android servește ca antrenor de hidratare digitală. Hydro Coach poate fie să stabilească o țintă pentru consumul de apă pe baza caracteristicilor dvs., fie să vă permită să vă setați propriile. Configurați un memento regulat pentru a bea apă și urmăriți-vă succesele zilnice cu o analiză ușor de navigat.

WaterMinder

Dacă sunteți în căutarea simplității, WaterMinder este perfect pentru dvs. Această aplicație bine concepută vă permite să raportați aportul de apă cu o singură atingere pe telefon. De asemenea, este activat Siri, permițându-vă să spuneți telefonului când ați băut ceva. Cu peste 10.000 de recenzii în App Store și o evaluare de 4,8, nu puteți greși cu WaterMinder.

Memento de băutură cu apă

Simplă și fiabilă, aplicația Water Drink Reminder oferă integrare tehnologică rece și date restaurate de rezervă. Puteți sincroniza informațiile despre sănătate și datele privind consumul de apă cu Google Fit și S Health. Dacă nu aveți acces ușor la telefon, puteți raporta consumul de alcool pe un ceas inteligent cu câteva robinete.

Aqualert

Pretinzând a fi primul tracker de admisie a apei sub formă de aplicație, Aqualert a început să își perfecționeze experiența utilizatorului. Disponibilitate atât în ​​Android, cât și în IOS, aplicația conține memento-uri „Rămâneți motivat” care vă arată modul în care consumul de apă vă afectează diferite aspecte ale stării generale de sănătate. De asemenea, Aqualert îi solicită utilizatorilor să stabilească orele de culcare pentru a evita mementourile nedorite în timpul nopții.

Plant Nanny

Această aplicație transformă aportul de apă într-un joc. Poate cea mai distractivă dintre toate aplicațiile de hidratare, Plant Nanny afișează o plantă aleasă de utilizator pe ecran. Pe măsură ce beți apă, planta prosperă. Dacă nu obțineți suficient, planta se ofilește și, în cele din urmă, moare. Plant Nanny oferă un memento vizual excelent despre cât de esențială este apa pentru viață.

Acum, că știți cel mai bun mod de a urmări aportul de apă, contactați Tyler Mountain Water pentru toate nevoile dvs. de apă și hidratare.