Descărcați aceste opțiuni de top data viitoare când doriți să vă lansați om-ul.

aplicații

Știi că yoga este minunat pentru tine - crește flexibilitatea, te face mai puternic și oferă o ușurare serioasă a stresului. Dar nu este întotdeauna ușor să ajungi la curs. Din fericire, puteți practica yoga - și puteți profita de toate beneficiile - din confortul camerei dvs. de zi, descărcând o aplicație de yoga ușor de utilizat.

Există o mulțime de opțiuni acolo, motiv pentru care am făcut munca grea pentru dvs. și am aflat care sunt aplicațiile de yoga cele mai bune. Good Housekeeping Institute Wellness Lab veterinează zeci de produse și servicii de fitness în fiecare an, determinându-le pe cele mai ușor de utilizat, oferind cea mai mare variație la ore, având profesori minunați și oferind cele mai bune antrenamente de yoga. Iată alegerile noastre de top.

Al nostru alegerea de top a laboratorului pentru aplicațiile de yoga, Glo (denumit anterior Yoga Glo) oferă peste 3.700 de clase - inclusiv yoga, pilates și meditație - conduse de aproape 50 de profesori diferiți. Odată ce vă înscrieți, platforma vă sugerează cursuri sau puteți căuta cu ușurință ceea ce căutați folosind filtre utile, cum ar fi nivelul, durata, partea corpului, elementele de recuzită necesare și multe altele. Designul foarte elegant face ca începutul să fie o briză.

Cost: 18 USD/lună

Ia-o pentru iOS sau Android

Perfect pentru începători, Pocket Yoga oferă un „dicționar de poziții” extins care descompune fiecare poziție astfel încât să puteți fi siguri că o faceți bine. Alegeți dintr-o varietate de clase, variind de la cinci minute la o oră completă. Veți urma împreună cu un instructor animat și veți avea opțiunea de a vă alege nivelul de dificultate. Bonus: deoarece aplicația nu necesită o conexiune la internet, puteți practica oricând și oriunde (yoga pe plajă, oricine?).

Cost: 3 USD

Ia-o pentru iOS sau Android

Dacă îți place ca yoga ta să fie ceva mai intensă, Asana Rebel ar putea fi alegerea potrivită pentru tine. Concentrate pe orice, de la arderea grăsimilor până la consolidarea forței, cursurile lor sunt mult mai energetice decât sesiunile tradiționale de yoga (și muzica lor este, de asemenea!). Alegeți antrenamentele pe baza părții corpului sau a duratei - există chiar și o selecție de Mini antrenamente de 5 minute (perfect pentru a începe ziua!).

Cost: 38 USD timp de 3 luni sau 59 USD timp de 12 luni

Ia-o pentru iOS sau Android

Această aplicație ușor de utilizat are ca scop să vă ajute atinge-ți obiectivele. De îndată ce îl deschideți, veți selecta ceea ce doriți să realizați, indiferent dacă este „să vă întăriți” sau „să slăbiți”. Aplicația vă va programa cursurile în antrenamente săptămânale. De asemenea, puteți lua cursuri la cerere în categorii precum „echilibru” și „deschizători de șold” cu videoclipuri de instructori reali.

Cost: 10 USD/lună

Dacă sunteți în căutarea unei aplicații care să aibă la îndemână yoga pentru stimularea momentului sau câteva întinderi înainte de culcare, această aplicație gratuită este pentru dvs. Fiecare flux nu depășește cinci minute, ceea ce înseamnă că îl poți încadra ori de câte ori ai timp. Fiecare poză are imagini clare și instrucțiuni detaliate, făcându-l ideal pentru începători și yoghini mai experimentați.

Cost: Liber

Ia-o pentru iOS sau Android

Grokker este minunat dacă îți place yoga, dar îți place și să îți schimbi antrenamentele cu HIIT, pilates și multe altele. Aplicația are mii de videoclipuri de fitness și filtre ușor de utilizat, care vă permit să alegeți intensitatea, durata și echipamentul dorit. De asemenea, oferă peste 80 de programe orientate spre obiective, cum ar fi „21-Day Happy Yoga Challenge” și „Weight Management Jumpstart”. De asemenea, puteți programa videoclipuri pentru viitoarele antrenamente și puteți urmări ceea ce ați realizat deja. Ne place că oferă și videoclipuri despre gătit sănătos și alte subiecte de auto-ajutor care creează un experiență holistică de bunăstare.

Cost: 15 USD/lună

Ia-o pentru iOS sau Android

Doriți să vă pregătiți instructori de fitness de top din New York? Descărcați aplicația Peloton Digital. S-ar putea să vă familiarizați cu Peloton pentru antrenamentele lor cu bicicleta și banda de alergat, dar oferă și cursuri de yoga de top. Alege din live, cursuri de studio transmis zilnic de la studiourile Peloton din New York sau încercați una dintre miile de clase disponibile la cerere. Înscrieți-vă pentru perioada de încercare gratuită de 14 zile înainte de a vă angaja în abonamentul lunar.

Cost: 19,49 USD/lună

Ia-o pentru iOS sau Android