cele

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ați simțit vreodată o strângere involuntară, o duritate sau o umflare a mușchilor? Asta se numește spasm muscular. Acest tip de crampe se poate întâmpla oricui din diferite motive și în multe zone ale corpului.

Spasmele sunt frecvente în abdomen, brațe, mâini și picioare. Le puteți simți, de asemenea, în vițeii, hamstrii și cvadricepsul și de-a lungul cutiei toracice. Multe cazuri de spasme musculare simple sunt cauzate de exerciții fizice grele și de sporturi viguroase. Răbdarea, odihna, întinderea ușoară și masarea mușchilor pot ajuta la ameliorarea durerii.

Persoanele cu dureri acute de gât și spate suferă adesea de spasme musculare. Femeile însărcinate sunt, de asemenea, predispuse la spasme musculare din cauza creșterii bruște a greutății. Femeile care au menstruație prezintă crampe musculare din cauza contracțiilor uterine, deși severitatea durerii variază în funcție de persoană. Spasmele musculare sunt un efect secundar comun al afecțiunilor cronice, cum ar fi scleroza multiplă, distrofia musculară și boala McArdle.

În timp ce spasmele musculare pot fi dureroase, ameliorarea este disponibilă cu aceste șapte relaxante musculare naturale.

Mușețelul este o plantă veche folosită pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv spasme musculare. Conține 36 de flavonoizi, care sunt compuși care au proprietăți antiinflamatorii. Puteți masa ulei esențial de mușețel pe mușchii afectați pentru a oferi ușurare de la spasme. Ceaiul de mușețel poate ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor dureroși.