De David Saunders ACTUALIZAT: 22 aprilie 2020, 08:28
În timpul blocării este atât de important să rămâi în formă și să faci mișcare.
Cuvântul „exercițiu” are în medie 60.500 de căutări Google pe lună, ceea ce arată că oamenii caută să se mențină în formă în timp ce stau acasă.
Pentru a explora acest lucru - și a profita de vremea însorită - Faraway a cercetat cele mai bune activități pe care le puteți face în grădina dvs. pentru a rămâne activ și a pierde în greutate.
FarawayFurniture.com a analizat diverse activități în grădină și a estimat caloriile medii care ar putea fi arse pe oră (în funcție de nivelul dvs. actual de fitness și de cât de energic atacați fiecare activitate!).
FarawayFurniture.com poate dezvălui că „Tunderea gazonului” cu o mașină de tuns manuală este cea mai bună activitate de grădină pe care o puteți face pentru a arde calorii. Acest lucru a fost urmat îndeaproape de „Săpat” în grădină, despre care se estimează că arde 350 de calorii pe oră.
„Plantarea semințelor” este, în mod surprinzător, cel mai rău pentru pierderea caloriilor, cu doar 50 de calorii arse pe oră, în timp ce „Raking Leaves” arde doar încă 25 pe oră cu 75 de calorii.
Dacă ai un câine, s-ar putea să ai noroc! „Picking Up Dog Poo” ar putea arde aproximativ 150 de calorii pe oră!
Aceste rezultate arată că, deși poate fi dificil să fii blocat acasă, poți totuși să faci exerciții de bună calitate și să rămâi în formă. Un alt bonus este că și grădina dvs. va arăta într-o formă excelentă!
- Pierderea în greutate Cele mai bune alimente de mâncat înainte de un antrenament pentru a arde mai multe calorii - sfaturi de specialitate
- Pierderea în greutate 7 cele mai bune fructe și legume pentru a arde grăsimea de pe burtă
- Ceasul cu alarmă al medicilor te îngrașă; Flats Vs Heels Burn Calories
- Pierderea în greutate 4 exerciții cu impact redus care vă ajută să ardeți calorii majore The Times of India
- Top 5 Cele mai bune 10 moduri de a arde grăsimi Walgreens 1 săptămână Plan de dietă pentru a reduce munca grăsimii din burtă, Walker