Dieta ta este foarte importantă pentru buna funcționare a corpului tău. Dar alimentele pe care le consumi îți influențează și chakrele. Există alimente de echilibrare a chakrelor care ar trebui consumate zilnic pentru un corp și un spirit sănătos. Aceste alimente vă pot ajuta, de asemenea, să rezolvați probleme legate de chakrele dezechilibrate. Procesul de echilibrare a unei anumite chakre poate deveni mult mai ușor atunci când acordați atenție dietei. Toate chakrele au hrana de echilibrare a chakrelor.

bune

Rădăcină Chakra - Este prima chakra. Această chakră este responsabilă de împământare. Când nu funcționează corect, este posibil să vă simțiți în jos, obosit, somnoros, obosit. Pentru a vă echilibra chakra rădăcinii, trebuie să consumați mai multe dintre aceste alimente: sfeclă, morcovi, roșii, căpșuni, ceapă, ridiche, spanac și usturoi.

Chakra sacrală - Este a doua chakra. Această chakră este legată de sexualitate și reproducere. Când nu funcționează corect, s-ar putea să te simți nedemn de dragoste. Un dezechilibru te poate face să te îndoiești de tine și să ai o încredere în sine foarte scăzută. Chakra sacrală poate fi echilibrată cu alimente în mare parte de culoare portocalie. Echilibrați a doua chakră cu: portocale, papaya, mango, dovleac, miere, paste din cereale integrale, quinoa și ciocolată.

Chakra Plexului Solar - Este a treia chakră. Această chakră este conectată la puterea voinței voastre. Atunci când există un dezechilibru, vă puteți simți deprimat și foarte emoțional. De asemenea, te poți simți melancolic și trist de cele mai multe ori. Pentru a echilibra a treia chakră, trebuie să consumați în principal alimente galbene. Aceste alimente pentru echilibrarea chakrelor sunt: ​​porumb, banane, caise, ananas, cereale integrale, cereale, iaurt și brânză.

Chakra inimii - Este a patra chakra. Chakra inimii este responsabilă de iubire, compasiune, bunătate și siguranță. În cazul unui dezechilibru, vă puteți simți stresați, copleșiți, ne iubiți și cu energie vitală scăzută. Puteți readuce echilibrul în cea de-a patra chakră consumând în principal alimente verzi. Consumați mai mult broccoli, kale, grinzi verzi, salată verde, orez brun, linte, muguri de fasole etc.

Chakra gâtului - Este a cincea chakra. Chakra gâtului este conectată la abilitățile și comunicarea psihică. Când această chakră este dezechilibrată s-ar putea să vă simțiți anxios și/sau să vă fie greu să vă exprimați și să comunicați în general. Pentru a readuce echilibrul, este recomandabil să consumați în principal alimente de culoare albastră, cum ar fi afine sau mure și fructe de dragon. Ceaiurile din plante, ginseng, ciuperci și orz sunt, de asemenea, excelente pentru chakra gâtului.

Chakra celui de-al treilea ochi - Este a șasea chakră. A treia chakră a ochiului este legată de imaginație, vizualizare, intuiție, creativitate și al șaselea simț. Când această chakră nu este în echilibru, s-ar putea să te simți supărat și frustrat. Dezechilibrul te face, de asemenea, să nu poți ierta. Trebuie să consumați în principal alimente violete, cum ar fi vinete, prune, salată mov, morcovi mov. Dar puteți introduce, de asemenea, prune uscate, coacăze negre și germeni de grâu în dieta dumneavoastră.

Chakra Coroanei - Este a șaptea chakră. Este legat de conștiință, înțelepciune interioară, trezire spirituală sau iluminare. Chakra coroanei este în dezechilibru atunci când vă simțiți înfrânți sau coborâți asupra voastră. Vestea proastă este că nu poate fi rezolvată cu hrana fizică. Trebuie să hrănești a șaptea chakră în moduri spirituale. Poate fi echilibrat cu meditație, rugăciuni și contemplare. Puteți încerca, de asemenea, postul timp de 1-3 zile. A nu mânca nimic fizic poate ridica vibrația chakrei coroanei.

Dieta ta este foarte importantă pentru sănătatea chakrelor tale. Chakra Balancing Foods vă va ajuta să păstrați echilibrul. Încearcă să mănânci colorat. Și încearcă să introduci o perioadă de post în dieta ta. O zi pe săptămână este o modalitate excelentă de a posti. Sau puteți alege să posti trei zile la rând în fiecare lună. Puteți încerca, de asemenea, o dietă în care dedicați o zi fiecărei chakre. Bucură de ea!