Iată o listă cu primele 5 aplicații pentru a vă monitoriza starea de sănătate și fitness.

fitness

Dacă toată lumea ar putea să-și urmărească dosarele de sănătate și ale celor dragi, multe boli ar putea fi stopate și viețile ar fi salvate. Înregistrările includ alergii, informații despre furnizorii de servicii medicale, medicamente utilizate în trecut și istoricul medical general. Astăzi, tehnologia a ușurat lucrurile, deoarece acum puteți face toate acestea pe cont propriu. Acest lucru poate fi ușor posibil dacă aveți un telefon sau o tabletă pe care le puteți utiliza pentru a descărca câteva aplicații minunate de sănătate. Cele mai bune aplicații de sănătate și antrenament din acest moment sunt foarte importante, deoarece toți încercăm să rămânem în formă, în ciuda faptului că suntem blocați datorită focarului de coronavirus.

În absența unui antrenament la sală sau a oricărei activități în aer liber, aceștia lucrează acasă folosind aplicații, ceea ce a dus la o creștere cu 40% a timpului petrecut cu aplicațiile de slăbit și fitness și la dublarea numărului de utilizatori activi. Există cele mai bune 5 aplicații pe care le puteți încerca, astfel încât să vă puteți antrena acasă, practicând în același timp o distanțare socială atât de necesară

Nike Running: Nike Running este una dintre cele mai populare aplicații de sănătate din lume. Interfața simplă vă informează despre ritmul dvs., rutele și alte detalii. Vă permite să concurați cu alți utilizatori pe un clasament. De asemenea, puteți utiliza funcția sa de antrenor pentru a vă antrena pentru un maraton. Aplicația are un feedback audio în curs și vă va oferi o motivație atât de necesară pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

MyFitnessPal: MyFitnessPal este printre cele mai bune aplicații de sănătate din India. Aplicația vă va ajuta să vă mențineți fitnessul și să pierdeți în greutate. Va ține evidența alimentelor pe care le consumați și vă va oferi sugestii cu privire la tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumați. De asemenea, vă va oferi sfaturi despre cât de multă activitate fizică sau exercițiu trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul de fitness. Aplicația are, de asemenea, o funcție numită „contor de calorii”, care va măsura numărul de calorii consumate de utilizator.

Cult.fit: Una dintre cele mai mari lanțuri de fitness și antrenamente de grup din India, Cult este prezentă în Bengaluru, Hyderabad, Delhi, Mumbai și Gurugram. Alegeți mai multe formate de antrenament din Dance Fitness, Yoga, Fotbal, Box, Forță și condiționare, HRX, Prowl și multe altele. De asemenea, puteți explora antrenamentele la domiciliu cu videoclipurile noastre de fitness Do-it-yourself. De la 10 la 15 minute, fiecare videoclip de antrenament la domiciliu este ghidat de mișcări de bază care includ încălzirea, exercițiul principal și timpul de răcire post-antrenament. Fiecare sesiune de antrenament sau fitness este concepută pentru a îndeplini obiective specifice - fie că este vorba de pierderea în greutate, rezistența cardiovasculară, forța, rezistența sau mai mult. Nu trebuie să fiți un sportiv obișnuit înainte de a vă alătura sesiunilor noastre de fitness. De fapt, este posibil să nu fi vizitat niciodată o sală de sport. Încă îți poți începe călătoria de fitness la Cult.

Sense Bio: Sense.bio, o companie indiană cu sediul în Mumbai, Maharashtra, a fost fondată în noiembrie 2019. Compania este fondată de Atul Kapoor, absolvent al IIT Bombay. Compania oferă un pachet complet de urmărire a sănătății și a bunăstării pentru o persoană împreună cu familia sa. Ei folosesc software de ultimă generație integrat cu tehnologia IoT și senzori pentru a face rezultatele de urmărire corecte. Oferă date de sănătate exacte prin cele mai noi tehnologii și le transformă în informații ușor de înțeles și semnificative. Funcțiile speciale oferite de aplicație includ sugestii de dietă și activitate bazate pe preferințe, memento-uri pentru aportul de apă, memento-uri pentru aportul de pilule, Aliments și obiceiuri etc. Ajută la urmărirea stării de sănătate și fitness a membrilor familiei, de asemenea.

Google Fit - Fitness Tracking este o aplicație fantastică pentru a vă urmări rutinele de antrenament. Este perfect pentru persoanele care doresc să-și investească timpul în a lucra acasă, mai degrabă decât să meargă la sală. Google fit a colaborat cu OMS pentru a dezvolta două obiective principale de activitate pe baza recomandărilor privind activitatea fizică care au un impact asupra sănătății.