17 aprilie 2017

verifica

Acum 4 ani 3 minute citite

În seria noastră despre cele mai bune aplicații de sănătate și fitness, ne scufundăm în cele mai bune aplicații de slăbit de pe piață.

Consultați rezumatele noastre anterioare: cele mai bune aplicații de antrenament, cele mai bune aplicații de yoga și cele mai bune aplicații de meditație.

Fooducate (Liber)
Fooducate te ajută să înțelegi ce conține cu adevărat mâncarea ta. Tot ce trebuie să faceți este să scanați codul de bare de pe pachet și aplicația vă va spune dacă produsul a adăugat zaharuri, grăsimi trans, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și multe altele. Aplicația vă ajută, de asemenea, să vă urmăriți consumul de alimente, exercițiile fizice, somnul, starea de spirit și nivelul de foame pentru a vă menține în ton cu obiectivele dvs. Fooducate a fost selectat drept Apple’s Best of the iPhone Health & Fitness și a câștigat premiul 1 la US Surgeon General Healthy App Challenge. Această aplicație este excelentă pentru persoanele care doresc să mănânce sănătos și sunt preocupate de mai mult decât să numere doar caloriile.

Diet Hero (1,99 dolari)
Îi spuneți Diet Hero cât de multă greutate doriți să pierdeți și ce este în bucătăria dvs. și va crea o dietă bine echilibrată pe care să o urmați acasă. Utilizatorilor le place această aplicație, deoarece vă împiedică să urmăriți caloriile - Diet Hero vă spune mărimea porției fiecărui aliment pe care ar trebui să îl consumați. Această aplicație este excelentă pentru cei care nu doresc să arunce conținutul frigiderului și să înceapă de la zero cu alimente noi (și scumpe) din magazinul alimentar.

Weight Watchers (Liber)
Weight Watchers este un bătrân, dar și un bun. Există un motiv pentru care milioane de oameni au încercat și au reușit cu pierderea în greutate prin Weight Watchers. Această aplicație este un compliment pentru dieta IRL. Vă ajută să vă urmăriți greutatea, să adăugați rețete la Generatorul de rețete și vă permite să postați imagini și să distribuiți povestiri comunității Weight Watchers. Această aplicație este obligatorie pentru oricine urmează regimul Weight Watchers și care dorește responsabilitate și sprijin emoțional.

Creştere (20-60 USD/lună)
Rise este mult mai mult decât o aplicație; este un antrenor personal de nutriție chiar la îndemână. Tu și antrenorul dvs. lucrați împreună zilnic pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivele de slăbire. Tot ce trebuie să faceți este să trimiteți fotografii cu mesele și exercițiile la antrenorul dvs., antrenorul dvs. „identifică punctele problemei” și apoi antrenorul vă oferă sprijin zilnic pentru a vă împinge mai departe. Rise are sute de mărturii de la oameni care au pierdut 20, 30, 40+ din cauza antrenorului lor Rise. Această aplicație este excelentă pentru persoanele cărora nu le deranjează să cheltuiască câțiva bani în plus pentru a vedea rezultate adevărate. (Rise are o garanție de returnare a banilor.)

Jurnalul meu alimentar (9 USD/lună)
Jurnalul meu alimentar este apreciat ca una dintre cele mai bune aplicații de contorizare a caloriilor datorită bazei sale de date de peste 100.000 de produse alimentare. De asemenea, vă ajută să știți dacă primiți cantitatea corectă de nutriție, cum ar fi fibrele și calciul. Dacă faci mișcare, poți calcula și caloriile arse. Această aplicație este excelentă pentru persoanele cărora le place numărarea tradițională a caloriilor.