bune

Roxanne Griggs

Nutriționist în sănătate publică (ANutr)/Postat pe

Distribuie această pagină

În timp ce mulți bărbați pot să nu creadă că pot beneficia de o multivitamină pentru bărbați, un supliment poate ajuta corpul nostru să funcționeze cât mai bine posibil.

Lipsa vitaminelor potrivite ne poate opri corpul să funcționeze la maxim. Asta pentru că avem nevoie de anumite vitamine și minerale pentru a funcționa. Avem nevoie de fier pentru a transporta oxigenul în jurul corpului nostru, avem nevoie de calciu pentru ca sângele să se coaguleze și avem nevoie de colagen pentru a forma oase sănătoase. Dar uneori, mai ales cu viața noastră ocupată și modernă, nu mâncăm suficient din alimentele potrivite din dieta noastră pentru a obține suficient din acești nutrienți esențiali.

Un multivitamin pentru bărbați vă poate ajuta să vă susțineți stilul de viață, facilitând obținerea de vitamine și minerale esențiale într-o singură doză simplă.

Bărbații și femeile au nevoie de vitamine diferite?

De ce există multivitamine separate pentru bărbați și femei? Nu putem lua doar o vitamină în loc de o multivitamină de gen?

Jeffrey Blumberg, profesor de științe nutriționale la Universitatea Tufts din Massachusetts, spune că: „există o rațiune pentru a avea vitamine specifice sexului, deoarece alocațiile dietetice recomandate, care sunt cantitatea medie zilnică de care au nevoie majoritatea oamenilor, sunt de fapt defalcate în mascul și femelă. " Corpurile noastre sunt diferite și de aceea au nevoie de cantități diferite de anumiți nutrienți.

De exemplu, dieteticianul pentru Institutul irlandez de nutriție și dietetică spune că „Deficitul de fier este una dintre cele mai mari deficiențe nutriționale din întreaga lume, iar femeile au nevoie de mai mult fier decât bărbații, deoarece îl pierd prin menstruație, sarcină și alăptare”. Deci, un multivitamin pentru bărbați nu este doar un truc de marketing. Nevoile nutriționale ale bărbaților și femeilor diferă, deoarece corpul și procesul nostru sunt diferite.

De ce vitamine au nevoie bărbații?

Dacă sunteți în căutarea unui supliment care să vă susțină dieta, este o idee bună să luați în considerare unul mai adaptat nevoilor corpului dumneavoastră. Vă va ajuta să profitați la maximum de supliment.

De obicei, bărbații ar trebui să ia în considerare suplimentarea cu acestea primele 3 vitamine pentru bărbați:

Vitamina D

Deși este un deficit comun, vitamina D este un nutrient important pentru bărbați, deoarece se crede că afectează nivelul de testosteron și sănătatea inimii.

Magneziu

Medic, Dr. Jeffrey Gladd, recomandă magneziu pentru „palpitații cardiace, anxietate, crampe musculare sau constipație”, care pot fi probleme de sănătate frecvente la bărbați.

Omega 3

Cunoscut ca acid gras esențial dintr-un motiv, Omega 3 este responsabil pentru multe aspecte ale sănătății bărbaților, inclusiv sănătatea inimii și a creierului. Bărbații ar trebui să își mărească aportul de Omega 3, dar să fie atenți la aportul de Omega 6.

Cel mai bun multivitamin pentru bărbați

Știind că bărbații au nevoie de vitamine diferite față de femei, am dezvoltat o multivitamină unică cu Myprotein. Îl numim Alpha Men pentru că ne păstrează aspectul și senzația de cel mai bun om pe care îl poți fi.

Beneficiile multivitaminei pentru bărbați, Alpha Men

  • Sprijină sistemul imunitar
  • Protejează oasele, mușchii și articulațiile împotriva riscului de rănire
  • Crește nivelul de energie
  • Favorizează creșterea musculară
  • Păstrați-vă părul, pielea și unghiile sănătoase
  • Stimulează performanța mentală
  • Reduce oboseala și oboseala
  • Promovează formarea de colagen pentru sănătatea oaselor și a pielii

Multivitaminele Alpha Men pentru bărbați conțin peste 33 de vitamine și minerale, inclusiv:

  • Acid pantotenic - pentru a ajuta performanța mentală, a crește nivelul de energie și a reduce sentimentele de oboseală și oboseală
  • Vitamina D - pentru a proteja oasele, mușchii și articulațiile înainte, în timpul și după exerciții
  • Zinc - pentru a promova sinteza proteinelor pentru creșterea musculară
  • Acidul alfa-lipoic - pentru a crește nivelul de energie și pentru a susține nivelul de colesterol sănătos
  • Ginseng - pentru a crește rezistența, pentru a crește nivelul de energie.
  • Vitamina D - ajută la absorbția și utilizarea calciului pentru menținerea oaselor, mușchilor și articulațiilor sănătoase
  • Vitamina C - Ajută la formarea colagenului pentru a ajuta la amortizarea oaselor și articulațiilor și la protejarea împotriva impactului în timpul sportului
  • Vitamina E - crește nivelul de antioxidanți, prevenind inflamația articulațiilor și simptomele artritei
  • Extract din seminte de struguri - pentru a reduce umflarea asociată cu rănirea.
  • CoQ10 - un antioxidant cu vârste cuprinse între 20-30 ani, prevenind deteriorarea luminii UV care provoacă riduri
  • Vitamina E - antioxidant puternic, protejează pielea împotriva stresului oxidativ
  • Biotina - menține părul, pielea și unghiile sănătoase
  • Vitamina C - crește formarea de colagen pentru a promova elasticitatea pielii
  • Ginseng - o plantă coreeană găsită pentru a crește în mod natural nivelurile de energie, funcția sistemului imunitar și chiar dorința sexuală
  • Magneziu - necesar pentru peste 300 de reacții biochimice în organism, acesta joacă un rol fundamental în metabolismul energetic
  • Acidul alfa-lipoic - implicat în ciclul kreb, esențial pentru metabolismul glucozei.
  • Biotina (300%) - pentru menținerea părului puternic și sănătos
  • Zinc - promovează creșterea sănătoasă a părului.

Ce spui despre Alpha Men

„Îl iau pe Best Man religios în fiecare zi. Nu numai că mă ajută să mă recuperez de la sală, ci și să îmi mențin nivelul de energie pe parcursul zilei după antrenament. De asemenea, am observat o diferență în crampele musculare, chiar nu le primesc mult mai mult, datorită conținutului de zinc și magneziu al Best Man. ”

Tom, nutriționist sportiv

„Pe măsură ce am îmbătrânit, am observat că nu mai caut sau nu mă simt mai bine! După câteva săptămâni în care am luat „Best Man”, deși am observat că pielea mea arată mult mai bine și că am mult mai multă energie pentru a-mi îngriji nepoții! ”

Richard, bunicul celor 3

„Am căutat o multivitamină multifuncțională și am dat peste această versiune. Sunt nou la marca myvitamins, dar până acum sunt mulțumit de experiență, livrare rapidă de la comanda inițială, plus că produsul face exact ceea ce spune pe cutie! Îi țin pe birou la locul de muncă și o mulțime de oameni au comentat pe ambalaj/numele cool! Mulțumit de beneficiile de până acum, simțindu-mă mult mai energizat mai ales înainte de o sesiune de sală. Ar recomanda. "

Mark, lucrător la birou

Cumpărați întreaga gamă masculină pentru a pune mâna pe gama noastră minunată de vitamine, minerale, suplimente și produse de îngrijire.

Vitamine pentru barbă

Barba s-a întors! Unele vitamine și minerale vă pot ajuta să vă dezvoltați și să vă condiționați barba.