Nu există nicio îndoială că slăbirea eficientă necesită o dietă și o activitate fizică adecvate, în timp ce așa-numitele diete miraculoase nu aduc rezultate bune. Cu toate acestea, merită să ne amintim că unele produse pot facilita lupta împotriva supraponderalității. Oamenii cărora le place să folosească darurile naturii ar trebui să fie atenți ierburi care au proprietăți care susțin slăbirea.

cele

Mentă

Prima dintre acestea ierburi este menta. Extractul din această plantă crește secreția de suc gastric și bilă în ficat, îmbunătățește digestia și previne balonarea. Menta este utilizată, printre altele, în durerile abdominale, gastroenterita, colicile intestinale și insuficiența hepatică ușoară. Menta are și alte proprietăți pro-sănătate. Are proprietăți antiseptice și antispastice și stimulează sistem nervos.

Yarrow

Yarrow susține procesele digestive, crește secreția de suc gastric și face nutrienții mai absorbabili. Yarrow este, de asemenea, un excelent agent dezinfectant și antiinflamator. Cu toate acestea, nu poate fi utilizat în cantități excesive. Se recomandă să băutură 1-2 pahare de bere, preparate cu o lingură de șarpe. În acest caz iarbă, ar trebui să aveți grijă din cauza faptului că la persoanele alergice poate provoca o reacție alergică sub forma unei erupții cutanate.

Lovage

Lovage poate ajuta, de asemenea, la reducerea țesutului adipos. Extractele din această plantă susțin activitatea sistemului digestiv și previn fermentația intestinală excesivă. Mai mult, dragostea ameliorează indigestia, balonarea și durerile abdominale. Este, de asemenea, utilizat în afecțiuni ale tractului urinar, ale căilor respiratorii superioare și ale insuficienței renale.

Fragaria (căpșuni sălbatice)

Contrar aparențelor, fructele dulci nu sunt singura parte utilă a căpșunilor sălbatice. Extractul din frunzele acestei plante are proprietăți care susțin metabolismul. Căpșuna sălbatică îmbunătățește digestia și, în același timp, este bactericidă. Este util și în caz de menstruație dureroasă, inflamație și probleme cu rinichii.

Ghimbir

Ghimbirul merită, de asemenea, remarcat. Această plantă a devenit foarte populară, printre altele, datorită Angelinei Jolie. Actrița susține că a reușit să revină rapid la greutatea dinaintea sarcinii, consumând ceai de ghimbir. Ghimbirul conține substanțe care susțin digestia și accelerează arderea țesutului adipos și, de asemenea, sunt utile în lupta împotriva celulitei. Merită să ne amintim că ghimbir are și alte proprietăți pro-sănătate. Se încălzește, susține tratamentul la rece, are proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare. Pregătirea unui ghimbir prepararea berii nu este dificilă. Pur și simplu radeți o bucată de rădăcină (30-40 grame) și stoarceți sucul, apoi amestecați-l cu apă. Puteți adăuga un pic de miere pe gustul dumneavoastră.

Înțelept comun

Înțeleptul este altul iarbă care mărește secreția de suc gastric și reglează funcționarea intestinelor. Este adesea utilizat în cazuri de gastroenterită, deoarece substanțele conținute în aceasta limitează creșterea florei bacteriene saprofite, previn fermentarea excesivă, cresc secreția biliară și contracarează balonările dureroase rezultate din crampele intestinale și acumularea de gaze. În plus, înțeleptul are proprietăți astringente și antiseptice. Se utilizează pentru răni și ulcere ale pielii, dureri de dinți, anemie, astm, tulburări menstruale și bronșită. Salvie, totuși, nu trebuie utilizat de persoanele cu gastrită acută și de persoanele cu tipuri de cancer care sunt stimulate de hormoni estrogeni.

Equisetum arvense (Coada calului de câmp)

Equisetum arvense este folosit în principal ca iarbă îmbunătățirea stării părului și ca agent diuretic ușor. Cu toate acestea, această plantă conține și silice, care este o substanță care susține metabolismul. Coada calului nu trebuie utilizată de persoanele diagnosticate cu insuficiență cardiacă sau renală severă. De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că coada-calului conține un anti-vitamina B1, folosirea pe termen lung poate duce la deficit de tiamină.

Păpădie comună

Păpădia, numită și păpădie comună, crește secreția de suc gastric și ajută la digerarea alimentelor. Facilitează fluxul bilei în duoden și limitează condițiile spasmodice în căile biliare. De asemenea, are alte proprietăți pro-sănătate, motiv pentru care este utilizat pentru anemie, nefrolitiază, parodontită, reumatism, furunculi și insuficiență hepatică.

Arin Cătina

Extractul de cătină este un laxativ ușor popular. Este meritul antracompușilor găsiți în el. Cătina proaspăt recoltată funcționează cel mai mult, dar în această formă irită mai mult intestinele. Acest iarbă este utilizat și în afecțiunile ficatului și vezicii biliare.

Viola Tricolor (Wild Pansy)

Mai puțin popular, dar și demn de remarcat iarbă este violeta tricolor, numită și panselă. Extractul din această plantă stimulează metabolismul, în timp ce mucusul conținut în ea mărește senzația de sațietate și astfel reduce apetit. Violetul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării pielii, întărește vasele de sânge, ameliorează afecțiunile reumatice și iritarea ochilor.

Printre ierburi care au proprietăți de slăbire există, de asemenea, brusture, anason, busuioc, maghiran, rozmarin, cimbru, coriandru și rădăcină de lemn dulce. Merită să ne amintim că astfel de plante susțin doar lupta împotriva supraponderalității, iar acțiunea lor este de obicei foarte ușoară. Oamenii care ar dori să ajungă la ceva cu un efect mai puternic ar trebui să fie interesați de suplimentele alimentare care reglează metabolismul. Efectele acestora includ, printre altele, creșterea nivelului de hormon tiroidian și blocarea secreției de cortizol. Nu este nevoie să vă fie frică de utilizarea unor astfel de suplimente alimentare, deoarece preparatele permise să fie vândute sunt testate cu atenție, deci nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea umană. Merită să ne amintim că efectele secundare pot apărea chiar și atunci când se utilizează ierburi, mai ales atunci când cineva este alergic la ei sau îl mănâncă în cantități excesive.