- Alegeți chipsuri groase versus cartofi prăjiți - chipsurile absorb mai puține grăsimi și ulei decât cartofii prăjiți
- Împingeți întotdeauna mesele cu multă salată sau legume
- Cereți produse integrale, acolo unde este posibil - pittas integral sau orez brun
- Cereți dressing sau sos pe lateral, astfel încât să puteți controla cât de mult mâncați
- Mâncați mese care conțin multe proteine - vă vor umple mult mai mult decât un castron mare de cartofi prăjiți
- Cereți mai degrabă garnituri aburite decât prăjite
- Nu faceți dimensiuni mari - s-ar putea să fie ieftin, dar să nu mâncați mai multă mâncare decât aveți nevoie
Și dacă sunteți în căutarea unor opțiuni mai sănătoase pentru mâncare de luat masa și pentru a mânca afară atunci faceți clic aici pentru o mulțime de sfaturi
GȘI REDUCEREA TA DE 10%
Dacă sunteți gata să slăbiți atunci Pierdeți planurile de greutate pentru bebeluși oferiți o rutină sănătoasă și sigură de exerciții și dietă și puteți obține o reducere de 10% folosind codul LOIALITATE la casă.
- De ce nu pot pierde în greutate Cum să schimb kilogramele încăpățânate - Revita Medical; Clinica de piele
- De ce pot; t slăbesc The 8 Reasons You; Nu pierdeți în greutate în timp ce alergați
- De ce desertul nu este motivul pentru care nu poți pierde în greutate
- Pierdere în Greutate I Purtați exces de grăsime abdominală Atenție la aceste riscuri pentru sănătate; 5 sfaturi de pierdut
- Psihologia scăderii în greutate pentru femei Scoateți-o pe fata grasă din cap și slăbiți permanent!