Revista Dan WintersHealth
Uneori, trebuie doar să ai ceea ce îți dorești. Mergeți înainte: acestea sunt cele mai bune dintre alimentele „rele”, spune judecătoarea Frances Largeman-Roth, RD.
Sandwich pentru micul dejun: Au Bon Pain: omletă, roșii și spanac; 390 calorii, 15 grame de grăsime. Nu este cel mai scăzut absolut pentru calorii și grăsimi, dar oferă 6 grame de fibre și 18 grame de proteine, plus 15% din calciu zilnic.
Cartofi prăjiți: McDonalds Fries mici; 230 de calorii, 11 grame de grăsime. Chiar dacă Burger King vă permite să comandați cartofii prăjiți fără sare adăugată, McDonalds este totuși mai scăzut în sodiu (160 mg) și are cu 1 gram mai puține grăsimi saturate decât valoarea Burger Kings.
Pepite de pui și licitații: McDonalds 4 bucăți de pui McNuggets (190 de calorii, 12 grame de grăsime) sau Burger King 4 bucăți de carne de pui (180 de calorii, 11 grame de grăsime). Burger King are 10 calorii mai puține și 1 gram mai puțin de grăsime totală, dar McDonalds este mai ușor în ceea ce privește sodiul. Alege.
- Alimente pentru câini hipoalergenice; Cel mai bun ghid de hrană pentru cățeluși de rasă mare
- Mișcarea pentru alimentația sănătoasă cu franciza Whole Foods
- Jackie Keller, director NutriFit; Fondator, câștigă premiul Best of Los Angeles - „Best Home Food
- Gingii sănătoase 25 de cele mai bune alimente pe care să le mănânci prin designul centrului de implant dentar
- Faceți cunoștință cu bucătarul vegan Raw Food Olga Keller și aflați povestea uimitoare din spatele Living Foods; Swanky Vegan