Alăptarea nu este la fel de simplă ca „bebeluș plus mamelon”. Poate crea o mulțime de ciudățenii biologice neașteptate și reacții emoționale, lăsând mulți noi părinți orbiți. Iată câteva experiențe obișnuite de alăptare despre care este posibil să nu fi auzit, compilate de mame noi și experți în sănătate pentru femei.

despre

Alăptarea poate să nu fie ceva despre care toată lumea să-i placă să vorbească, dar este o parte destul de comună a vieții. Din păcate, din moment ce poate fi perceput uneori ca fiind tabu, există o mulțime de lucruri de care s-ar putea să nu fiți conștienți - și cunoașterea lor din timp vă poate ajuta să vă pregătiți. Iată ce trebuie să știți.

B urnează c alorii

Experții estimează că este nevoie de aproximativ 500 de calorii pentru a face cele 24 până la 28 de uncii de lapte matern pe care le face mama obișnuită în fiecare zi. Acesta este echivalentul caloric al unui brownie important (sau, dacă mâncați mai sănătos, aproximativ 20 de morcovi medii). Arderea oriunde între 200 și 500 de calorii în plus pentru producția de lapte în fiecare zi este tipică .

Alăptarea singură nu este de obicei suficientă pentru a elimina restul de greutate din sarcină, dar împreună cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, caloriile arse suplimentare se adună.

N ipples dvs. ar putea să apară sever

Alăptarea ar putea părea ușoară, dar poate fi destul de dureroasă în primele câteva săptămâni sau luni. A face ca un bebeluș să se agațe de un sân, să nu mai vorbim corect, poate dura, iar cele 8-12 ședințe tipice de hrănire a nou-născuților pe zi pot lăsa sfarcurile femeii crude și dureroase. Disconfortul poate varia de la ușoară sensibilitate la pielea crăpată și sângerândă. Combinați acea durere cu oboseala și epuizarea îngrijirii (și hrănirii) unui nou-născut și puteți începe să înțelegeți treaba grea pe care o are o mamă care alăptează.

Majoritatea femeilor consideră că sânii lor se întăresc în aproximativ două săptămâni, dar este important să-i faci pe bebeluș să se blocheze corect și să contacteze un furnizor de asistență medicală dacă durerea persistă, în special între hrăniri.

Ambii artiști ar putea să-l exualizeze

Deși sânii unei femei care alăptează joacă un rol foarte diferit în calitate de furnizori nutriționali pentru un nou-născut, este posibil ca lucrurile să nu se fi schimbat prea mult pentru partenerul ei. Șansele sunt ca un partener să aibă o afecțiune specială pentru acești sâni și a le vedea - chiar și cu un bebeluș atașat de ei - este încă o pornire. Dacă este ciudat pentru dvs., nu ezitați să spuneți partenerului dvs. să nu urmărească. Dar dacă nu, s-ar putea să salutați compania și atenția în timpul ședințelor de hrănire.

Și mamele care alăptează pot fi activate. Excitația sexuală în timpul alăptării este o apariție obișnuită, chiar dacă confuză. Multe femei se bucură de stimularea sânilor în viața lor sexuală cu mult înainte de a avea vreodată un copil, iar zonele erogene nu încetează pur și simplu să se simtă bine când sunt atinse.

Este important să rețineți că excitația fizică pe care o poate simți o femeie este separată de orice emoțional simte față de copilul ei. Din nou, este incredibil de obișnuit, deși este un subiect tabu din motive evidente.

Alăptarea poate c c auza c rampe

Suptul unui bebeluș declanșează eliberarea hormonilor oxitocină și prolactină, iar oxitocina creează contracții uterine. Deși sunt incomode, aceste crampe (numite și „dureri de după”) sunt normale și sunt necesare pentru a stoarce uterul înapoi la dimensiunea sa pre-naștere.

B beasts mai mari d on’t e qual m ore m ilk

Glandele de lapte sunt cele importante atunci când vine vorba de producția de lapte, nu de dimensiunea sânilor (majoritatea sânului este doar țesut gras). O femeie cu o ceașcă A poate produce aceeași cantitate de lapte ca o femeie cu un dublu D; are doar mai puțină grăsime în comparație cu țesutul glandular. Există și alte motive evolutive pentru care bărbații pot fi atrași de sânii mai mari.

Auzind un b aby c ry c ould ar putea să-ți b beasts t tart to l eak

Eliberarea laptelui matern, numit reflex de decădere, are loc de obicei după ce un bebeluș suge de aproximativ două minute. Suptul declanșează eliberarea hormonului oxitocină, care stimulează producția de lapte. Unele femei simt reflexul decăderii ca furnicături sau căldură.

Dar alți stimuli pot declanșa producția de oxitocină în afară de supt, inclusiv cele emoționale - cum ar fi să te uiți la o imagine a copilului tău, să te gândești la copilul tău sau să auzi o înregistrare a copilului tău. Uneori, chiar și auzirea oricărui copil plângând, nu doar a ta, poate declanșa un reflex sensibil de decădere.

Alăptarea c an m ake you f eel h igh

Multe femei raportează că intră într-o stare relaxată și calmă în timpul alăptării, ceea ce le ajută să se lege cu bebelușii lor. Alții spun chiar că experimentează euforie, un nivel crescut de alăptare provocat de eliberarea hormonilor oxitocină și prolactină declanșați de suptul bebelușului. Unii oameni o numesc „băut cu lapte”.

Ca atare, unii susțin că poate crea dependență. Nu există multe cercetări care să o susțină, dar unele femei jură că devin dependente din cauza sentimentelor bune pe care le aduce (și a caloriilor pe care le arde). Penelope Cruz a declarat odată că este „captivantă”. Este greu când vine ziua când trebuie să te oprești ".

Încă o poți face dacă ai plante sau animale de război

Multe femei cu implanturi mamare pot încă să alăpteze cu succes. Inciziile făcute prin axilă sau dedesubtul sânului tind să interfereze cel mai puțin cu alăptarea, în timp ce inciziile din jurul areolei pot crește problemele legate de hrănire, inclusiv sensibilitatea redusă a mamelonului sau canalele de lapte blocate. Plasarea implantului sub mușchiul pectoral lasă de obicei glandele lactate intacte pentru hrănirea viitoare.

Deși femeile nu trebuie să alăpteze cu bijuteriile mamelonului introduse, gaura pe care o lasă nu ar trebui să interfereze cu hrănirea. Laptele matern provine de fapt din multe găuri simultan; unul suplimentar pe care l-ați adăugat singur nu va cauza o problemă. Cu toate acestea, piercingurile mai noi prezintă un risc crescut de infecție, deci asigurați-vă că sunt complet vindecate înainte de a încerca să alăptați.

Sarah A. Downey este scriitoare la Ovuline, o startup pentru femei în sănătatea reproducerii din Boston, ajutând femeile să rămână însărcinate folosind aplicații mobile. Urmați-o la @SarahADowney .

Acest articol a fost publicat inițial în aprilie 2014 și actualizat în dec. 15, 2020 pentru a actualiza linkurile moarte și a alinia conținutul cu stilul Lifehacker actual.