celule

Restricția calorică la suprafață este excelentă, dar nu este practică. in orice caz, un regim alimentar care imită efectele restricției calorice care promovează durată de sănătate este dieta ketogenică (KD), care constă din carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi și cu conținut scăzut sau fără carbohidrați. Când glucoza nu este ușor disponibilă, grăsimea este descompusă de ficat în molecule de glicerol și acizi grași. Acidul gras este apoi descompus în continuare, într-un proces numit ketogeneza. În timpul acestui proces, acetoacetatul este primul corp cetonic care este produs. Acetoacetatul este apoi transformat fie în beta-hidroxibutirat (BHB), fie în acetonă. Acetona este cel mai puțin abundent organism cetonic, dar poate fi produsă în cantități mai mari atunci când începeți dieta ketogenică pentru prima dată. Acesta este un motiv, în timp ce unii oameni, atunci când au început dieta ketogenică, au respirație urât mirositoare pentru o perioadă scurtă de timp. Pe măsură ce celulele se adaptează la restricția carbohidraților, BHB devine cel mai răspândit cetonă, iar creierul și celulele musculare încep să îl folosească drept combustibil principal. De fapt, atunci când sunteți adaptat la ceto, cetonele pot furniza până la 50% din necesarul de energie bazală și 70% din necesarul de energie al creierului.

O dietă ketogenică standard reduce în mod eficient greutatea corporală și stimulează sinteza ficatului corpurilor cetonice. Corpurile cetonice sunt eliberate în fluxul sanguin și furnizează combustibil eficient din punct de vedere energetic organelor puternic oxidative, inclusiv ficatul, creierul și inima. În multe privințe, dieta ketogenică este similară cu restricția calorică, deoarece ambele produc efecte secundare benefice similare. Cu siguranță nu este nimic nou în dieta Keto. Este menționat de mulți oameni, însă puțini dintre ei au o bună înțelegere a ceea ce se întâmplă cu adevărat. Am devenit mai conștienți de Keto-Diet când am început să lucrăm la noua divizie pe care urmează să o lansăm. Această diviziune se numește DIVIZIUNEA AVANȚATĂ DE REPARAȚIE CELULARĂ. Credem că această diviziune va schimba jocul la multe niveluri diferite, inclusiv anti-îmbătrânire și succes cu procedurile de celule stem. În formarea acestei diviziuni, am învățat câteva din mecanica Keto-Dieta și de ce are succes în multe aspecte ale sănătății, inclusiv în celulele stem.

Am făcut un sondaj al unora dintre articolele referitoare la dieta ketogenică și cei mai mulți dintre aceștia prezintă aceleași informații. Majorității acestor site-uri le lipsesc câteva puncte importante despre dieta Keto. Ei nu sunt conștienți de implicațiile pe care corpurile cetonice le au asupra căilor de îmbătrânire care au un efect profund asupra peisajului nostru de sănătate.

Unul dintre pilonii dietei Keto sunt grăsimile. Această grăsime este transformată în corpuri cetonice, care sunt o sursă alternativă de energie: pe lângă glucoza derivată din carbohidrați, cetonele din grăsimi sunt singurul combustibil pe care creierul îl poate folosi în absența glucozei. Majoritatea oamenilor știu bine că zaharurile sunt inflamatorii. Când blocăm metabolismul glucozei suntem având un efect supresiv asupra genelor inflamatorii. Când începem să menționăm genele, acesta ar trebui să fie un tipoff. Când începeți să afectați genele, începeți să afectați căile celulare.

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de beneficiile dietei keto, dar când sunt întrebați de ce funcționează cu adevărat, primim o varietate de răspunsuri. Scăderea glucozei este cu siguranță importantă, dar care este efectul general. Următoarea diagramă are cea mai mare importanță în mesajul pe care încercăm să-l transmitem. În loc de căile de îmbătrânire a celulelor stem, putem înlocui cu ușurință denumirea Căi de îmbătrânire umană cu modul în care îmbătrânesc celulele noastre stem cum îmbătrânim.

Dieta ketogenică pare să aibă un efect direct asupra multor dintre aceste căi de îmbătrânire. Să aruncăm o privire asupra modului în care dieta ketogenică poate afecta diferitele căi. Este bine cunoscut ca restricția calorică extinde durata de viață. Nu a fost propusă nicio teorie general acceptată pentru a explica aceste observații. Cu toate acestea, acum realizăm că extinderea duratei de viață produsă de restricția calorică poate fi duplicată de modificările metabolice induse de cetoză. Corpurile cetonice protejează neuronii împotriva mai multor tipuri de leziuni neuronale, iar mecanismele subiacente sunt similare cu cele ale restricției calorice și ale dietei ketogenice. Următoarea diagramă oferă o idee despre unele dintre îndatoririle corpurilor cetonice.

Dar corpurile cetonice merg dincolo de a fi utilizate ca sursă de combustibil. Ei înșiși efectuează activități de semnalizare într-un mod similar cu factorii de creștere. În mod ciudat, corpul cetonic (care este, de asemenea, numit BHB) ar putea fi, de asemenea, un intermediar metabolic al beneficiilor restricției de calorii și a postului. Privit de mult ca un simplu purtător de energie de la ficat la țesuturile periferice în timpul postului prelungit sau al exercițiilor fizice, β Corpurile OHB sau cetonice dețin, de asemenea, activități de semnalizare. Prin urmare, se alătură unei liste mici, dar în creștere, de intermediari metabolici care afectează expresia genelor prin modificări ale ADN-ului. Aceste modificări ale ADN-ului afectează în cele din urmă producția de ARN messenger. ARN Messenger activează anumite gene dându-le comenzi pentru a produce anumiți factori de creștere etc. Următoarea diagramă ne oferă o idee asupra diferitelor efecte ale corpurilor cetonice din corpurile noastre. Multe dintre efectele pe care le vedem în următoarea diagramă sunt rezultatul semnalizării corpului cetonice.

Putem vedea că efectele corpurilor cetonice sunt variate. Aceste corpuri cetonice și intermediarii lor pot fi legături cheie între variațiile mediului celular și modificările epigenetice asociate cu durata de viață și durata de viață crescute. Epigenetica, ca definiție simplificată, este studiul mecanismelor biologice care vor activa și opri genele. Epigenetica afectează modul în care genele sunt citite de celule și, ulterior, dacă celulele ar trebui să produc anumite proteine.

Factorii de mediu precum nutriția modifică dramatic metabolismul celular și mulți modifică, de asemenea, reglarea epigenetică a expresiei genelor. Cetonele vor crește coenzima metabolică nicotinamidă adenină dinucleotidă (NAD), un marker pentru

sănătatea mitocondrială și celulară. Mai mult, NAD activează căile de semnalizare în aval (cum ar fi enzimele sirtuinei) asociate cu beneficii majore, cum ar fi longevitatea și inflamația redusă; astfel, creșterea NAD este un obiectiv terapeutic râvnit. Literatura este acum în flăcări cu informații despre NAD, iar la începutul acestui an Time Magazine a prezentat un articol numind suplimentele pe bază de NAD o posibilă adevărată „pastilă anti-îmbătrânire”. Această ipoteză nu este prea departe. Bazat pe NAD diferențial+ utilizarea în timpul glucozei vs. corpul cetonic în timpul generării de energie, se pare că o dietă cetogenă va crește NAD+/ Raport NADH. Cu cât NAD + este mai disponibil, cu atât se poate produce mai mult ATP. Se consideră că producția de ATP este un factor cheie în sănătate și anti-îmbătrânire.

Ce mai stimulează corpurile cetonice? O altă cale importantă din corp se numește calea NRF2. Calea NRF2 (factorul 2 legat de factorul 2 derivat din eritroid) este sistemul antioxidant celular. Calea Nrf2 a fost menționată drept regulatorul principal al expresiei genelor antioxidante, de detoxifiere și de apărare celulară. Ne putem gândi la calea Nrf2 ca la un „termostat” în celulele noastre care detectează nivelul stresului oxidativ și al altor factori de stres și activează mecanismele de protecție interne. Nrf2 este un modulator puternic al răspunsului antioxidant și poate viza rapid factorii de stres oxidativ. Corpurile cetonice cresc nivelul glutationului mitocondrial prin activarea căii Nrf2, reducând astfel stresul oxidativ. Modulează raportul dintre formele oxidate și cele reduse de nicotinamidă adenină dinucleotidă (NAD+/ NADH) care în cele din urmă crește producția de ATP. Următoarea diagramă arată calea NrF2. Putem vedea diferența dintre o celulă normală și o celulă care a suferit de stres oxidativ.

Corpurile cetonice sunt, de asemenea, un stimulator al autofagiei. Autofagia este o parte necesară a supraviețuirii noastre, deoarece implică distrugerea agenților patogeni și a celulelor potențial periculoase. Aceasta implică reciclarea pieselor celulare vechi, deteriorate în altele mai noi, pentru a ne menține corpul liber de boli. Mai jos este o diagramă care arată principiul autofagiei.

O caracteristică a îmbătrânirii este acumularea de daune și acest lucru se datorează în mare măsură eșecului autofagiei de a atinge nivelurile funcționale normale. Se poate observa că aducerea nivelurilor de autofagie la nivel tineresc poate ameliora îmbătrânirea prin eliminarea părților deteriorate ale celulei. Celulele folosesc autofagia pentru a scăpa de proteinele și organele deteriorate, pentru a contracara efectele negative ale îmbătrânirii asupra organismului. Majoritatea tratamentelor și protocoalelor anti-îmbătrânire au ceva în comun: toate provoacă o creștere a autofagiei. Autofagia este esențială pentru extinderea duratei de viață și pentru evitarea bolilor îmbătrânirii.

Corpurile cetonice par, de asemenea, să aibă un impact semnificativ în domeniul senescenței celulare. Deși celulele senescente nu se mai pot replica, ele rămân metabolice active și adoptă în mod obișnuit caracteristici constând dintr-un factor de creștere pro-inflamator. Aceste celule sunt capabile să producă daune nu numai la nivel molecular, ci și întregului corp. Există mult interes pe multe fronturi diferite în domeniul senescenței celulare. În ultimul timp, celulele senescente au apărut în titluri de mai multe ori, deoarece sunt o țintă foarte promițătoare pentru intervenția medicală pentru a întârzia sau chiar a inversa unele aspecte ale îmbătrânirii; în timp ce un anumit număr de celule senescente este tolerabil și chiar benefic, acumularea de celule senescente la bătrânețe determină mai multe patologii legate de vârstă. Sentimentul meu este că controlul și eliminarea celulelor senescente poate fi următoarea mare descoperire în știința anti-îmbătrânire și în alte domenii medicale. Suntem conștienți de faptul că celulele senescente pot avea un impact semnificativ asupra succesului tratamentelor cu celule stem. Următoarea diagramă arată măsura în care celulele senescente pot provoca daune la multe niveluri diferite.

Celulele senescente vor acumula factori de creștere, proteaze și factori inflamatori care perturbă funcția normală a țesuturilor. Celulele senescente au fost implicate mult timp în îmbătrânirea și scăderea succesului în procedurile de celule stem. De în schimb, silențierea celulară este o stare reversibilă de creștere arestată; celulele în repaus nu se împart, dar în condițiile potrivite, pot intra din nou în ciclul celular și se pot împărți din nou. Această stare apare de obicei atunci când lipsesc factorii nutriționali sau de creștere și se crede că este un mod prin care celulele pot evita intrarea într-o stare senescentă. Mecanismul de repaus celular ajută, de asemenea, celulele să păstreze tulpina și să reziste stresului la genele lor. Celule senescente nu mai poate multiplica și diviza. Cercetătorii au descoperit că corpurile cetonice pot promova diviziunea celulară și pot preveni celulele să devină senescente.

După cum putem vedea, o dietă dieta ketogenică poate fi o forță foarte puternică pentru anti-îmbătrânire și sănătate generală. Am analizat rapid beneficiile acestui regim, dar am încercat să-l bazez pe știință. După cum putem vedea, are un efect profund asupra mai multor căi de îmbătrânire într-o manieră foarte benefică. Mai jos este o diagramă a unei piramide a efectelor dietei ketogene. Vedem că efectele sale sunt extrem de scăzute.

Trebuie să ne amintim că succesul în procedurile de celule stem depinde de manipularea cu succes a căilor de îmbătrânire a celulelor stem. Aș dori să transmit un ultim gând. Trebuie să folosim ceva bun simț în legătură cu această dietă și să „trișăm” din când în când. Așa cum am spus când vine vorba de dieta ketogenică, trebuie să folosim bunul simț, dar uneori bunul simț nu este foarte comun. Cu toate acestea, o felie de pizza ocazională nu este atât de rea.