Antrenorul și managerul de multă vreme al MMA, Ryan Parsons, și starul lui Bellator, Chael Sonnen, au scris o oda pentru cei care nu au reușit să urmeze diete.

ryan

Mai degrabă decât să-i vizeze pe cei care vor să fie mărunțiți în doar câteva săptămâni, au adunat sfaturi pentru cei care se luptă să rămână la orice.

„Am spus, înșurubați un pachet de șase - este destinat adolescenților și dependenților de droguri”, a spus Parsons pentru MMAjunkie Radio. „Scopul unui pachet de patru. Acest lucru este rezonabil pentru mulți oameni ".

Rezultatul - „The Four-Pack Revolution: How You Can Aim A Lower, Theat on Your Diet, and Still Slose and Keep It Off” - oferă o versiune a mâncării și a consumului. Concepută pentru lansarea din decembrie, cartea nu vă spune să nu mai mâncați junk food și nu vă oferă o rutină de exerciții fizice mai potrivită pentru un luptător UFC activ decât pentru un lucrător de birou.

Legate de

Chael Sonnen, surprinsă de împingerea lui Wanderlei Silva, spune că ticăloșia lui Tito Ortiz a fost „de clasă joasă”

Modul în care Parsons vede lucrurile, este mai bine să oferi realism decât să promiți o transformare fizică care este în mare parte fantezie.

„O mulțime de (cărți), în special în lumea modelării de fitness (modelele sunt), toate se află în vârful genetic al vieții lor”, a spus Parsons. „În timp ce lucrezi, ei sunt în sala de gimnastică. Până la realizarea acestei fotografii, aceștia țineau diete de săptămâni sau luni. Au un fotograf minunat, cu o iluminare excelentă, au fost retuși și photoshop și iau steroizi. Așadar, vrei să slăbești și să te simți minunat în legătură cu tine însuți, iar aceasta este așteptarea. Acesta este taur (expletiv). ”

Fără o genetică excelentă, a spus Parsons, nu contează prea mult dieta și planul de antrenament pe care le alegeți. Deci, la fel de bine te-ai putea hotărî să tragi spre mijloc atunci când vine vorba de schimbarea obiceiurilor tale de viață.

"Dacă antrenamentul și dieta contează, atunci Greg Jackson ar transforma pe toată lumea în Jon Jones", a spus Parsons. „Nu se poate întâmpla așa. Este un procent foarte mic de oameni care sunt binecuvântați cu o anumită genetică, mai ales când vine vorba de grăsime pe abdomenul inferior. ”

Un lucru bun despre testarea teoriei lui Parson și Sonnen? Unul dintre autorii săi avea nevoie de o schimbare. Parsons a spus că atunci când Sonnen a început să se gândească la o revenire, el era un sportiv care a provocat de trei ori un titlu UFC și că, desigur, a folosit scurtături chimice pentru a-și oferi un avantaj.

„Când a încetat să lupte, a ieșit cu adevărat din formă”, a spus Parsons. „Avea aproape 260 de lire sterline și nu era frumos. A pus un ceas de 12 luni în cap și a spus: „OK, dacă începe, trebuie să înceapă acum. Nu am de gând să aștept până la trei luni. ”El a trebuit să treacă prin același proces pe care îl fac mulți oameni care ies din formă, iar acest lucru începe din nou la elementele de bază și începe din nou. Am analizat totul în această carte și este destul de mișto ”.

După o ieșire dezastruoasă în debutul lui Bellator în ianuarie, Sonnen (30-15-1 MMA, 1-1 BMMA) a revenit în coloana câștigătoare în ultima lună, cu o decizie asupra rivalului Wanderlei Silva în headliner-ul pay-per-view al Bellator NYC. Apoi, „American Gangster” speră să se confrunte cu fostul campion al PRIDE Fedor Emelianenko (36-5 MMA, 0-1 BMMA).