Personalitate TV
Născut: 1991

rutină

Chelsea Houska a crescut în Dakota de Sud. Era o adolescentă tipică, o fată populară care a jucat în echipa sa de softball din liceu. S-a trezit însărcinată la vârsta de 16 ani și apoi a abandonat școala. Primul ei copil s-a născut în septembrie 2009. Houska a obținut un GED online, s-a înscris la școala de înfrumusețare și a obținut un loc de muncă cu jumătate de normă într-un salon. A devenit cunoscută când s-a alăturat distribuției reality show-ului MTV 16 și Pregnant, urmată de Teen Mom 2. Relația cu tatăl primului ei bebeluș nu a funcționat și s-a căsătorit cu Cole DeBoer în toamna anului 2016. Baby # 2 în ianuarie 2017 și # 3 în august 2018. Houska are milioane de adepți pe rețelele sociale. Ea are o înălțime de 5 picioare și 3 inci și cântărește aproximativ 115 lbs.

Chelsea House DeBoer’s Diet

În timp ce unele mame revin repede după ce au avut un copil, Houska spune că nu a fost una dintre ele. Recunoaște că nu a acordat nicio atenție specială mâncării atunci când a rămas însărcinată cu bebelușul nr. 1 și a mâncat o mulțime de junk, ceea ce a dus la complicații și naștere prematură, pe lângă faptul că se simțea pur și simplu rău. Bolnavă și obosită de a se simți rău și obosită, și-a curățat dieta. Urmând o dietă strictă cu conținut scăzut de carbohidrați, a reușit să slăbească, pierzând 50 de kilograme. înainte de nunta ei și cu o greutate de 10 lbs. mai ușoară decât greutatea ei pre-bebeluș. Dieta ei constă în tone de legume, fructe cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase.

  • Carb scăzut 15% 15%
  • Grăsime medie 45% 45%
  • Proteine ​​medii-ridicate 50% 50%

Mâncare curată

Houska și-a reînnoit complet dieta, mergând de la drogate la junkie la o mamă care face suc și mănâncă tone de legume în fiecare zi. Ea își face chiar și mese separate.

Profil înalt

Unii dintre prietenii lui Houska au avut succes cu un program de coaching pentru scăderea în greutate numit „Profil”, așa că a decis să-l încerce singură. Houska a făcut protocolul MOM cu a doua sa sarcină și spune că s-a simțit grozav și mult mai sănătoasă decât cu prima ei.

Pregătirea mesei

Fiind o mamă ocupată, Houska nu are întotdeauna timp să facă cumpărături și, prin urmare, uneori folosește un serviciu de pregătire a alimentelor.