De Emily Bihl - 1 iunie 2017 13:13 EDT

cher

Deși am fost cu siguranță uimiți de performanța lui Cher la premiile Billboard Music Awards 2017, a existat altceva despre vedetă care a fost aproape la fel de uimitor ca cântatul ei - silueta ei incredibilă. Vedeta în vârstă de 71 de ani a făcut să cadă fălcile în timp ce a acceptat râvnitul premiu ICON și a interpretat două dintre cele mai importante hit-uri ale sale cu îmbrăcăminte revelatoare care arătau atât de bine, încât nu avem altă opțiune decât să credem că poate „întoarce timpul înapoi”. După ce s-au încheiat premiile, a trebuit să ne întrebăm - cum rămâne Cher în formă?

Adevărul este că lui Cher i-a păsat întotdeauna sănătatea ei. De la cartea ei din 1991 Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness, and Beauty (creată împreună cu Dr. Robert Haas), până la casetele sale de antrenament, la simplul fapt că „nu a intrat niciodată” în obiceiuri proaste, cum ar fi drogurile și consumând băuturi (așa cum i-a spus revistei britanice Closer în 2013), Cher a fost cu mult înaintea timpului ei în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea personală. Poate că a fost pur noroc că multe capcane comune de sănătate, de la medicamente la lactate, pur și simplu „nu au fost de acord cu” ea.

Dar norocul este doar o mică parte din ecuație. Vedeta a luat un moment să se laude cu umilință în timpul discursului său de acceptare la premiile Billboard, menționând că poate face „o scândură de cinci minute” - mai bine decât poate obține majoritatea dintre noi la jumătatea vârstei ei. Remarcă rapid că silueta ei este rezultatul unei munci grele. După cum i-a spus lui Closer, „Fac exerciții de cinci ori pe săptămână - ridicarea endorfinelor este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua și am o mulțime de energie. Dacă încerc vreodată să joc cartea de vârstă cu antrenorul meu, ea nu Nu te duci! ”

OMG😱Tocmai am venit de la sala de sport🏋🏼🤸🏼‍♀️💃🏻W/Laurie, Pauli, Rebecca, ‼‼ ️
145-2Hrs ️ ️IM MOAR ... ÎM
L-am lovit pe fundul MAIOR 💪🏻 ️
RASCURIȚI PE TINERII
BIATCHES🤣

O scurtă privire asupra contului Twitter al vedetei arată că este sinceră și viitoare în legătură cu efortul care intră în rutina ei de antrenament (Twitter-ul lui Cher este în mod clar gestionat chiar de celebritate, un răgaz binevenit din practicile de socializare extrem de stilizate ale altor vedete).

Pentru a rămâne sănătoasă și energizată cu programul ei riguros, Cher se bazează pe alimente întregi pentru majoritatea meselor, evitând produsele lactate ori de câte ori este posibil și se abține de la carnea roșie. Dieta ei constă în cea mai mare parte din cereale sănătoase (fără orez alb!), Fructe și legume. Când are nevoie de o creștere rapidă a energiei, ajunge la „fructe precum bananele, papaya și nectarinele, deoarece au mult zahăr, dar nu este rafinat”, așa cum explica ea în cartea sa de acum 25 de ani. După ce am rămas atât de mult timp cu alimente nutritive, ne imaginăm că devine a doua natură să faci alegeri sănătoase.

Cu un program riguros de turneu, seturi care includ sări peste scenă cu tocuri și să rămână cu energie ridicată ore în șir și fără intenția de a încetini în curând, este clar că Cher are nevoie de corpul ei pentru a fi în formă și de încredere. Suntem atât de impresionați de autodisciplina și de forța ei după atâția ani în ochii publicului - dacă cineva ar merita să fie onorat de Billboard, este Cher. De fapt. îi putem da acestei femei câteva premii, vă rog?