poate
Se știe că pierderea drastică în greutate încetinește metabolismul și are un impact negativ asupra glandei tiroide. Dar un nou studiu arată că chiar și o slăbire modestă afectează activitatea hormonilor tiroidieni din corp - ceea ce ar putea face mai dificilă continuarea pierderii în greutate sau chiar te poate pregăti pentru recâștigare și apoi unele.

Studiul, realizat de cercetătorii de la Institutele Naționale de Sănătate, a constatat că persoanele supraponderale care și-au pierdut 5-10% din greutatea corporală în decursul unui an au avut o scădere corespunzătoare a nivelurilor serice de T3. T3 este forma „activă” a organismului de hormon tiroidian și este cea care determină metabolismul. T4 trebuie convertit în T3 pentru a deveni activ.

În mod special, în acest studiu, nu a existat nicio modificare semnificativă în hormonul stimulator tiroidian (TSH) sau T4 liber. Asta înseamnă că această scădere a activității hormonale nu ar fi evidentă în testele standard de sânge ale hormonului tiroidian. Testele dvs. ar părea normale, deoarece scăderea activității tiroidiene nu s-a datorat scăderii producției de T4 în glanda tiroidă, ci a conversiei T4 în T3. De fapt, cercetătorii spun: „Datele sugerează că o scădere a conversiei periferice a pro-hormonului T4 în metabolitul său activ hormonal T3 este cel puțin parțial responsabilă de modificările homeostaziei hormonului tiroidian”.

Ce înseamnă acest lucru pentru tine, dacă încerci să slăbești? Ei bine, ai putea avea aceeași experiență ca oamenii din acest studiu. Pierderea inițială în greutate ar putea duce la încetinirea metabolismului din cauza conversiei reduse a T4 în T3. S-ar putea să vă simțiți rău și frustrat de pierderea în greutate blocată, dar medicul dumneavoastră vă va spune „Nu este tiroida dumneavoastră”.

O modalitate ușoară de a afla dacă metabolismul tău într-adevăr a încetinit este să vezi dacă temperatura corpului tău este constant scăzută, de obicei sub 97,8 F. Temperatura unor persoane poate scădea chiar și atunci când testele de sânge ale tiroidei sunt complet normale și chiar și atunci când se simt fierbinți . Acesta este cunoscut sub numele de sindromul de temperatură al lui Wilson. Persoanele cu sindrom de temperatură Wilsons se recuperează adesea complet atunci când temperaturile lor revin la normal cu un protocol special de hormoni tiroidieni și simptomele lor rămân deseori îmbunătățite chiar și după întreruperea tratamentului.

Pentru cele mai precise rezultate, utilizați un termometru din metal lichid, luați-l de trei ori pe zi, începând cu trei ore după ce v-ați trezit, timp de câteva zile și mediați temperatura pentru fiecare zi.

Dacă temperatura corpului este constant scăzută, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre un curs de T3 (hormon tiroidian activ). Apoi, luați temperatura corpului în fiecare zi în timpul tratamentului. Veți căuta temperaturi corporale orale care să medieze 98,6 cu tratamentul. (Consultați „Cum se măsoară temperatura corpului” pentru instrucțiuni complete.)

Mulți oameni care sunt tratați în mod adecvat cu T3, singuri sau în combinație cu T4, văd că pot pierde în greutate și o pot menține. Încă trebuie să lucreze la asta, dar este nevoie de mai puțin efort și oferă o recompensă mai mare. De multe ori au mai multă energie și o dispoziție mai bună, un mare plus atunci când ții dieta.

Referințe:

Agnihothri RV, Courville AB, Linderman JD și colab. Pierderea moderată în greutate este suficientă pentru a afecta homeostazia hormonului tiroidian și a inhiba conversia acestuia periferică. Glanda tiroida. 2013 31 iulie.