eden

Detoxifierea creștină pentru slăbit, Eden Detox, a fost creată pentru că m-am săturat să mă uit la clienții mei care se prăbușesc și arde în „dieta săptămânii”. Fiind antrenor, mi se pun tot timpul întrebări despre sănătate. Cel mai adesea are legătură cu pierderea în greutate. „Cum pierd 10 kilograme în X zile?„

Le-aș oferi clienților mei pași ușor care îi vor duce la rezultatele dorite. Indiferent cât de puternic aș fi fost, ei ar ajunge adesea să facă o dietă fulgerătoare de care nu auzisem niciodată.

Am ieșit să fac dieta perfectă a lumii! Da, de fapt am crezut că mă duc la o dietă perfectă.

Dar ceea ce am obținut a fost Eden Detox, un program creștin de detoxifiere pentru slăbit!

Nașterea Edenului Detox

Într-o duminică în biserică, m-a lovit. Ce spune Biblia despre ceea ce ar trebui să mâncăm? După ce am citit doar primele 2 capitole ale Bibliei, am știut Dumnezeu a avut un plan exact pentru modul în care trebuie să mâncăm și să trăim sănătos.

Detoxifierea poate avea o reputație proastă în industria sănătății. Au un stigmat de a fi prea rapid și nu o modalitate sigură de a scădea în greutate. Cel mai rău este că, odată ce ai ieșit din detoxifiere, majoritatea oamenilor revin la greutatea inițială sau, mai rău, câștigă mai mult. Cred că acest lucru se datorează cât de extreme sunt aceste detoxifiere. Trebuie să fim mai blânzi cu corpul nostru.

Majoritatea dintre noi nu ne hrănim corpurile corect. Acest lucru face ca corpul nostru să fie plin de toxine care ne afectează fizic și mental. Obținerea scăpați ușor și pașnic de aceste toxine este scopul detoxifierii Eden.

Eden Detox - Cum să pierzi 10 kilograme în 5 zile folosind Biblia

Prima zi

Ești pe cale să îți conectezi corpul cu mersul cu Dumnezeu. Nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât să ai o zi de post. Petreceți Ziua 1 doar apă potabilă și concentrându-vă pe relația voastră cu Dumnezeu.

Rugați-vă, ascultați predici, plimbați-vă în cartier, urmăriți un documentar Pureflix, ascultați-vă pentru a vă închina cântece pe Spotify.

Asigurați-vă că dormiți suficient.

Nu-mi pasă ce faci, doar rămâi hidratat și concentrat pe Dumnezeu.

Faceți clic aici pentru mai multe informații despre post.

Ce să beți în timpul detoxifierii

APĂ APĂ ȘI MAI MULT APĂ

Accentul este aici să scapi de toate lucrurile rele din corpul tău. SPĂLĂ-L. Deși nu sunt împotriva cafelei și ceaiurilor în mod normal, aceasta este o zonă numai pentru apă.

Este timpul să obțineți un pic de autocontrol. Aflați exact câtă apă ar trebui să beți aici.

Ce să mănânci în timpul detoxifierii

„Atunci Dumnezeu a spus:„ Vă dau fiecare plantă care sădească semințe de pe fața întregului pământ și fiecare copac care are rod cu sămânță în el. Vor fi ai tăi pentru mâncare ”. Geneza 1:29

Acesta este chiar primul verset din Biblie despre mâncare și cum trebuie să mâncăm. Puteți vedea cum a vrut Dumnezeu să mâncăm. Plantele purtătoare de semințe ar include toate fructele și legumele, fasolea și semințele/nucile. Animalele ca sursă de hrană nu au fost adăugate planului alimentar sugerat de Dumnezeu până la Noe (Geneza 9: 3)

A mânca așa cum a plănuit inițial Dumnezeu este o modalitate minunată și blândă de a scăpa de corpul tău de toate toxinele și poftele pe care le-ai putea avea.

Nu vă înfometați în timpul detoxifierii. Mănâncă cât ai vrea din cele patru grupuri de alimente permise. A fi mulțumit este un lucru bun.

Flămând, mănâncă ceva.

Poftați zahăr, mâncați un fruct.

Ai nevoie de ceva sărat, ai niște nuci.

Carbohidrații care îți spun numele, mănâncă niște legume.

Cât timp să faci detoxifierea creștină pentru slăbit

Cercetătorii cred că, pe baza calendarului festivalului evreiesc de sărbători, Yom Kippur (Ziua Ispășirii), Adam și Eva au fost în grădina Edenului timp de patru zile înainte de a păcătui.

Iată matematica. Adam și Eva au fost făcuți în a 6-a zi a creației (Geneza 1: 27-31). Dumnezeu a făcut festivalul Zilei Ispășirii, Yom Kippur, a 10-a zi a primei luni din cronologia lui Ussher (Levitic 23:27). Yom Kippur este ziua creată pentru a-ți cere scuze pentru toate păcatele tale. Istoricii cred că Dumnezeu a făcut Ziua Ispășirii în prima zi în care am păcătuit. Asta îi pune pe Adam și Chiar în grădină timp de patru zile, mâncând exact așa cum le-a spus Dumnezeu în Geneza 1:29.

Patru zile este o perioadă perfectă de timp pentru a vă ajusta corpul și a vă detoxifica. Timp de patru zile, vei mânca la fel cum au făcut Adam și Eva în grădină.

În total, detenția Eden este de 5 zile. Ziua 1 postesti. Ziua 2-5 mâncați așa cum ar fi avut Adam și Eva în Grădina Edenului.

Când la Detox

Deși nu vă sugerez să faceți această detoxifiere ca „plan de dietă de zi cu zi”, înțeleg că există momente în care trebuie doar să vă resetați corpul. De multe ori voi face Eden Detox la începutul fiecărei luni. Este întotdeauna bine să începi luna într-un pas sănătos.

Voi face și Eden Detox după vacanțe majore la mâncare. Sărbători precum 4 iulie, Ziua Recunoștinței și Crăciunul. În acest fel mă pot bucura de festivități, dar a doua zi să mă întorc imediat pe drumul cel bun.

Rezultate Eden Detox

Aceste 5 zile, pot fi ușoare pentru unii și greu pentru alții. Acest lucru poate depinde de cât de bine sau slab v-ați hrănit înainte de a începe.

Amintiți-vă că este doar pentru 5 zile.

Eu personal am făcut Eden Detox de 5-8 ori. Am pierdut între 10 și 6 kilograme de fiecare dată când am făcut-o. Danyelle, soția mea, pierde între 3-8 kilograme de fiecare dată când o face.

Pe lângă pierderea în greutate, care este extraordinară, există și alte beneficii. De multe ori constat că, deși este o perioadă scurtă de timp. papilele mele gustative se schimbă. Dulciurile dulci nu sunt la fel de mari de ispită ca înainte de detoxifiere.

Corpul tău va scăpa de toxine. Va trebui să știi unde este o baie în orice moment.

De asemenea, s-ar putea să constatați că aveți dureri de cap sau corpul dumneavoastră este dureros. Acesta este modul în care corpul tău scapă de tot ce nu ar trebui să aibă în el.

Înainte de detoxifiere

Acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles, dar mă voi asigura de asta. Trebuie să consultați medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba drastic dieta. Nu știu care este istoricul dumneavoastră de sănătate sau ce medicamente luați. Medicul dumneavoastră o face. Imprimați această postare și duceți-o la ei. Contactați-mă dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră aveți întrebări.

Eden Detox Cliffnotes

Ziua 1

  • Post (DOAR APA)

Ziua 2-5

  • Bând doar apă
  • Mănâncă doar fructe, legume, fasole, semințe și nuci
  • Fără antrenament intens

Concluzie

Aceasta este Eden Detox. Folosiți acest timp pentru a vă concentra pe umilirea voastră în ochii lui Dumnezeu și lucrarea la stăpânirea de sine pe care El o dorește de la voi. Mi-ar plăcea să știu cum merge detoxifierea ta. Etichetați-mă, @Tyler_Inloes, pe o postare pe Instagram care vă împărtășește rezultatele.