Ciclismul este o aventură, un fior și o experiență de eliberare pe care non-bicicliștii o pot imagina doar. Cu toate acestea, este mai mult decât atât - mersul cu bicicleta este o modalitate de a deveni mai puternic; a deveni mai sănătos; să te lupți în timp ce corpul tău se luptă cu boala. Bicicliștii curajoși s-au luptat cu o varietate de boli, ajutați de dedicația lor (pe termen lung sau recent descoperită) față de ciclism. Deci, pe măsură ce ieșiți afară și vă confruntați cu boli sau frustrări sau doar o zi plictisitoare la locul de muncă, știți că ciclismul vă așteaptă, oferindu-vă libertate, emoție și sănătate.

poindexter

Depășirea obezității

BILL POINDEXTER este un recrutor executiv și broker de afaceri în vârstă de 44 de ani. Locuiește în Prairie Village, Kansas, și creditează ciclismul cu pierderea de peste 100 de kilograme și stilul său de viață mai sănătos.

Când ai început ciclismul?
Am început serios acum șapte ani. Am admirat întotdeauna oamenii care mergeau cu bicicleta pentru transport și fitness. Am început să merg cu bicicleta când eram grav obez. Ciclismul și mersul pe jos au fost cele mai sigure două lucruri pe care le-am putut face pentru a mă ajuta să scap de kilograme și să mă întorc în formă.

Ce te-a inspirat să începi?
Ciclismul mi-a schimbat viața și modul în care privesc lumea. În 2000, am cântărit puțin peste 400 de lire sterline. Am suferit de anxietate, dificultăți de respirație, nivel ridicat de zahăr din sânge și depresie. Am decis să-mi întorc viața după ce m-am uitat în oglindă și mi-am dat seama că nu voi trăi foarte mult la acea greutate sau că voi avea o calitate a vieții foarte ridicată. M-am dus la medic pentru un tratament fizic și am primit niște medicamente pentru anxietate, apoi am început un program de mers pe jos și staționar cu bicicleta. Mi-am schimbat și dieta și în cinci luni pierdusem 40 de kilograme. În acel moment, am cumpărat o bicicletă.

Am început să merg cu bicicleta atât pentru transport cât și pentru exerciții fizice. Am fost fără mașini timp de doi ani și jumătate. În acest timp, greutatea a continuat să se desprindă, anxietatea mi-a scăzut, nu am mai simțit dificultăți de respirație, zahărul din sânge s-a stabilizat și nu mai aveam nevoie de medicamente!

Acum este ianuarie 2008 și cântăresc 265 de lire sterline și am o stare de sănătate excelentă. Călătoresc 6.000-8.000 de mile pe an în scopuri de transport, navetă și exerciții.

Cum este o zi în viața ta cu bicicleta?
De obicei, dimineața, îmi încarc bicicleta și merg la o cafenea locală și lucrez câteva ore. La prânz fac câteva comisioane, cu excepția cazului în care este foarte frumos, apoi merg la o plimbare lungă. Apoi, după-amiaza, merg de obicei la o plimbare de una până la două ore ... uneori mai mult, câteodată mai puțin.

Recomandați bicicletelor altora? Te-au luat cineva în discuție?
Recomand cu bicicleta oricui respiră. Sunt cunoscut sub numele de „Bicycle Bill” unde locuiesc. Când oamenii poartă conversații cu mine, primele lor întrebări sunt, în general: „tot călare cu bicicleta?” sau "ai călătorit azi?"

Mulți oameni au început să meargă cu bicicleta din cauza mea, unii fac naveta, alții călătoresc pentru recreere și mulți cer sfaturi despre ciclism. Familia mea îmi dădea mâhnire pentru că m-am prezentat la motociclete la întrunirile de familie, rânjind, transpirați, trebuind să fac o schimbare rapidă - iar acum unii dintre ei călăresc. Portarul clădirii unde iau cursuri de yoga m-a urmărit mergând la yoga și prin oraș, așa că a cumpărat o bicicletă la un bazar al bisericii și de atunci face naveta și călărește pentru distracție!

Oamenii spun „dacă el o poate face, așa pot și eu”, și este adevărat, ei pot.

Ce fel de bicicletă mergeți în prezent?
Am două biciclete, ambele fiind biciclete montane cu suspensie frontală. Bicicleta mea principală de navetă are un cadru cromolic, iar cealaltă este din aluminiu. Fiind un călăreț de peste 250 de kilograme, aș rupe spițele în fiecare săptămână sau două, cu cantitatea de călărie pe care o fac, așa că am roți cu spițe cu ecartament greu și mameloane de alamă. Am avut zero spițe rupte cu upgrade-ul roții.

Care este cea mai bună parte a ciclismului?
Grea intrebare. Tot! Pentru mine, la fiecare plimbare, există un moment în care bicicleta și cu mine devenim una, și un sentiment euforic că toată lumea ar putea fi corectă dacă toată lumea ar merge cu bicicleta vine peste mine. Atunci mă simt în pace cu mine și cu lumea. În plus, este distractiv!

Care este cel mai rău?
Trebuie să călătorești ca și cum ai fi invizibil, pentru că șoferii nu te văd sau nu îți acordă atenție. Nu am fost niciodată lovit, dar m-am apropiat de foarte multe ori. De asemenea, murdăria rutieră după ploaie sau topire nu este niciodată distractivă (nici gustoasă).

Acest articol a fost publicat pentru prima dată în revista League of American Bicyclist din America Bicyclist. Este folosit cu permisiunea lor amabilă.