cinnamon

Acestea sunt delicioase, un fel de încrucișare și ecles tort și o rolă de scorțișoară. O răsfățare minunată cu o ceașcă de ceai.

T rețeta lui este fără gluten, fără lactate, whole30, paleo, vegetariană, Slimming World (SP) și Weight Watchers

Rețetă Slăbire Mănâncă

Foarte ușor - 1 HEb și 4.5 syns

Verde - 1 HEb și 4.5 syns

Original/SP - 1 HEb și 4.5 syns

NOTĂ: sincronizările pot varia în anumite produse, deci asigurați-vă că verificați valorile celor pe care le utilizați.

  • 2 pitta-uri sănătoase, împachetări sau sandvișuri subțiri (2xHEb)
  • 20g (3/4oz) de stafide (3 syns)
  • ¼ ceașcă de sos de mere (1,5 syns)
  • ¼ cană de apă
  • ½ linguriță de scorțișoară
  • suc de o jumătate de lămâie
  • 1 linguriță de zahăr brun (1,5 sin)
  • 2 linguri de brânză smântână cu conținut scăzut de grăsimi (2 syns)
  • 1 lingură de zahăr glazur (1,5 syns)
  • ulei de pulverizare
  1. Adăugați stafidele, sosul de mere, apa, sucul de lămâie și scorțișoara într-un sos și aduceți la fierbere.
  2. Adăugați la un mini robot de bucătărie sau blender și amestecați până se omogenizează.
  3. Se adaugă din nou în cratiță cu zahăr brun și se încălzește până se îngroașă.
  4. Preîncălziți cuptorul la 180c sau 350f (marca de gaz 4)
  5. Puneți amestecul de stafide pe o folie sau două jumătăți subțiri de sandwich și sandwich împreună cu celelalte jumătăți.
  6. Pulverizați ambele părți cu ulei de pulverizare și așezați-le pe o tavă de copt.
  7. Coaceți în cuptor până devine ușor auriu (această parte nu durează foarte mult)
  8. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească ușor.
  9. Adăugați crema de brânză, zahărul glazurat într-un castron și adăugați câte puțin suc de lămâie la un moment dat, bateți până când aveți o glazură netedă.
  10. Stropiți asta peste vârful pâinii.
  11. Delicios.

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.