CUVINTE/MELISSA PODMORE

iubiți-vă

Luați câteva momente, stați liniștit, închideți ușor ochii și vizualizați-vă în 12 luni de acum. Cum arată viitorul tău sine? Cum se simte ea sau el - despre viața, corpul și locul său în lume?

Această prognoză este ceea ce se numește „ritm viitor” în psihologie. Este o practică sacră luată de la indienii nativi din America de Nord care au creat acest ritual străvechi, astfel încât să putem conecta cu viitorul nostru înțelept sau „sinele înțelept” și să accesăm ceea ce numim în psihologia contemporană „mintea înțeleaptă”. Ritmul viitor este un instrument puternic și util pentru a ne ajuta să ajungem foarte clar unde ne aflăm și unde ne conduce calea vieții.

Realitatea este că, dacă ești nemulțumit de greutatea sau starea ta actuală de sănătate și nu faci modificări, atunci viitorul cel mai probabil vei fi același cu prezentul tău - sau chiar mai nesănătos și mai nefericit. Cu toate acestea, dacă îndrăznești să vizualizezi un viitor care ești vibrant, dinamic și plin de sănătate, atunci întreabă-ți viitorul sinele înțelept ce acțiuni trebuie să întreprinzi astăzi, mâine și a doua zi pentru a întruchipa această viitoare viziune mai sănătoasă asupra ta. Întrebați ce credințe și obiceiuri limitative trebuie

Citiți un fragment, înregistrați-vă pentru a citi ediția completă.