Boabele Goji cresc și se coc în văile Mongoliei, Himalaya și Tibet. Pentru unii oameni li se pare un exotic neobișnuit, dar efectele lor benefice asupra corpului nu pot fi supraestimate. În acest moment, acest fruct este considerat unul dintre cele mai vindecătoare din lume. Cocktailul miraculos Goji Berry a fost deosebit de popular. Mai multe rețete pentru prepararea acestuia vor fi prezentate în acest articol.

goji

Efecte pozitive asupra organismului

Prin numeroase experimente, s-a constatat că boabele de goji activează producția de hormon de creștere în corpul uman. În plus, stimulează arderea grăsimilor, deoarece îmbunătățesc semnificativ metabolismul din organism. Și aceasta nu este toate proprietățile vindecătoare ale fructelor de pădure. Acestea încetinesc îmbătrânirea, îmbunătățesc circulația sângelui în creier, sporesc eficiența și facilitează recuperarea după boli grave.

Supraponderal

Mecanismul de ardere a excesului de grăsime din organism prin utilizarea fructelor de goji este destul de simplu. Mai recent, a fost descoperit hormonul leptină, care este responsabil pentru reglarea poftei de mâncare. Această substanță este responsabilă pentru suprimarea foametei. Fructele miraculoase stimulează producția de leptină în organism. În plus, conține o mulțime de fibre, care atunci când sunt amestecate cu apă se transformă într-o masă asemănătoare unui gel care umple stomacul. Prin urmare, o persoană se simte mult timp plină.

Contraindicații

Înainte de a face un cocktail Goji Berry, trebuie să aflați despre efectele sale secundare. Mijloacele ideale pentru slăbit nu există. Ceea ce este benefic pentru unul poate provoca daune semnificative altora. Cu o îngrijire specială, fructele de padure trebuie consumate de femeile însărcinate și de persoanele predispuse la hipertensiune. Există cazuri de intoleranță individuală la fructele de goji. Cocktailul, a cărui rețetă va fi descrisă mai jos, trebuie luat mai întâi o dată pe zi. Dacă nu există senzații neplăcute, atunci din a doua săptămână puteți crește consumul băuturii de până la două ori pe zi (seara și dimineața). Trebuie amintit că nu puteți mânca goji crud! Doar când sunt uscate, devin foarte utile și absolut sigure.

Cea mai ușoară rețetă

Ingrediente:

  • amestec de fructe de padure uscate - 1 lingura;
  • apă clocotită - 1 cană.

Boabele uscate de goji trebuie turnate cu apă clocotită și insistate timp de o jumătate de oră. Băutura finită poate fi plasată într-un termos și dusă cu dvs. la serviciu.

Cocktail Goji Berry și afine

Producătorii adaugă adesea afine la băutura miraculoasă. Această boabe crește, de asemenea, rezistența, tonusul și abilitățile mentale. Afinele conțin o mulțime de oligoelemente utile: calciu, cupru, zinc, seleniu, fosfor, fier. S-a dovedit că combinația de fructe de goji și afine într-o singură băutură îl face mult mai util și mai eficient. În plus, merisoarele conferă cocktailului un gust mai plăcut.

Ingrediente:

  • apă - 1 cană;
  • afine - 1 mână;
  • fructe de padure goji - 1 lingura.

Metoda de gătit:

  1. În primul rând, fructele de goji trebuie turnate cu apă caldă și infuzate timp de cincisprezece minute.
  2. După aceea, afine trebuie adăugate la infuzie.
  3. Acum totul trebuie bătut cu un blender până se obține o masă omogenă.

Goji Berry cocktail cu afine este gata! Beți bine dimineața pentru a vă pregăti pentru o nouă zi de lucru.

Se agită proteinele cu fructe de pădure

Chiar și lăptișorul de matcă nu se poate compara cu valoarea proteică a fructelor de goji. Prin urmare, din aceste fructe se obține o băutură excelentă pentru refacerea mușchilor după antrenament. Este necesar să-l gătiți cu o zi înainte de utilizare.

Ingrediente:

  • lapte degresat (1-1,5%) - 1 litru;
  • fructe de padure goji - 4 linguri;
  • scorțișoară după gust.

Metoda de gătit:

  1. În primul rând, fructele de pădure trebuie puse într-un recipient și se toarnă lapte.
  2. Apoi, trebuie să acoperiți vasele cu folie alimentară și să le puneți la frigider pentru noapte.
  3. A doua zi, trebuie să bateți bine infuzia rezultată cu un blender.
  4. Fanii condimentelor aromate pot condimenta băutura cu scorțișoară.

Goji Berry Protein Shake este gata!

Berry Banana Mix

Acest desert delicios va fi un mic dejun excelent sau un înlocuitor pentru o cină târzie.

Ingrediente:

  • lapte - 1 cană;
  • fructe de padure goji - 1 lingura;
  • banana - 1 bucată;
  • ulei de in - câteva picături.

Metoda de gătit:

  1. În primul rând, fructele de goji și banana feliate în bucăți mici ar trebui așezate într-un castron adânc.
  2. După aceasta, produsele trebuie turnate cu lapte cu adaos de ulei de in.
  3. Apoi, toate ingredientele din recipient trebuie să fie bine bătute cu un blender.
  4. Dacă se dorește, băutura poate fi răcită înainte de consum.

Așadar, este pregătit cocktailul cu banane „Goji Berries”. Recenziile clienților indică faptul că oferă un sentiment de sațietate timp de câteva ore.

Cocktail roz moale

Un desert răcoritor cu bucăți de fructe nu va lăsa pe nimeni indiferent. Utilizarea acestei băuturi contribuie și la scăderea în greutate.

Ingrediente:

  • căpșuni proaspete - 4 bucăți;
  • fructe de padure goji - 2 linguri;
  • banana (după gust);
  • iaurt (fără aditivi) - 1/2 cană;

Metoda de gătit:

  1. Pentru început, căpșunile (3 bucăți), banana și fructele de pădure trebuie așezate într-un singur recipient.
  2. După aceea, totul trebuie turnat cu iaurt.
  3. Acum produsele trebuie batute cu grija cu un blender.
  4. Căpșunile rămase trebuie adăugate la masa de fructe și fructe de pădure cu câteva minute înainte de finalizarea procesului de biciuire, astfel încât bucăți mici să rămână în băutură.

Cocktail-ul este gata! La pregătirea acestuia, iaurtul poate fi înlocuit cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru va reduce conținutul de calorii al băuturii.

Cocktail Goji Berry

Pentru a vă împrospăta într-o amiază sufocantă, un cocktail de fructe de padure congelate este bun. Pregătirea acestuia va dura foarte puțin timp.

Ingrediente:

  • orice fructe sau fructe de padure congelate - 1/2 cana;
  • fructe de padure goji -1/8 cana;
  • apă - 2 pahare.

Este necesar să amestecați toate ingredientele într-un castron adânc, să adăugați apă și să bateți cu un blender.

Puteți lua un astfel de cocktail cu dvs. într-o zi fierbinte la serviciu sau la plajă. El satisface perfect nu numai setea, ci și foamea.

Prepararea ceaiului

Acum, că știi cum să faci un cocktail Goji Berry, poți lua în considerare modalități de a face alte băuturi. Fructele vindecătoare sunt excelente pentru prepararea ceaiului.

Ingrediente:

  • ceai de frunze negre sau verzi (după gust);
  • flori de crizantemă - 3-5 bucăți;
  • fructe de padure goji - 5-7 bucăți.

Metoda de gătit:

  1. Toate ingredientele trebuie turnate cu apă fierbinte (temperatura de aproximativ 80 de grade).
  2. Apoi, trebuie să lăsați ceaiul să se pregătească timp de douăzeci de minute.
  3. Acum băutura poate fi servită la masă.

În companie strânsă, acest ceai delicios și parfumat va fi util.

Ardei chinezi pe fructe de padure goji

Această băutură este un remediu excelent pentru răceli. Pentru a o face, aveți nevoie de vodcă chineză. Orice altul, dar puternic (45 de grade) și de înaltă calitate, va funcționa.

Ingrediente:

  • vodcă - 1/2 litru;
  • fructe de padure goji - 50 de grame.

Fructele trebuie turnate cu vodcă și insistate timp de o săptămână într-un loc întunecat și răcoros. Mai mult, tinctura poate fi luată cu o răceală de 10 grame de două ori pe zi.

Concluzie

Rețetele de mai sus vă vor ajuta să deveniți mai subțiri, precum și să creșteți imunitatea și să vă îmbunătățiți sănătatea. Mulți spun că este foarte util să beți în mod regulat smoothie-ul Goji Berry. Recenziile oamenilor spun că utilizarea sa constantă vă permite să pierdeți în greutate în cel mai scurt timp posibil, precum și să păstrați rezultatul mult timp.