Cofeina funcționează în două moduri pentru a vă face să vă simțiți așa.

Mai întâi împiedică creierul să vă spună că sunteți obosit. Vă puteți gândi la creierul dvs. ca la o grămadă de cutii încuiate cu diferite lucruri în interiorul lor. Unele dintre aceste cutii au lucruri care te fac fericit, altele te întristează. Unii au lucruri care îți spun că este timpul să te culci. Cofeina se blochează în încuietoarea de pe ceasul somnoros, astfel încât creierul să nu o poată deschide. Asta te împiedică să te simți obosit.

Cofeina poate ajuta, de asemenea, la deschiderea cutiei care îi spune corpului să intre în modul de energie suplimentară. Lucruri precum inima ta pot funcționa mai repede sau mai lent, în funcție de ceea ce ai nevoie. Dacă stai pe canapea uitându-te la televizor, va merge mai încet, dacă lucrezi afară, se va grăbi. Cofeina păcălește corpul să creadă că trebuie să intre în modul de energie suplimentară. Caffina nu creează această energie, corpul folosește doar ceea ce a stocat mai repede. Nu este cu nimic diferit de ce ai călcat benzina într-o mașină. Îi spui să ardă mai mult combustibil și să meargă mai repede.

Cofeina nu îți oferă de fapt o explozie de energie - se simte doar așa, deoarece împiedică senzația de oboseală.

aproape

Cofeina se leagă de același loc din creier ca și moleculele de adenozină. Adenozina este ceea ce spune creierului tău „bine, e timpul să începi să ai somn”. Adenozina nu se poate lega acum de acești receptori și astfel creierul dvs. nu primește semnalele „ora de culcare acum”. Adenozina suplimentară din sânge (deoarece nu se leagă acum de nimic) poate, de asemenea, să declanșeze sistemul suprarenalian să elibereze mai multă adrenalină. De asemenea, afectează sistemul dopaminei din creier, care produce hormonul care te face fericit/te simți bine.

Imaginați-vă că creierul dvs. are o grămadă de băieți care aleargă prin mesaje. Fiecare mesaj are o casetă specifică. Deci, cu cât obosiți mai mult, cu atât aveți mai mulți băieți care aleargă scriind mesaje „Sunt obosit” și le puneți în casetele „Sunt obosit”.

Cofeina vine și umple acele cutii „Sunt obosit”, așa că nimeni nu poate pune mesajele „Sunt obosit”. Acest lucru te împiedică să te simți obosit.

Cofeina este un medicament și, ca majoritatea medicamentelor, partea corpului pe care o afectează este creierul tău. Cofeina nu vă oferă mai multă energie, vă păcălește creierul să creadă că nu sunteți lipsit de energie.