Nutriție sportivă
400 E. Calea Universității
Ellensburg, WA 98926
Telefon: 509-963-1111
E-mail: [email protected]

comparați

Comparați băuturile sportive

Clasarea băuturilor sportive

Iată o comparație a unor băuturi sportive de top, precum și a altor fluide utilizate în mod obișnuit utilizate în timpul exercițiului. Acestea sunt Gatorade, Powerade, All-Sport, Hydrafuel, 1st Ade, Coca-Cola și Orange Juice. Categoriile examinate vor fi de tip carbohidrați (CHO), carbohidrați în grame, calorii, sodiu și potasiu.

Băutură CHO Tip CHO Gramuri Calorii Sodiu Potasiu
GatoradeZaharoza, glucoza si fructoza145011930
PoweradeSirop de porumb bogat în fructoză și polimeri de glucoză (maltodextrine)19705530
All-SportSirop de porumb cu multa fructoza19705555
HidrocarburantGlucoză, polimeri de glucoză și fructoză16662550
1 AdeSirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și glucoză, fructoză și zaharoză16605525
Coca ColaSirop de porumb cu multa fructoza271036-90
Suc de portocaleZaharoza, fructoza si glucoza251046436

Efectele activității fizice intense asupra corpului atletului: Cum poate ajuta nutriția Derivat de la: ww

De: Laura Hennig Pentru mulți sportivi competitivi, succesul poate fi direct legat de greutatea lor

Cât de mult are nevoie un atlet? De Danelle Swearingen Deși proteina este într-adevăr necesară pentru b