Comparație de calorii

  • Semințe Pepene verde Semințe uscate 1 cană (x1) 30% DV 602 calorii
  • Semințe uscate de dovleac și dovlecei 1 cană (x1) 36% DV 721 calorii
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 34% DV 677 calorii

Comparația grăsimilor

  • Semințe Pepene verde Semințe uscate 1 cană (x1) 79% DV 51.2g
  • Semințe uscate de dovleac și dovlecei 1 cană (x1) 97% DV 63,3g
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 89% DV 57,9g

Compararea carbohidraților

  • Semințe Pepene verde Semințe uscate 1 cană (x1) 6% DV 16,5g
  • Semințe de dovleac și dovlecei uscate 1 cană (x1) 5% DV 13,8g
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 6% DV 17,4g

Compararea proteinelor

  • Semințe Pepene verde Semințe uscate 1 cană (x1) 61% DV 30,6g
  • Semințe de dovleac și dovleac uscate 1 cană (x1) 78% DV 39g
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 70% DV 35.2g

Comparația colesterolului

  • Semințe Pepene verde Semințe uscate 1 cană (x1) 0% DV 0mg
  • Semințe de dovleac și dovlecei uscate 1 cană (x1) 0% DV 0mg
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 0% DV 0mg

Compararea fibrelor

  • Semințe de pepene verde Sâmburi uscate 1 cană (x1)

g

  • Semințe uscate de dovleac și dovlecei 1 cană (x1) 31% DV 7,7g
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 31% DV 7,7g

    • comparația

    Comparația zahărului

    • Semințe de pepene verde Sâmburi uscate 1 cană (x1)

    g

  • Semințe de dovleac și dovlecei uscate 1 cană (x1) 4% DV 1,8g
  • Semințe de dovleac și dovleac prăjite (sărate) 1 cană (x1) 3% DV 1,5g