De Aubrey · Publicat: 10 ianuarie 2020 · Ultima actualizare: 12 mai 2020 Această postare poate conține linkuri afiliate. Citește-mi politica de divulgare.

cuptor

Mușcăturile de conopidă de bivolă sunt aperitivul perfect pentru ziua de joc! Această rețetă sănătoasă în secret este atât de bună, încât nimănui nu îi va lipsi aripile de pui!

Sezonul de fotbal este blocajul meu! Îmi place jocul și îmi plac și petrecerile la coadă! Dar, rareori, vedeți opțiuni sănătoase la o petrecere la coadă. Aici intră aceste aripi sănătoase de bivolă conopidă prăjite la cuptor!

Îmi place să-mi văd Cowboy-urii jucând, câștigând sau pierdând!

Mușcăturile de conopidă de bivolă sunt un aperitiv foarte gustos, plăcut mulțimii, pe care îl puteți umple fără să vă faceți griji cu privire la calorii. Căutați mai multe rețete nebune de conopidă bună? Încercați conopida prăjită cu cuptor parmezan cu usturoi.

Ați observat băieții că conopida este ca un schimbător de forme sau este smulgătorul de corp o descriere mai bună? Îmi place acel meme care spune

"Dacă conopida poate deveni cumva o pizza atunci tu, prietene, poți face orice!"

E adevarat. Conopida este grătarele, pizza și chiar cartofii într-o chowder!

MUSCURI DE CAULIFLOWER BUFFALO
Îți place această rețetă? Fixați-l pe pinboard-ul dvs. APPETIZER!
Urmăriți Real Housemoms pe Pinterest

Sunt un fraier pentru tot ce e udat în sos picant de bivoliță. Îmi plac aripile de pui de bivol la fel de mult ca și următoarea persoană, dar să recunoaștem - aripile de pui prăjite cântăresc în jur de 430 de calorii și 29 de grame de grăsime pe 1 cană.

La doar 150 de calorii și 6 grame de grăsime pe 1 cană de porție, transformarea aperitivului tău preferat în aripi de conopidă de bivolă este o alternativă excelentă! În plus, sunt pline de fibre și pline de antioxidanți. Este un câștig-câștig!

Ingrediente necesare pentru conopida de bivolă

  • Un cap de conopidă
  • Făină
  • Apă
  • Praf de usturoi
  • Sare piper
  • Unt topit
  • Sos de bivoliță

Asigurați-vă că vă spălați mai întâi conopida, apoi tăiați-o în bucăți de mușcătură pentru a permite gătirea uniformă. Puteți găsi sos de aripă fierbinte în stil de bivolă pe culoarul de condimente de la magazinul dvs. local.

Cum se face conopidă de bivolă

Realizarea aripilor de Bivolă de conopidă este una dintre cele mai ușoare rețete. Atâta timp cât urmați acești pași simpli, veți avea o mulțime totală de aperitive!

  1. Mai întâi, pulverizați o foaie de copt cu spray de gătit sau tapetați-o cu hârtie de pergament și preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Obțineți un castron mare și adăugați făină, apă, pudră de usturoi, sare și piper în castron. Bateți-le împreună pentru a vă asigura că sunt bine amestecate. Apoi, adăugați bucățile de conopidă în castron și acoperiți-le uniform cu amestecul de făină. Doriți să vă asigurați că sunt bine acoperite, dar că acoperirea nu este prea groasă.
  2. Întindeți mușcăturile de conopidă acoperite într-un strat uniform pe foaia de copt și coaceți-le timp de aproximativ 15 minute în cuptorul preîncălzit. Întoarceți mușcăturile de conopidă cu o spatulă sau un set de clești la jumătatea timpului de gătit pentru a vă asigura că gătesc uniform. Scoateți conopida din cuptor și puneți-o deoparte pentru câteva minute.
  3. Se amestecă untul topit și sosul de bivolă într-un castron separat. Adăugați conopida coaptă și aruncați-o în sos pentru a acoperi. Așezați mușcăturile de conopidă de bivolă înapoi pe foaia de copt și coaceți-o pentru alte 25 până la 30 de minute, răsucind din nou la jumătate. Veți ști că este gata când este rumenit și crocant.

Îmi place să servesc aceste mușcături cu bețe de țelină și pansament de fermă sau pansament alb de brânză într-un castron mic pentru scufundare.

Cum se servesc mușcături de conopidă de bivolă

Aripile de pui de bivol sunt servite în mod tradițional cu bețe de țelină și o parte de sos cremos de brânză albastră. Aceste mușcături de conopidă se împerechează perfect și cu acele articole. Gândiți-vă simplu, mișto și crocant. Dacă doriți să faceți lucrurile puțin mai incitante, luați în considerare servirea mușcăturilor de conopidă de bivolă alături de salată de salată clasică sau de salată Rainbow Macaroni.

Ce să mai servim cu mușcături de conopidă de bivolă?

Puteți servi atât de mult cu mușcături de conopidă de bivol! Când urmăresc fotbalul la sfârșit de săptămână, îmi place să gust din mușcăturile rapide sau delicioasele brânzeturi! De asemenea, îmi place să am lucruri care pot fi făcute din timp sau ținute la cald într-un aragaz lent! Unele dintre preferatele mele sunt 7 Layer Dip sau Jalapeno Popper Dip!

Pot face mușcături de conopidă de bivolă vegane?

Da! Puteți face aceste aripi de conopidă de bivolă vegane folosind ulei de cocos topit sau o altă alternativă de ulei pe bază de plante, cum ar fi uleiul de măsline, în locul untului topit.

Vrei mai multe rețete de conopidă?

  • Grosimi de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Caserola de conopida incarcata
  • Clătite cu brânză de conopidă
  • Mușcături de conopidă la grătar
  • Orez de conopidă
  • Supă de brânză de conopidă cu aragaz lent

Ai nevoie de mai mult sos de bivolă în viața ta?

Nu poți obține suficient sos fierbinte în viața ta? Nici eu!

Unelte folosite pentru a face această rețetă de mușcături de conopidă de bivolă

Foaie de copt: O foaie mare de copt mare este un must-have pentru orice bucătărie. Această jumătate de foaie este mai mare decât un cookie obișnuit și funcționează excelent pentru tot ce coaceți.

Bol de amestecare: Aceste boluri de amestecare se obișnuiesc aproape în fiecare zi la mine acasă. Mânerul de prindere le face ușor de ținut, iar gura de scurgere le face perfecte pentru bătăi!

* Această postare a fost postată inițial pe 09/04/2015.