Te bazezi pe ceașca de cafea de dimineață pentru a te trezi? Sau poate un impuls de cofeină după-amiază pentru a vă trece peste zi?

Ei bine, iată câteva vești bune: potrivit unui nou studiu, a bea o ceașcă de cafea vă poate ajuta să slăbiți.

cafea

Ce spune studiul - și ce este „grăsimea brună”?

Cercetătorii de la Universitatea Nottingham au descoperit că consumul unei cești de cafea poate stimula ceva numit „grăsime brună”, care ar putea fi cheia pierderii greutății nedorite.

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic

Buletinul informativ i a eliminat zgomotul

Acest studiu a fost unul dintre primii care a folosit oamenii pentru a încerca să găsească componentele care ar putea avea un efect direct asupra funcției grăsimii brune.

Grăsimea brună este o parte importantă a corpului uman și joacă un rol important în cât de repede ne ardem caloriile - acest lucru este cunoscut sub numele de țesut adipos maro (BAT) și este unul dintre cele două tipuri de grăsime care se găsesc la om și la alte mamifere.

Potrivit Clinicii Mayo, grăsimea brună este un „tip special de grăsime corporală care este activată (activată) atunci când vă răciți”. Produce căldură pentru a vă menține temperatura corpului în condiții mai reci.

Funcția sa principală este de a genera căldură corporală prin arderea caloriilor - aceasta este acțiunea opusă întreprinsă de grăsimea albă, care este rezultatul stocării excesului de calorii.

„Implicațiile potențiale sunt destul de mari”

Cercetarea a început cu o serie de studii privind celulele stem pentru a afla dacă cofeina ar stimula grăsimea brună - odată ce s-a găsit doza corectă, studiul s-a mutat apoi la oameni pentru a vedea dacă rezultatele sunt consistente.

Co-directorul studiului, profesorul Michael Symonds, a declarat: „Acesta este primul studiu realizat la oameni care arată că ceva precum o ceașcă de cafea poate avea un efect direct asupra funcțiilor noastre de grăsime brună”.

Profesorul Symonds a adăugat: „Implicațiile potențiale ale rezultatelor noastre sunt destul de mari, deoarece obezitatea este o preocupare majoră pentru sănătate pentru societate și avem, de asemenea, o epidemie în creștere a diabetului, iar grăsimea brună ar putea face parte din soluția de abordare a acestora”.

Există alte planuri în minte cu privire la rezultate, cercetătorii analizând acum dacă suplimentele de cofeină ar putea avea un efect similar.

Una dintre noi am confirmat care componentă este responsabilă pentru aceasta, ar putea fi utilizată ca parte a unui regim de gestionare a greutății sau ca parte a programului de reglare a glucozei pentru a ajuta la prevenirea diabetului, a spus profesorul Symonds.

În timp ce beneficiile cafelei pentru sănătate sunt cercetate, este bine să rețineți că, dacă intenționați să încorporați cafeaua în regimul dvs. zilnic, este puțin probabil să vedeți rezultate dacă este plină de zahăr și smântână.