Luni, 08 aprilie 2013

Cu puțin peste o lună în urmă, sezonul de schi XC se termina, iar râurile nu se dezghețaseră suficient pentru a putea face caiac în siguranță. Și din punct de vedere social, am fost cam pustnic peste iarnă, nu prea am ieșit acolo și am întâlnit oameni noi.

dancing

Așa că m-am forțat să merg la un dans local, ca o modalitate de a arde niște calorii și de a socializa. Există videoclipuri din dansul respectiv pe YouTube.
www.youtube.com/watch?v=
BBPnc1NfQ14
www.youtube.com/watch?v=
rGNVbs-dlIU

M-am simțit atât de bine că le-am făcut aproape săptămânal, de atunci. Și chiar am întâlnit pe cineva acolo. Avem atât de multe în comun, bucurându-ne de dans și în aer liber, încât în ​​cele din urmă am decis să devenim un obiect. Deci, câștigă. A funcționat dincolo de cele mai sălbatice așteptări ale mele. laugh out Loud

O scurtă căutare pe Sparkpeople.com pentru „contra dance” nu arată nicio înregistrare în ultimul an.
tinyurl.com/contra-dance
-blog
tinyurl.com/contra-dance
-forumuri
Acest lucru este un fel de surprinzător, având în vedere cât de prietenoasă și incluzivă este comunitatea de dansatori - foarte în conformitate cu etica Sparkpeople.com.

Așadar, poate că o explicație este în ordine (deoarece mulți s-ar putea să nu fi auzit niciodată de ea). Este o formă de dans popular popular nord-american asemănător cu dansul pătrat, dar ceva mai atletic și realizat pentru a trăi muzică tradițională. Este potrivit pentru familii și de obicei fără alcool. Puteți obține mai multe informații la această pagină. www.sbcds.org/contradanc
e/ce este
Aici sunt câteva sfaturi utile:
www.wikihow.com/C
ontra-Dans

Sau pur și simplu accesați Google și căutați starea dvs. și termenul „contra dance”.

Este un mod distractiv de a petrece o seară. Admiterea la ușă este de obicei între 5 și 10 USD, în funcție de eveniment. Pentru unii dintre ei, dacă aduceți gustări, aceștia vor renunța la admitere. Nu trebuie să știi ce faci și nu trebuie să aduci un partener. Aduceți doar o pereche de pantofi de interior cu talpă moale pentru a dansa (astfel încât să nu zgâriați sau să murdăriți podeaua din lemn).

În mod obișnuit, vă împerecheați cu un partener diferit pentru fiecare dans (femeile pot întreba bărbați, precum și invers) și sfârșiți prin a dansa cu mulți oameni, pe măsură ce dvs. și partenerul dvs. progresați pe linie (un fel ca în bobina Virginia).

Este o activitate cardio destul de scăzută (în comparație cu ceva de genul clasei de rotire), dar caloriile se adună - conform monitorului meu de ritm cardiac, ard aproximativ 500 de calorii la un dans tipic de 3 ore (inclusiv pauze). Încerc să mă feresc de prăjiturile de la masa gustării (aduc uneori o bată de proteine ​​sau două), deci este destul de sigură din punct de vedere alimentar. Poate că voi începe să aduc morcovi și hummus sau banane feliate ca alternativă sănătoasă.

Miscările nu sunt teribil de complicate, iar evenimentele sunt întotdeauna potrivite pentru începători, iar oamenii vă vor arăta ce să faceți și vă vor ajuta să vă împingă în direcția corectă dacă vă pierdeți. Uneori există lecții cu o jumătate de oră înainte de începerea dansului programat, astfel încât sosirea devreme poate fi de ajutor. Dacă poți merge, poți contracara destul de mult. Am artrită într-unul din genunchi și atâta timp cât port apartamente (fără tocuri) pare să fie OK.

Și iată un avantaj suplimentar - mă pot obișnui cu modul în care se mișcă corpul meu „nou” și îl pot îmbrăca în fuste duble amuzante pe care le găsesc la Armata Salvării. În calitate de băiețel de cele mai multe ori, este bine să ai o scuză pentru a-mi canaliza Inner Femme. Și mă obișnuiesc cu contactul fizic cu ceilalți, într-un format prietenos, fără amenințări.

Ca cineva căruia îi place muzica populară acustică tradițională, mi se pare plăcut să aud (și să dansez) live melodii irlandeze, englezești și vechi cântate la chitare, lăutari și alte instrumente (o trupă recentă avea un didgeridoo).

Deci, dacă nu l-ați încercat până acum, vă încurajez să faceți o dansă contra dansului (sau a oricărei alte forme de dans popular). Nu aveți nimic de pierdut și s-ar putea să găsiți o nouă modalitate de a vă bucura de arderea unor calorii împreună cu prietenii și familia. S-ar putea chiar să-ți faci NOI prieteni.