Ea a intrebat:
Imi doresc foarte mult sa slabesc. În același timp, mă simt greșit că am această dorință și chiar vreau să mențin impulsul cu munca internă pe care am făcut-o. Simt că dau cântarului atât de multă putere, dar vreau să-mi onorez dorința de a slăbi. Ce fac cu această ambivalență?
Ce i-am spus:
Ambele dorințe de a pierde în greutate și de a continua să-ți iubești corpul și să faci o lucrare de vindecare mai profundă sunt corecte.
Nu vă înșelați cu dorința de a pierde în greutate, deoarece este clar că acest lucru excesul de greutate pe care îl transportați este o povară și nu în conformitate cu cine vrei să fii și cu sinele tău cel mai înalt.
Dar concentrarea exclusivă asupra greutății ar fi doar privirea la suprafață. Excesul de greutate este doar un simptom al problemei pe care o trăiești în afara alinierii.
În cele din urmă, pierderea în greutate nu este scopul final.
A intra într-o aliniere completă cu tine însuți fizic, mental și emoțional este.
Unde am ajuns să lucrăm:
I-am arătat o serie de acțiuni zilnice, care nu erau aliniate cu dorința ei de a nu mai mânca alimente care o îmbolnăvesc (cum ar fi să iei 3 pahare de vin și un castron mare de nachos brânză la cină).
M-am cazat cu ea doar La 2 săptămâni după conversația noastră și a raportat că se simte mult mai bine despre ea însăși și că avea a pierdut deja câteva kilograme.
Îți împărtășesc acest lucru, pentru că văd cum o mulțime de femei care sunt complet deconectate de repercusiunile fizice ale acțiunilor lor și spun adesea „doar asta o dată nu mă va răni cu adevărat”, în timp ce caută alimente care le îmbolnăvesc, sunt lente și împovărat.
Și apoi se întreabă de ce nu au slăbit încă.
Ceea ce diferențiază munca pe care o fac de o mulțime de alte măsuri de supraalimentare și de slăbire este că, în loc de sacrificiu, restricție și valorificare a voinței, ne concentrăm pe ceea ce este în conformitate cu dorințele tale și crearea de obiceiuri zilnice, practici, gânduri și credințe în jurul acestora.
Clienții mei continuă să-mi spună că a face lucrurile în acest fel necesită o cantitate extraordinară de stres și presiune. Și din experiența și experiența mea, este mult abordare mai iubitoare și permite succesul tău să devină inevitabil.
În acest moment, programele mele private 1 la 1 sunt pline. Dar în doar câteva săptămâni voi deschide locuri pentru retragerea noastră transformatoare, Laugh Yourself Skinny Escape ™.
- Autohipnoza pentru pierderea rapidă în greutate Un ghid pas cu pas de 21 de zile pentru a opri consumul emoțional, pierde
- Sfaturi pentru cumpărături pentru o alimentație sănătoasă
- Un nou studiu sugerează că consumul de cereale integrale poate ajuta la pierderea în greutate - ABC News
- Femeile ar trebui să bea proteine din zer Alimentație sănătoasă SF Gate
- Ar trebui să încerc aici să mănânc conștient; Ce trebuie să știi TIME