Membrii CoreFit Newcastle primesc rezultate reale. Am ajutat deja peste 1000 de clienți mai bine sănătatea lor. Iată câteva dintre poveștile noastre de succes ...

povești

Chris a scăzut cu 6 kilograme

"Mă simt mult mai energic, dorm mai bine și mai pozitiv în ceea ce privește viața în general."

”Ani de muncă stresantă, cu unele probleme de sănătate mintală, mă aduseseră în niște obiceiuri alimentare foarte proaste, mai ales mâncând confortabil din cauza stresului la locul de muncă. Mă simțeam mereu letargic, trezindu-mă obosit, fără energie. Am avut un somn agitat, fără modele de somn deloc. Iritabil și exagerat uneori. Totul s-a strecurat asupra mea și nu mi-am dat seama cât de rău eram ... ”

”Ani de muncă stresantă, cu anumite probleme de sănătate mintală, mă aduseseră în niște obiceiuri alimentare foarte proaste, mai ales mâncarea confortabilă din cauza stresului la locul de muncă. Mă simțeam mereu letargic, trezindu-mă obosit, fără energie. Am avut un somn agitat, fără modele de somn deloc. Iritabil și exagerat uneori. Totul s-a strecurat asupra mea și nu mi-am dat seama cât de rău eram.

Mereu făcusem sport și făcusem sport. Dar simțeam că parcurgeam doar mișcările.

A ajuns la punctul în care nimic nu funcționa pentru mine și aveam nevoie de schimbări masive.

Am vorbit cu Dan despre situația mea. Chiar la prima noastră întâlnire am discutat o mulțime de lucruri care chiar s-au întâmplat. Am început programul VarietyFit 90 imediat. Ieșirile online care sunt online sunt foarte convenabile pentru cineva ca mine, care este în schimburi peste tot. O varietate bună de lungimi și tipuri de antrenamente m-au făcut să doresc din nou să fac mișcare. Prelegerile săptămânale au fost simple și foarte bine gândite.

Abordarea corectă a diapozitivului este excelentă, ajută la scăderea presiunii, iar entuziasmul lui Dan în antrenamente și prelegeri este foarte motivant! Am obținut rezultate extraordinare din program și mă simt mult mai energic, dorm mai bine și, în general, mai bine și mai pozitiv în ceea ce privește viața în general. ”

Shawn a scăzut cu 15 kilograme

"În martie aveam aproximativ 109 kg, acum am 93,5 kg. 15 kg în mai puțin de 6 luni!"

”În ultimele două luni, prietenii au comentat„ Uau, ai slăbit atât de mult, arăți grozav. Ești o inspirație, cum ai făcut-o? ”. Am un răspuns standard acum „dietă și exerciții fizice”. Este simplu, nu-i așa? Dar dacă a fost atât de simplu de ce nu înainte ... ”

”În ultimele două luni, prietenii au comentat„ Uau, ai slăbit atât de mult, arăți grozav. Ești o inspirație, cum ai făcut-o? ”. Am un răspuns standard acum „dietă și exerciții fizice”. Este simplu, nu-i așa? Dar dacă a fost atât de simplu de ce nu înainte?

La începutul acestui an am avut o teamă de sănătate. Eram în formă ..., pierdusem ceva greutate, mergeam cu bicicleta de mai multe ori pe săptămână, îmi schimbasem dieta, dar greutatea îmi era linistită și eram frustrat. Apoi, la sfârșitul lunii februarie, am făcut un test ocular de rutină și optometristul mi-a sugerat să-mi verific tensiunea arterială. Am reușit să sperii personalul de la farmacist, m-am simțit bine, dar au fost foarte îngrijorați și m-au trimis imediat la medic, deoarece aveam tensiune arterială extrem de mare. Eram în drum spre un accident vascular cerebral - m-am simțit bine, dar aceasta este problema tensiunii arteriale (așa că verificați-o!). Oricum, o săptămână liberă de la serviciu, vizite săptămânale la medic și uitându-mă la o viață de tablete cu unele efecte secundare neplăcute, am avut un moment „ar fi bine să fii puțin serios despre starea ta de sănătate Shawn”.

Am început să mă uit la opțiuni. Deja mergeam cu bicicleta cu câteva sute de kilometri pe lună, fusesem anterior la săli de sport „normale” și explorasem câteva opțiuni online. Nimic nu a făcut cu adevărat apel. Știam cam ce căutam, dar nu eram sigur cum și unde să-l găsesc. Știam cu siguranță că nu vreau să mă întorc la mediul de gimnastică „normal”, nefocalizat. În acest moment mi s-a întâmplat să întâlnesc o postare pe Facebook pentru CoreFit, solicitând un număr mic de bărbați să solicite o provocare de 12 săptămâni. Am fost sceptic la început - a fost aceasta doar o altă schemă? Dar am aplicat, am avut un interviu cu Dan și am fost convins de abordarea holistică CoreFit a ceea ce căutam. Știam că 12 săptămâni nu o să o reducă, așa că m-am înscris timp de 12 luni - aveam nevoie de o concentrare pe termen lung și de un angajament de la mine.

Nu după mult timp am început că COVID s-a întâmplat. Fusesem față în față de vreo 2 săptămâni și chiar mă bucuram de experiență. Când blocările COVID au reușit și CoreFit a mutat sesiunile online, am fost din nou sceptic, oare online să funcționeze pentru mine? Dar am fost concentrat și angajat să-mi reduc greutatea și să-mi îmbunătățesc condiția fizică și sănătatea. M-am angajat la mai multe sesiuni online pe săptămână, mi-am propus mici obiective și săptămână de săptămână am putut vedea rezultatele venind.

De-a lungul călătoriei, cu îndrumarea CoreFits, am schimbat câteva lucruri despre dieta mea și despre modul în care am abordat mâncarea. Acestea nu au fost modificări cu ridicata sau diete restrictive, a fost vorba mai mult de concentrarea pe tipurile și beneficiile nutriționale (sau altfel) ale alimentelor. Am fost foarte concentrat pe acest aspect, făcea parte din ceea ce îmi lipsea înainte și rezultatele obținute mi-au întărit o schimbare de mentalitate pozitivă. Nu m-a împiedicat să gătesc și să mă bucur de toate lucrurile pe care le-am folosit și eu (cât de bune sunt tartele cu caramel Anzac), dar relația mea cu mâncarea s-a schimbat cu siguranță în bine.

Mă bucur din plin de experiența CoreFit. Îmi place sprijinul și cunoștințele echipei CoreFit, mă bucur de camaraderie și de batjocurile colegilor mei CoreFitters și sunt foarte mândru de ceea ce am realizat într-un timp atât de scurt. A spune că m-am surprins pe mine însumi ar fi o subevaluare.

În martie aveam aprox. 109kg, sunt acum

93,5 kg. 15 kg în mai puțin de 6 luni!

Sunt mult mai în formă și mai puternică. Am reușit să-mi reduc medicamentele pentru tensiunea arterială, ciclismul s-a îmbunătățit la vedere și mă simt mai bine și mai încrezător în mine. A trebuit să-mi cumpăr un pumn pentru curea și voi cumpăra un nou dulap. Cu suportul CoreFits nu a fost greu. Sigur că a necesitat ceva muncă, concentrare și angajament, dar, în general, a fost o schimbare realizabilă și durabilă pentru mine.

Deci, „dietă și exerciții fizice”, sunt sigur că pentru unii este la fel de simplu ca asta. Pentru mine, sprijinul și îndrumarea marii echipe de la CoreFit a făcut acest lucru mult mai realizabil. Aștept cu nerăbdare să-mi continu călătoria pozitivă cu CoreFit în viitor. ”