Rezultate ale clienților și povești de succes ale transformării corpului

mărturii

Începusem să mă antrenez pentru cea de-a 5-a încercare pe Mt. Rainier și mi-am dat seama că, pentru a reuși, trebuia să-mi îmbunătățesc metoda de antrenament; așa că am decis să primesc ajutor.

După revizuirea mai multor programe diferite de antrenament fizic, Jason a părut să aibă cel mai mult sens. M-a pus pe drumul cel bun cu dieta corectă, programul cardiovascular și programul de antrenament cu greutăți. Am fost repartizat lui Nicholas Barrett, un antrenor cu cunoștințe, temeinic și atent cu normă întreagă.

M-am antrenat cu Nicholas de trei ori pe săptămână; și cu asta, cardio și dieta, a fost foarte intens. Dar apoi, la fel și alpinismul.

În doar două luni, pierdusem 20 de kilograme și mă simțeam pregătit pentru Rainier. Era timpul să mergem la munte. Urcarea a fost extrem de grea și m-am gândit să mă întorc de multe ori. După 10.000 de picioare verticale de zăpadă, gheață și crevase, am pășit în cele din urmă pe vârful de 14.410 ′ al Muntelui. Mai ploios. Am fost victorios! Știu că, dacă nu ar fi fost programul lui Jason, nu aș fi ajuns niciodată la vârf. Programul său făcuse diferența.

Tracy Sulkin, Alpinist

cățărare pe munte

Hei Jason, te-am cunoscut vara trecută. Voiam doar să spun că programul a funcționat. Am slăbit ca 30 de kilograme. Cântăream 189 când am început, iar acum cântăresc 160. Arată bine. Mulțumiri!

Gonzalo

a pierdut 30 kg

Jason, felicitări pentru victoria câștigată la Mr. America! Nu am vorbit cu tine de când Heather Lake și soțul ei m-au trimis ... M-am ținut de planul tău și am pierdut în total 22 de lire sterline și am lucrat la Gold’s aici, în Nashville. Am 5’7 ″ (aproape 5’8 ″ și greutatea 139) și am o dimensiune de 5-6 (în jos față de o dimensiune de 12 și 162 lbs). Mi-am atins scopul ! Hainele mele se potrivesc grozav și continuu să tonifiez în continuare.

Vă mulțumim din nou și vă felicit pentru că și-ați atins obiectivele!

Korry Ziemer

a pierdut 22 lbs

Jason: Nivelul meu de energie a fost foarte bun pe tot parcursul săptămânii. Recuperarea antrenamentului meu continuă să se îmbunătățească dramatic în fiecare săptămână. Colesterolul meu a fost 189 acum 4 luni. Acum este 146. Tensiunea arterială a fost de 122/84 în urmă cu patru luni. Acum este 112/64. Ritmul cardiac de odihnă a fost de 75 în urmă cu 4 luni. Acum este 51. Sunt din ce în ce mai aproape de a-mi vedea mușchii AB. Talia mea este de aproximativ 30 și va ajunge probabil de la 28 la 29 înainte să văd ce se află sub grăsime.

Greutate inițială și grăsime corporală 192.5/13: Greutate finală și grăsime corporală: 184 /8.4

Tony:

Client de coaching online în săptămâna 5 din 8 a programului de instruire online

Aș putea să vă spun câți centimetri am pierdut (2,5) sau aș putea să vă spun câte kilograme de grăsime am topit singură (16), dar sunt mai multe lucruri importante de discutat aici.

Mai mult decât să mă elibereze de flacon, această dietă m-a eliberat practic de o dependență de alimente. Am avut obiceiuri alimentare proaste în copilărie, în adolescență și mai târziu, student. Deși s-au îmbunătățit puțin de-a lungul anilor, nu au fost niciodată stelari și m-am tot întrebat de ce tot efortul meu la sală nu a dat rezultatele dorite.

Unul dintre Jason Kozma mai târziu, răspunsul a fost evident. Odată ce am intrat în acest program, mi-am dat seama cât de mult îmi doream toate acele bucăți de pizza, toată acea înghețată și chipsuri și sifon și porcării de care mă voi bucura doar ÎN MODERARE.

Am fost surprins cât de mult am pierdut și cât de repede l-am pierdut, dar mai mult decât atât am fost surprins de cât de multă dietă determină modul în care arăți și cât de departe de tipul potrivit de dietă pe care îl făceam. La început, i-am invidiat pe colegii mei pentru că mâncau tot ce doreau, dar acum (și acesta este cel mai grozav lucru cu care vin) mă uit la ce mănâncă și nici nu sunt tentat. BWAHAHAHAHA!

Mulțumesc mult, Jason; Nu aș fi putut să o fac fără tine.

A ta, Alexis

Logodnicul meu, Mathias și cu mine am vrut să ne „potrivim” înainte de nunta de destinație de o săptămână pe plajă; îl alegem pe Jason și echipa lui pentru a ne ajuta cu acest obiectiv!

Din momentul în care l-am cunoscut pe Jason, el a fost gata să-mi provoace modul de gândire despre nutriție și fitness. Mi-a pus la punct un plan de dietă ușor de înțeles, ușor de înțeles. Apreciez faptul că a explicat știința din spatele motivului pentru care m-a pus să mănânc și să lucrez așa cum a făcut-o. Informațiile m-au ajutat să fac alegeri educate în ceea ce privește sănătatea și condiția fizică și să înțeleg rațiunea. În acest fel, am devenit din ce în ce mai pregătit să fac din aceasta o schimbare de stil de viață, mai degrabă decât o dietă accidentală.

Jason mi-a ajutat să-mi monitorizez mâncarea și a fost dispus să mă motiveze și să mă provoace când situația a devenit grea. Are un stil unic, care este un amestec echilibrat de observații contondente și intervenții sensibile, motivaționale.

Jason l-a pus pe logodnicul meu și pe mine cu unul dintre antrenorii săi spectaculoși, James. James nu numai că este un antrenor informat și eficient, ci și o persoană cu adevărat bună. El a menținut sesiunile noastre de antrenament provocatoare, exaltante și chiar distractive! Eu și Mathias ne-am întâlnit cu James trei dimineți pe săptămână și, fără greș, James a fost plin de entuziasm și vigoare în timpul fiecărei sesiuni 6:00! El aduce o astfel de energie pozitivă la sală și entuziasmul său este contagios.

Datorită lui Jason și James, mă simt mai în formă ca niciodată cu o energie sănătoasă și o mai bună înțelegere a modului în care să mă hrănesc și să îmi îngrijesc corpul. Și, sunt încrezător că mă voi simți grozav plimbându-mă în bikini pentru o extravaganță de nuntă de o săptămână! (și ca luna de miere să urmeze.)

Multumesc baieti. James, îmi va lipsi cu adevărat să te văd trei zile pe săptămână!
Heather H

pierderea in greutate de nunta

Naomi a pierdut 17 kg și 9% grăsime corporală

Permiteți-mi să încep prin a spune că această imagine este reală - dar datorită lui Jason este un lucru din trecut!

Cu toții creăm o percepție despre noi înșine care devine realitatea noastră. Știam că am un fund mare, dar în niciun caz nu l-am imaginat atât de grandios. Când fumul și oglinzile mele s-au dizolvat, am știut că este timpul să fac ceva în legătură cu asta. L-am găsit pe Jason printr-o căutare aleatorie pe Google pentru „cel mai bun antrenor personal din Los Angeles”Și a fost uimit de rezultatele sale.

Știam că, dacă cineva mă poate pune în formă, va fi Jason. Deci ... acum că am urmat dieta lui Jason și m-am antrenat cu el, nu numai că nu mai am fundul acela, dar am scăpat 17 kilograme, mi-am pierdut centimetri pe centimetri pe întreg corpul meu și, cel mai important, am transformat flabul în mușchi slab. Am redus până acum 3 dimensiuni și încă merg.

Jason este serios cu privire la ceea ce face, așa că dacă sunteți serios în ceea ce privește formarea, urmați dieta și rutina de antrenament a lui Jason și veți intra în cea mai bună formă a vieții voastre!

Naomi

Mă antrenez cu Jason de 5 luni acum. Am slăbit 25 de kilograme și, mai important, mi-am scăzut tensiunea arterială de la 175/90 la 109/65 și mi-am scăzut colesterolul cu 50 de puncte la 158. Sunt în cea mai bună formă a vieții mele. Arăt și mă simt grozav și am atât de multă energie. Voi continua să mă antrenez cu Jason, deoarece el mi-a schimbat viața. Nu există cale de întoarcere. Jason este adevărata afacere.

KC

Înainte de a-i cunoaște pe Jason și James, făceam exerciții nebunești și încercam diete stupide fără să văd rezultate.

Cu ajutorul lui Jason și cu răbdarea și supravegherea lui James, am reînvățat cum să mănânc și să mă antrenez într-un mod eficient și eficient. Am văzut rezultate imediat. Am devenit mai fericit, mai sănătos și mai încrezător în timp ce-mi vedeam corpul transformându-se. Lucrul cu Jason și James a fost absolut o experiență care schimbă viața. Am intrat în formă și m-am distrat foarte bine făcând asta.