Crema cu progesteron este vândută fără prescripție medicală și disponibilă pe scară largă. Dar este într-adevăr cel mai bun tratament pentru simptomele dezechilibrului hormonal? Și la ce ar trebui să fii atent dacă îl folosești? Înainte de a vă scufunda în ceea ce este crema de progesteron natural și cine beneficiază de progesteron adăugat, aș dori să vă ajut să înțelegeți ce este progesteronul dvs. natural și ce face.

Ce este progesteronul?

Progesteronul este un hormon produs de ovare după ovulație. Când eliberați un ovul din ovar, există o structură cunoscută sub numele de corpul galben lăsată în urmă. Sarcina sa este de a secreta progesteron.

Dacă sunteți o femeie care nu ovulează, atunci nu veți avea progesteron adecvat și veți avea simptome ale unui deficit de progesteron. Acest lucru este frecvent în SOP, sindromul de control post-naștere, amenoreea hipotalamică și poate fi rezultatul unui efort excesiv.

Progesteron în perimenopauză și menopauză

După cum este descris în literatura medicală, simptomele perimenopauzei, cum ar fi cicluri neregulate, bufeuri, schimbări de dispoziție, insomnie, uscăciune vaginală, încep de obicei cu aproximativ patru ani înainte ca o femeie să aibă ultima perioadă. Acesta este, de asemenea, un moment obișnuit pentru a vedea o scădere a sănătății cardiovasculare, inclusiv creșterea colesterolului.

Pentru unele femei, scăderea funcției ovariene poate începe la jumătatea anilor treizeci sau până la zece ani înainte de a intra în menopauză. Și, deși ovarele dvs. pot fi începutul declinului lor, nu înseamnă neapărat că veți avea simptome evidente sau veți fi diagnosticat cu perimenopauză. Odată ce simptomele perimenopauzei s-au instalat, ne așteptăm ca ciclurile ovulatorii să se oprească în următorii cinci ani.

Ce face progesteronul?

Progesteronul stimulează uterul să creeze un mediu favorabil implantării unui ovul fertilizat. Sau, cu alte cuvinte, este o casă frumoasă pentru bebeluș să se cuibărească în ea.

Acum încetinește-ți rolul dacă te gândești „uită de progesteron pentru că nu vreau un copil”. Nu-mi pasă dacă ai sau nu să creezi bebeluși pe ordinea de zi sau nu. Oricum ar fi, trebuie să ovulați pentru a face progesteron, dacă sunteți în anii fertili.

Când nivelurile de progesteron sunt optime, PMS este aproape inexistent. Ne simțim mult mai liniștiți în timpul zilei, dormim mai bine, iar estrogenii nu primesc tot ce este mai bun dintre noi.

Când progesteronul este scăzut, putem experimenta simptome de exces de estrogen în ceea ce se numește dominanță relativă a estrogenului. Estrogenul tău se schimbă, dar atunci când nu există progesteron suficient pentru a se opune acestuia, ei bine, atunci se instalează cray-ul. Ne simțim iritabili, supărați, umflați, balonați, iar greutatea se lipește de șoldurile și coapsele, indiferent de ceea ce încercăm.

Simptome comune ale dominanței estrogenului:

  • Perioade neregulate sau grele
  • Retentie de apa
  • Umflarea sânilor și sensibilitate
  • Dureri de cap, migrene
  • Modificări fibrocistice ale sânilor
  • Creștere în greutate
  • Modificări ale dispoziției
  • Pierderea parului
  • Perioade dureroase
  • PMS este adesea cauzat de prea mult estrogen

În plus, progesteronul scăzut poate fi la baza anxietății, insomniei și sensibilității sânilor. La fel ca genul de sensibilitate a sânilor care te face să iei rampa în loc de scări, evită să dansezi și să te temi de fiecare mișcare care provoacă cea mai mică agitare. Da, am fost și eu acolo.

Simptomele progesteronului scăzut:

  • Sânii fibrochistici
  • Spotting la mijlocul ciclului
  • Anxietate
  • Insomnie
  • Iritabilitate
  • Crampe menstruale
  • Menstruații grele sau neregulate
  • Cicluri scurte

Sunt un susținător pentru a afla de ce nu faceți progesteronul pentru a începe, înainte de a lua în considerare utilizarea unei creme de progesteron. Dar dacă sunteți o femeie de peste treizeci și cinci de ani, nebună stresată, sunteți în perimenopauză sau sunteți în postmenopauză, atunci această cremă poate fi utilă pentru ameliorarea simptomelor.

Când vine vorba de progesteron, există o confuzie majoră în rândul femeilor și în medicină cu privire la ceea ce este și nu progesteronul.

Progesteronul este un hormon cheie care ajută la calmarea anxietății, la somnul bun pe parcursul nopții, la crearea unor perioade mai ușoare și la menținerea unei sarcini sănătoase. Acest fragment audio de mai sus îl citesc din capitolul 2 (The Lowdown on Your Hormones) din noua mea carte, Dincolo de pilulă.

Progesteron natural vs. Progestin

Lasă-mă să fiu limpede aici, progestinul, lucrurile sintetice pe care le găsești în controlul nașterii hormonale, cum ar fi pilula combinată și DIU, nu este absolut nimic asemănător cu progesteronul tău natural. Și mă pun sub semnul răspândirii acestei dezinformări.

Știți de câte ori am dat peste un studiu de cercetare spunând că progesteronul dăunează doar pentru a descoperi că studiau progestinul? Sau ce zici de modul în care faptul că farmacistul dă avertismente cu privire la progestine atunci când prescriu pacientului meu progesteron bioidentic, ceea ce îi lasă speriat și confuz? Și credeți-mă, rezultatele progestinului sunt înfricoșătoare.

Acest tip de dezinformare îi încurcă pe femei și le împiedică să primească ajutorul de care au nevoie.

Progestinul este modificat pentru a crea un brevet și poate fi sintetizat din androgeni (hormoni masculini). La nivel biochimic, nu seamănă nimic cu lucrurile naturale pe care le faci. Și progestinul aduce o mulțime de efecte secundare incomode și de-a dreptul înfricoșătoare, cum ar fi riscul crescut de cancer, infarct și tulburări de dispoziție.

Iată câteva diferențe cheie între progesteron și progesteron:

  • S-a demonstrat că progestinul provoacă anomalii fetale în timpul sarcinii, în timp ce progesteronul natural poate ajuta la menținerea unei sarcini sănătoase.
  • Progesteronul promovează un sentiment de calm în creier. Progestinele nu.
  • Progestinele pot determina creșterea tensiunii arteriale. Nu s-a demonstrat că progesteronul are acest efect.
  • Progestinul vă poate determina să păstrați apă, în timp ce progesteronul poate ameliora retenția de apă.

este

Cine poate dori să ia în considerare crema de progesteron natural

Există mai multe motive pentru a lua în considerare utilizarea terapiei cu progesteron. Dacă credeți că vă poate aduce beneficii, vă încurajez să discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoile dvs. individuale, factorii de risc și monitorizarea.

Progesteron în sarcină și avort spontan

Terapia cu progesteron este frecvent utilizată pentru a menține o sarcină atunci când riscul de avort spontan este ridicat. Aceasta nu este o situație de bricolaj și încurajez toate femeile să se întâlnească cu OB sau moașa pentru a discuta.

Momentul, doza și durata sunt critice în timpul sarcinii, iar progesteronul nu este lipsit de riscul său și pentru copil. În timp ce prea puțin progesteron poate duce la avort spontan, dozele mai mari pot provoca anomalii fetale. Care este cel mai bun mod de acțiune? Discutați cu un OB/Gyn sau moașă cu experiență pentru a vă asigura că primiți cea mai bună îngrijire individualizată.

Simptome cu progesteron scăzut

Anxietatea, sindromul premenstrual, insomnia și alte simptome ale progesteronului scăzut pot fi ameliorate cu utilizarea progesteronului bioidentic, dar să nu uităm că acestea pot avea propria cauză principală care merită o investigație aprofundată.

SOPC, anovulație, sindrom de control post-naștere (PBCS)

La femeile cu PCOS, PBCS și cicluri anovulatorii (fără ovulație), progesteronul poate fi benefic. Aceasta este o situație clară de „vorbește cu medicul tău”, deoarece, deși te poți susține în a te simți mai bine, ar trebui să sapi mai adânc pentru a găsi rădăcina simptomelor tale.

Atunci când este utilizat incorect, progesteronul poate suprima ovulația și ați putea face mai mult rău decât bine în aceste condiții. Capacitatea de a suprima ovulația nu înseamnă că crema de progesteron bioidentic este o formă eficientă de control al nașterilor. Veți înțelege de ce atunci când vom intra în „ceea ce ar trebui să știți” din acest articol.

Terapia cu progesteron pentru perimenopauză și menopauză

Dacă sunteți o femeie simptomatică care este perimenopauză, ați intrat în postmenopauză sau utilizați terapia cu estrogeni și aveți un uter, terapia hormonală cu progesteron poate fi o opțiune bună pentru care să luați în considerare.

Când mă întâlnesc cu o femeie în cabinetul meu medical, iau în considerare simptomele ei și o evaluez la nivel individual pentru a înțelege dacă beneficiile depășesc riscul înainte de a prescrie. Există mai multe forme de progesteron bioidentic, orala având cel mai mare beneficiu pentru anxietate și insomnie. Crema care conține progesteron este un mecanism de livrare.

Efecte secundare ale cremei de progesteron

Deci, ce recomand? Dacă trebuie să vă suplimentați producția de progesteron, atunci bioidentica este o alegere mai bună. Din punct de vedere clinic, am văzut că femeile se descurcă mai bine cu hormoni bioidentici în comparație cu cei sintetici. Personal, ca femeie, am mult mai multă încredere într-un hormon care seamănă și acționează ca hormonii mei naturali, apoi fac orice om sintetizat într-un laborator pentru a-mi falsifica corpul. De ce? Pentru că corpul tău știe mai bine decât un tip cu chimie. Doar spuneam.

Crema naturală cu progesteron poate fi achiziționată de la farmacii, magazine de produse naturiste și chiar Amazon. Dar, înainte de a sări pe căruciorul fără prescripție medicală, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră și să luați în considerare efectele secundare ale cremei de progesteron.

Crema cu progesteron poate masca afecțiuni grave sau poate provoca efecte secundare

Din păcate, am avut câteva femei care au venit la cabinetul meu cu sângerări uterine anormale care foloseau o cremă de progesteron recomandată de un furnizor fără licență (un furnizor de sănătate care nu are educație suficientă pentru a se califica pentru drepturi de autorizare sau de prescripție medicală) doar pentru a găsi a avut cancer endometrial care a fost mascat de utilizarea unui hormon.

Sau femei care vin la mine cu dureri de cap noi, sensibilitate a sânilor, modificări ale dispoziției, oboseală, infecții cronice cu drojdie sau alte simptome, deoarece li se recomandă să utilizeze doze dincolo de ceea ce are nevoie corpul lor.

Nu este o glumă. Natural sau nu, ai nevoie de un doctor.

Și dacă cineva fără o licență medicală care include dreptul de a vă prescrie vă recomandă să utilizați terapia hormonală, fugiți ... repede. Sau cel puțin faceți-vă doctorul să participe la conversație.

Dacă vă întâlniți cu un medic care nu poate prescrie un hormon, atunci nu ar trebui să vă sfătuiască cu privire la utilizarea hormonului respectiv. Asta nu înseamnă că sunt răi sau încearcă să vă facă rău, ci doar că nu au suficientă expertiză cu privire la utilizarea hormonilor în îngrijirea medicală. Doar pentru că sunt naturale nu le face 100% sigure. Am văzut o mulțime de abuzuri de hormoni fără prescripție medicală la îndemnul unui profesionist sănătos din vremea mea care au făcut mai mult rău decât bine, motiv pentru care ofer acest cuvânt de precauție.

Ce ar trebui să știți despre crema de progesteron

Există mai multe tipuri de creme cu progesteron disponibile pentru femei. Opțiunile bioidentice fără rețetă, cum ar fi Emerita, pot fi găsite în magazinele de alimente naturale și Amazon. Acest progesteron este sintetizat din Wild Yam (Dioscorea spp), o sursă naturală de progesteron.

Cremele cu progesteron pot fi benefice pentru femeile cu PCOS, PCBS, femeile care nu ovulează și femeile perimenopauzale și postmenopauzale. Așa cum am menționat anterior, totuși, utilizarea incorectă a progesteronului poate provoca mai mult rău decât bine, deci este vital să vă consultați medicul pentru a discuta nevoile dvs. individuale.

Atunci când este utilizat în condiții de siguranță și corect, progesteronul poate fi util pentru ameliorarea anxietății, protejarea endometrului, contribuirea la prevenirea cancerului uterin, menținerea colesterolului HDL și contribuirea la ameliorarea simptomelor asociate perimenopauzei.

Se estimează că cremele naturale cu progesteron au o rată de absorbție hormonală de 10-80%, care este o gamă largă. Împreună cu faptul că multe studii au pus la îndoială cât de exacte sunt dozele declarate fără prescripție medicală și este posibil să nu puteți spune cât de mult hormon primiți.

Dacă aveți o deficiență a fluxului sanguin, așa cum vedem în hipotiroidism sau diabet, este posibil să nu primiți doza pe care o credeți.

Dacă aplicați crema pe un loc deosebit de păros pe corp, este posibil să nu puteți absorbi cantitatea dorită. Progesteronul este cel mai bine absorbit prin pielea feței și a gâtului, pieptului și sânilor, brațelor interioare și palmelor. Este o idee bună să rotiți locul în care aplicați crema cu progesteron, deoarece aplicarea acesteia în același loc în mod repetat poate provoca iritații. Un beneficiu semnificativ al utilizării unei creme care conține progesteron este că puteți schimba doza odată cu aportul curent pentru a crește sau a reduce nivelul de progesteron.

Este foarte important să rețineți că, în cazul cremelor, trebuie să vă preocupați de expunerea directă și indirectă la alte persoane. A atinge direct pe cineva după ce aplici crema este o acțiune de bun simț de evitat, dar prosoapele, cearșafurile și îmbrăcămintea pot fi un alt mod prin care îi expui pe alții la hormoni.

O întrebare obișnuită pe care mi-o pun pacienții este cât timp va dura crema de progesteron. La fel ca în majoritatea lucrurilor, depinde de o multitudine de factori. Pentru o femeie cu simptome severe de dominare a estrogenului și dezechilibru hormonal, ar putea dura destul timp. Dezechilibrul hormonal poate apărea și se poate agrava de-a lungul lunilor și chiar al anilor și nu există o soluție rapidă durabilă. Este nevoie de timp pentru a corecta ușor dezechilibrele prezente în corp.

Simptomele excesului de progesteron

În timp ce crema cu progesteron poate atenua multe simptome, poate provoca, de asemenea, mai multe simptome de care ar trebui să fiți conștienți.

  • Creșterea sensibilității sânilor
  • Trezirea se simte groggy sau somnolent pe parcursul zilei
  • Mă simt „bluesy”
  • Modificări ale dispoziției
  • Balonare
  • Ameţeală
  • Creșterea infecției cu drojdie

De ce ar putea progesteronul meu să fie scăzut?

Înainte de a merge pe drumul de a aduce cremă, pastile sau altceva, v-aș încuraja să examinați câteva motive comune pentru care progesteronul dvs. ar putea fi scăzut. Lucrul cu un furnizor de asistență medicală autorizat vă poate ajuta să ajungeți la cauza principală a simptomelor.

Stresul vă jefuiește progesteronul?

Uite, am avut cu toții un banan stres nebunesc cu un scenariu „lumină la capătul tunelului” în viața noastră și pe termen scurt, progesteronul poate ajuta. Dar nu vă gândiți o secundă că puteți folosi doar o cremă și să ignorați stresul zilnic cu care nu aveți de-a face.

Când stresul crește, corpul dvs. primește semnalul că mediul este periculos și face tot ce poate pentru a vă menține în siguranță - ceea ce înseamnă adesea oprirea ovulației și lovirea cortizolului în schimb.

Și, deși da, progesteronul vă poate oferi ameliorarea simptomelor, nu vă protejează de efectele pro-îmbătrânire, de formare a grăsimii din burtă și de urărea creierului ale cortizolului crescut pe termen lung. În plus, modificările cortizolului vă pot împiedica progesteronul să pătrundă în receptorii celulari, ceea ce înseamnă că nu veți fi foarte priceput la utilizarea acestuia.

Hipotiroidismul poate duce la progesteron scăzut

Fără hormonul tiroidian, nu sintetizați alți hormoni, cum ar fi pregnenolonul pe care corpul îl transformă în progesteron. Hipotiroidismul poate fi un motiv pentru care vă lipsesc perioadele, devin super neregulate sau sunteți diagnosticat infertil.

Sindromul ovarian polichistic

Testeronul și toate problemele metabolice care vin cu PCOS pot face ca organismul să nu ovuleze. Fără ovulație nu există nicio structură creată în ovar pentru a susține producția de progesteron.

Și, deși unele progesteron creme ar putea face bine pentru a suprima unele dintre simptome, nu face nimic pentru a aborda dezechilibrele de zahăr din sânge care duc la diabet și boli de inimă la femeile SOP. Citiți mai multe despre PCOS aici.

Îmbătrânirea ovarelor

Față tristă, dar adevărată discuție - după vârsta de 35 de ani, acel progesteron minunat își începe declinul. Până când ne aflăm la mijlocul până la sfârșitul anilor 40, simptomele progesteronului scăzut pot fi foarte evidente

Acum nu te speria! Există o dietă semnificativă, un stil de viață și un supliment suplimentar pe care îl puteți aduce pentru a vă ajuta să vă simțiți cel mai bine.

Prolactina serică crescută

O tumoare benignă pe creier ar putea fi în spatele progesteronului dumneavoastră scăzut. Nu glumeam când am spus că trebuie să discutați cu un medic.

Ceea ce este cunoscut sub numele de prolactinom este o tumoare benignă pe creier care secretă prolactină. Acest hormon crește la femeile care alăptează, dar la femeile care nu alăptează poate provoca oprirea ovulației, împreună cu perioadele. Și amintiți-vă, fără ovulație nu veți avea progesteron suficient și simptomele se pot instala.

Un simplu test de sânge este locul de plecare pentru a înțelege dacă aceasta este cauza progesteronului dumneavoastră scăzut.

Acum vreau să aud de la tine! Împărtășește cu mine în comentariile de mai jos.

Ați încercat crema cu progesteron? Care a fost experiența ta?

Ați folosit vreuna dintre dietele, stilul de viață sau terapiile suplimentare din acest articol? Ce ai experimentat?

Aveți PMS, SOP, PBCS sau sunteți în menopauză și ați găsit că terapia cu progesteron este utilă? Împărtășește cu mine în comentarii.