Sarcina a fost mult timp acuzată că a provocat creșterea permanentă în greutate și obezitate la femeile fertil, dar adevăratul vinovat pare să fie stilul de viață și vârsta.

creșterea

Într-un nou studiu, Olga Yakusheva, profesor asociat la Școala de Nursing a Universității din Michigan, a examinat creșterea în greutate pe termen lung a femeilor fertile comparativ cu creșterea în greutate așteptată pentru femeile fără copii.

Constatările contrazic credința că adăugarea de kilograme în plus în timpul sarcinii se traduce prin creșterea în greutate pe termen lung sau obezitate. Studiul a constatat că vârsta și stilul de viață al mamei - de exemplu, o mamă ocupată care își neagă propriul exercițiu și condiția fizică sau își termină mâncarea pe farfuria copilului - au fost de vină pentru extinderea taliei.

Yakusheva și colegii ei au analizat datele pentru aproximativ 30.000 de femei care au născut între una și patru ori. Ei au descoperit că, deși majoritatea femeilor nu au revenit niciodată la greutatea lor înainte de sarcină, greutatea lor la 1-2 ani după naștere a fost aproape identică cu ceea ce s-ar fi putut aștepta să cântărească dacă nu ar avea copii, a spus Yakusheva.

Femeile cu și fără copii au câștigat 1,94 lire sterline pe an din cauza vârstei. Dar acolo s-au divergut femeile - odată ce copiii lor au devenit mici, mamele au câștigat o lire sterline mai mult anual decât colegii lor fără copii.

Yakusheva crede că stilul de viață este motivul pentru care multe mame s-au îngrășat mai mult.

„Mamele au tendința de a pune nevoile copiilor lor pe primul loc, astfel încât s-ar putea să nu se antreneze sau să aibă grijă de ele însele”, a spus ea. „Ar putea fi, de asemenea, lucruri mici, cum ar fi să termine mâncarea pe farfuria copilului lor sau să petreacă mai mult timp stând cu copiii lor citind sau urmărind un film.”

Yakusheva vrea să rupă mitul greutății persistente a bebelușului ca motiv pentru a fi supraponderal.

"Multe femei chiar își pornesc dieta și exercițiile fizice pentru o perioadă scurtă de timp pentru a reveni la greutatea lor dinaintea sarcinii și adesea se descurajează de rezultate. Dar este mult mai bine să adopți o abordare holistică axată pe un stil de viață sănătos pe termen lung înainte, în timpul și după sarcină ", a spus ea.

Pentru ea, problema a fost atât personală, cât și profesională. În timpul primei sale sarcini, Yakusheva a câștigat 70 de kilograme, iar în timpul celei de-a doua a câștigat 60 - în ciuda numărării caloriilor și a cântăririlor zilnice.

„M-am simțit groaznic”, a spus ea. "Multe femei simt anxietatea cu privire la creșterea în greutate a sarcinii, deoarece anticipează deja presiunea de a pierde în greutate, de la alții și de la ei înșiși."

Yakusheva subliniază că aceste descoperiri nu ar trebui să le facă pe mame să se simtă vinovate.

„Înțelegerea cerințelor maternității și creșterii în greutate legate de vârstă este importantă pentru promovarea așteptărilor pozitive ale imaginii corporale după sarcină”, a spus ea. „Atâta timp cât femeile sunt sănătoase, asta contează”.

Yakusheva încurajează furnizorii de servicii medicale să sfătuiască femeile cu privire la modificările de greutate legate de vârstă și să le conștientizeze modalitățile subtile ale părinților care ar putea exacerba aceste schimbări de-a lungul mai multor ani.

„Greutatea maternă după naștere versus modificările legate de greutate legate de îmbătrânire” este publicată în revista Women's Health Issues.