Acest smoothie cu pere de banane va mulțumi oricărui iubitor de pere și este o modalitate excelentă de a începe ziua.

smoothie

Amestecul de pere și banane face o băutură incredibil de delicioasă. Smoothie are arome puternice de pere și un ușor indiciu de banană. Gheața ajută la răcirea și îngroșarea smoothie-ului, în timp ce mierea adaugă un pic de dulceață. Este o combinație incredibilă de arome.

Această rețetă este suficientă pentru doar una. Dacă aveți nevoie de mai mult decât atât, asigurați-vă că dublați sau triplați rețeta în funcție de numărul de persoane pentru care faceți acest lucru.

Acest smoothie este băutura perfectă dacă vă aflați cu un număr excesiv de pere și banane care trebuie folosite. Deșertul de pere de afine ar putea merita, de asemenea, verificat dacă căutați mai multe rețete pe bază de pere.

Îmi place acest smoothie fără modificări, dar nu ezitați să adăugați câteva ingrediente suplimentare.

Puteți adăuga ingrediente precum pudră de proteine, semințe de chia, ovăz și multe altele. Dacă mergeți să adăugați un plus, atunci găsesc că o lingură din tot ceea ce adăugați este mai mult decât suficient.

Puteți folosi banane congelate în locul celor proaspete. Smoothie va ajunge puțin mai gros și mult mai rece. Este micul tweak perfect care schimbă radical rezultatul acestei băuturi delicioase.

Puteți schimba laptele cu ceva de genul lapte de migdale dacă doriți un smoothie fără lactoză. Pe de altă parte, dacă doriți un smoothie și mai gros, înlocuiți o jumătate de cană de lapte cu niște iaurt simplu sau înghețată.

Mierea poate fi îndepărtată și dacă nu aveți nevoie de îndulcitor suplimentar. Zaharurile din fructe ar trebui să fie mai mult decât suficiente pentru a oferi suficientă dulceață.

Ca aproape orice smoothie, aș amesteca acest proaspăt de fiecare dată. Puteți să-l păstrați la frigider, dar nu rămâne proaspăt foarte mult timp. La 24 de ore, banana se va decolora, iar smoothie-ul nu va arăta prea atrăgător.

Dacă cumva ai sfârșit cu resturi, poți turna smoothie-ul într-o tavă cu cuburi de gheață și să-l înghețe. Ori de câte ori aveți nevoie de un smoothie, amestecați pur și simplu cuburile de smoothie cu un pic de iaurt.

Videoclipul de mai jos parcurge toți pașii pentru a amesteca acest smoothie și gata de servire. Dacă vă plac videoclipurile, asigurați-vă că le verificați.

Nu puteți vedea videoclipul? Sprijinați-ne prin listarea noastră albă în blocatorul de anunțuri.