Creșterea neintenționată în greutate este atunci când te îngrași fără să încerci să faci asta și nu mănânci sau bei mai mult.

medicală

Cauze

Creșterea în greutate atunci când nu încercați să faceți acest lucru poate avea multe cauze.

Metabolismul încetinește odată cu îmbătrânirea. Acest lucru poate provoca creșterea în greutate dacă mâncați prea mult, mâncați alimente greșite sau nu faceți suficient exercițiu.

Medicamentele care pot provoca creșterea în greutate includ:

  • Pilule anticoncepționale
  • Corticosteroizi
  • Unele medicamente utilizate pentru tratarea tulburării bipolare, a schizofreniei și a depresiei
  • Unele medicamente utilizate pentru tratarea diabetului

Schimbările hormonale sau problemele medicale pot provoca, de asemenea, creșterea greutății neintenționată. Acest lucru se poate datora:

  • Sindromul Cushing
  • Tiroida subactivă sau tiroidă scăzută (hipotiroidism)
  • Sindromul ovarului polichistic
  • Menopauza
  • Sarcina

Balonarea sau umflarea din cauza acumulării de lichid în țesuturi poate provoca creșterea în greutate. Acest lucru se poate datora menstruației, insuficienței cardiace sau renale, preeclampsiei sau medicamentelor pe care le luați. O creștere rapidă în greutate poate fi un semn al retenției periculoase de lichide.

Dacă renunțați la fumat, s-ar putea să vă îngrași. Majoritatea persoanelor care au renunțat la fumat câștigă între 4 și 10 kilograme (2 până la 4,5 kilograme) în primele 6 luni după renunțare. Unii câștigă până la 25 până la 30 de lire sterline (11 până la 14 lire sterline). Această creștere în greutate nu se datorează pur și simplu consumului mai mult.

Ingrijirea casei

O dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice vă pot ajuta să vă gestionați greutatea. Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății sau cu un dietetician despre cum să faceți un plan de alimentație sănătoasă și să stabiliți obiective de greutate realiste.

Nu opriți niciun medicament care ar putea cauza creșterea în greutate fără să discutați cu furnizorul dumneavoastră.

Când să contactați un profesionist medical

Contactați furnizorul dacă aveți următoarele simptome cu creșterea în greutate:

  • Constipație
  • Creșterea excesivă în greutate fără o cauză cunoscută
  • Pierderea parului
  • Simțiți-vă frig mai des decât înainte
  • Picioare umflate și dificultăți de respirație
  • Foame incontrolabile însoțite de palpitații, tremur și transpirație
  • Schimbarea vederii

Ce să vă așteptați la vizita la birou

Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic și vă va calcula indicele de masă corporală (IMC). Furnizorul poate pune, de asemenea, întrebări, cum ar fi:

  • Câtă greutate ai câștigat? Te-ai ingrasat rapid sau incet?
  • Ești anxios, deprimat sau stresat? Ai antecedente de depresie?
  • Ce medicamente luați?
  • Ce alte simptome mai aveți?

Este posibil să aveți următoarele teste:

  • Analize de sange
  • Teste pentru măsurarea nivelului hormonal
  • Evaluarea nutrițională

Furnizorul dvs. vă poate sugera un program de dietă și exerciții fizice sau vă poate recomanda la un dietetician. Creșterea în greutate cauzată de stres sau de tristețe poate necesita consiliere. Dacă creșterea în greutate este cauzată de o boală fizică, se va prescrie tratamentul (dacă există) pentru cauza principală.

Imagini

  • Exercitii aerobice
  • Exercițiu izometric
  • Calorii și grăsimi pe porție

Referințe

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obezitatea. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicină de familie. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 36.

Bray GA. Obezitatea. În: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Boala gastrointestinală și hepatică Sleisenger și Fordtran: Fiziopatologie/Diagnostic/Management. A 10-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 7.

Maratos-Flier E. Reglarea apetitului și termogeneza. În: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, și colab., Eds. Endocrinologie: adulți și copii. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 25.