Felicitări mamă! Ești însărcinată pentru a doua oară! Asta înseamnă că primul tău micuț a fost atât de minunat încât a trebuit să încerci din nou!

pulsul

Un milion de lucruri îți trec prin creier chiar acum, dar o preocupare foarte obișnuită (nu doar cu mamele pentru a doua oară!) Este creșterea suplimentară în greutate.

Cu toate acestea, cantitatea de greutate pe care ați luat-o pe parcursul celei de-a doua sarcini va fi destul de diferită de modul în care a fost prima dată. În plus față de a câștiga mai multă greutate mai repede, veți începe să arătați mai devreme.

În timpul primei sarcini, procesul de creștere în greutate ar putea fi lent, iar corpul tău ar fi putut fi mai potrivit decât a doua oară.

Cu toate acestea, dacă nu ați aruncat kilogramele în plus între sarcini, veți câștiga mai mult în greutate, deoarece începeți sarcina într-un punct de plecare mai ridicat. Odată ce ai avut un copil, îți este greu să slăbești toate acele kilograme în plus. De asemenea, corpul tău durează mult mai mult pentru a-ți reveni în formă, în special la forma ta pre-sarcină!

Dacă ați conceput într-un decalaj scurt după ce ați avut primul copil, este probabil ca corpul dumneavoastră să nu aibă suficient timp pentru a pierde excesul de greutate pe care l-ați câștigat în timpul primei sarcini.

Sarcina te afectează, de asemenea, în multe feluri, iar una dintre cele mai mari schimbări pe care le face este în ceea ce privește hormonii. Hormonii, precum și metabolismul, trec prin multe schimbări în timpul sarcinii. La momentul celei de-a doua sarcini, corpul tău va avea deja multe schimbări care se pot aduna mai repede pe kilograme și pot îngreuna pierderea în greutate.

În plus, odată ce ați avut prima sarcină, uterul nu se micșorează niciodată la dimensiunea sa anterioară. Drept urmare, burta ta începe să crească mai repede și chiar se arată mai repede decât prima dată, făcându-te să arăți mai mare mai devreme decât înainte. Sarcina întinde mușchii abdomenului, făcându-i slabi. În timpul primei sarcini, este posibil ca prietenii sau familia să nu fi realizat că ați putea fi însărcinată până când umflătura dvs. ar fi început să apară și să fie proeminentă (15 săptămâni mai sus). Dar, în cazul celei de-a doua sarcini, burta ta ar apărea foarte devreme (între 12-15 săptămâni). Motivul poate fi faptul că uterul nu revine la forma sa normală după ce a născut primul copil, ceea ce înseamnă că, atunci când ești gravidă pentru a doua oară, se întinde mai repede. Drept urmare, abdomenul dvs. nu este capabil să vă susțină bine copilul a doua oară, ceea ce face ca fătul să se deplaseze mai jos în abdomen. Acest lucru nu vă va afecta copilul în niciun fel; bebelușul va fi în siguranță. Dar bebelușul tău în această poziție ar putea fi atât avantajos, cât și dezavantajos pentru tine. Dacă bebelușul dvs. este plasat mai jos, va însemna că veți avea mai puține dificultăți în respirație și mâncare, comparativ cu prima dată, dar va crește frecvența urinării. Acest lucru se poate datora presiunii asupra zonei pelvine și a vezicii urinare.

Deși probabil nu veți câștiga mai multă greutate decât ați făcut-o cu bebelușul numărul unu, s-ar putea să vă simțiți mult mai mari.

Un alt punct important este că cantitatea de grăsime pe care o îngrășați poate să nu afecteze dimensiunea bebelușului. Creșterea totală în greutate se corelează cu dimensiunea eventuală a bebelușului; creșterea în grăsime nu. O creștere mai mare a apei și a proteinelor în placentă, uter și lichidul amniotic prezice un copil mai mare. Nu există mai multă grăsime la nivelul coapselor, sânilor și stomacului. Nu există dovezi că consumul de foame din trecut duce la copii mai mari și mai sănătoși. În schimb, aceste studii sugerează că săgeata cauzalității merge în direcția opusă - bebelușii sănătoși tind să promoveze o creștere mai mare în greutate.

În cele din urmă, adevăratul obiectiv este un copil sănătos și o mamă sănătoasă!

Este foarte important să mănânci atunci când ți-e foame și să-ți permiți suficiente substanțe nutritive pentru a te hrăni pe tine și pe viitorul tău copil.